صرع و ایمنی در خانه

متن زیر جهت افراد مبتلا به صرع كه نوع صرع آنها هنوز كنترل نشده، تهیه شده است. هر چند بسیار مهم است كه افراد مبتلا به صرع بیش از اندازه مورد مراقبت قرار نگیرند، اما نكات ایمنی مطرح شده زیر كمك خواهد كرد تا حوادث غیر مترقبه در محیط خانه اتفاق نیفتد:
اصول ایمنی عمومی
۱- در مواقع تنهایی از كشیدن سیگار خودداری فرمائید و اگر می شود اصلا سیگار نكشید.
۲- سطح خانه را با پوشش نرم و ضخیم بپوشانید.
۳- از وسائل گرم كننده ایمنی در خانه استفاده كنید. شوفاژ و فنكوئل خیلی ایمن و بخاریهای نفتی و گازسوز كه كف اتاق قرار می گیرند بسیار خطرناك هستند.
۴- درجه حرارت آبگرمكن، سماور، كتری و قوری خود را در حداقل قرار دهید، كه نه تنها از حوادث سوختگی جلوگیری شود، بلكه هزینه مواد سوختی شما را نیز كاهش دهد.
۵- وسایل الكتریكی هنگام عدم استفاده از پریز برق خارج سازید.
۶- یك كلید اضافی خانه را در اختیار همسایه یا صاحب خانه یا دوستان خود قرار دهید.
۷- از اتو كردن لباسهای خود یا استفاده از لباسهای محتاج به اتو خودداری كنید. در صورت نیاز لباسهای خود را به خشكشویی بفرستید، یا برای اتو كردن به دیگران بدهید.
۸- اگر اتو كردن در خانه انجام می شود حتما از میز اتو یا یك طاقچه ایمنی استفاده شود.
۹- كار با وسایل تیز را در حالت نشسته انجام دهید، مانند خرد كردن سبزیجات و اتو كردن.
۱۰- از مبلمان و وسایل خانگی كه لبه تیز ندارند استفاده كنید و آنها را كنار دیوار قرار دهید، زیرا احتمال زخمی شدن را كاهش می دهد.
۱۱- كشوها و درب كمدها را بسته نگاهدارید.
۱۲- سطح اتاقها را لیز و صیقلی نكنید.
ایمنی در آشپزخانه
۱- وسایل جدید برقی (مایكرو ویو) از اجاق های قدیمی از نظر ایمنی بهتر است.
۲- فرها و وسایل برقی گرم كننده غذا با كلیدهای قطع و وصل اتوماتیك (اتومات) از دیگر موارد ایمن تر است.
۳- دسته های وسایل گرم كننده آشپزی باید رو به سوی انتهای دیواره اجاق قرار گیرند، و از شما دور باشند.
۴- وسایل الكتریكی یا گازی مورد استفاده باید كلیدهای اتوماتیك داشته باشند، مانند كتری برقی یا قهوه جوش.
۵- وسایل برقی از محفظه ظرفشویی دور نگه داشته شوند.
۶- از وسایل تیز الكتریكی آشپزخانه كانند چرخ گوشت و مخلوط كن در حد محدود استفاده شود.
۷- از حمل ظروف داغ پرهیز كنید. غذا را نزدیك اجاق در بشقاب ریخته و سپس پذیرایی كنید.
۸- وسایل نوك تیز مانند چاقو و چنگال را رو به پایین در ظرفشویی قرار دهید.
۹- ظروف غالبا مورد استفاده را بیشتر در سطح پایین تر كابینت ها قرار دهید تا قابل دسترسی باشند.
۱۰- حتی الامكان از وسایل نشكن و غیر چینی استفاده كنید.
۱۱- در صورت استفاده از ظروف شكستنی هنگام حمل آنها از دستكش های پلاستیكی استفاده كنید.
ایمنی در حمام
۱- هنگام حمام كردن لای درب حمام باز گذاشته شود یا قفل نشود.
۲- زمانی كه در منزل تنها هستید از حمام كردن یا دوش گرفتن خودداری كنید. هنگام شستشو در حمام تا حد ممكن بنشینید و آب را در داخل لگن یا وان نیمه پر كرده، در دسترس قرار دهید.
۳- سطح حمام را جهت خودداری از لیز خوردن با پوشش پلاستیكی مناسب بپوشانید.
۴- از وسایل شیشه ای شكستنی در حمام استفاده نشود.
ایمنی هنگام خواب
۱- تخت های راحت، بزرگ، نرم و كوتاه توصیه می شود.
۲- وسایل خطرناك و سوزاننده در كنار رختخواب نباشد.
۳- از خوابیدن زیر كرسی خودداری شود.
ایمنی پلاكان ها
۱- محل اقامت خود را در منزل جایی انتخاب كنید كه هم سطح زین باشد.
۲- پله ها را با فرش های ضخیم بپوشانید، یا لبه های پله تیز نباشد. ۳- دو تا سه پاگرد در پله های معمولی سبب ایمنی بیشتر و جلوگیری از افتادن می باشد.
۴- نرده های بلند جهت پلكانها باعث ایمنی و جلوگیری از افتادن است.
ایمنی در اتاق نشیمن
۱- از دكوراسیون های شكستنی استفاده نكنید، مانند شیشه ای، آینه ای و آویز.
۲- استفاده از چراغ های سقفی بر چراغ های رومیزی یا چراغ های در دسترس ترجیح دارد.
۳- محل روبروی مبلمان راحتی را از وسایل خالی نگهدارید.
تماشای تلویزیون و كار با كامپیوتر
جهت افرادی كه صرع آنها بوسیله نور چراغ تحریك می شود، تدابیر زیر توصیه می شود:
۱- تلویزیون مورد استفاده باید در شرایط مطلوب و درستی باشد.
۲- یك چراغ روشنایی جهت كاهش تحریك نوری مورد نیاز است.
۳- چراغ مذكور باید سقفی و در پشت شخص تماشا كننده باشد.
۴- زاویه تماشا تلویزیون باید ۴۵ درجه باشد.
۵- هنگام تماشای تلویزیون نزدیك آن ننشینید.
۶- از بازیهای ویدئویی پرهیز كنید.
۷- در صورتی كه برای مدت طولانی از كامپیوتر استفاده می كنید، استراحت متعدد توصیه می شود.
ایمنی در اتاق كار
۱- از استفاده وسایل الكتریكی سنگین پرهیز كنید.
۲- زمان كار صندلی راحتی كوتاه استفاده كنید.
۳- وسایل كار خود را بعد از اتمام كار در جای خود قرار دهید.
۴- لباسهای حفاظتی كار مورد نظر خود را فراموش نكنید.
۵- اجاق و تنور بسیار خطرناك است. از آن دوری كنید.
ایمنی در حیاط
۱- فرش كردن ایوان ها، پاسیوها و پلكانها توصیه می شود.
۲- زمانی كه قصد انتخاب خانه دارید، هم سطح بودن در ورودی و حیاط خانه را در نظر داشته باشید.
۳- در صورتیكه حیاط خانه دارای استخر است، حفاظ دار بودن آن بسیار مهم است.
۴- عدم دسترسی كودكان به استخر در هنگام بازی در حیاط بسیار مهم است.
۵- هیچگاه به تنهایی شنا نكنید.
۶- محل بازی كودكان با در نظر گرفتن مراتب ایمنی انتخاب شود.
۷- در صورتی كه حملات مكرر منجر به افتادن در محیطهای فرش نشده می شود، استفاده از كلاه ایمنی توصیه می شود.