مراقبه‌های روحانی و جسمانی

تاریخ نشر : ۸۵۰۱۲۱
تیراژ : ۲۰۰۰
تعداد صفحه : ۷۶
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۹۶۰۶۲-۰-۳
شماره کنگره : ۸۵۱۲۱۰۱۷
رده دیویی : ۲۹۴.۵۴۲۵
محل نشر : تهران
جلد : شومیز
قطع : جیبی
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : تالیف
نویسنده : حسینیان‌نائینی - محبوبه

نوشته‌های این کتابچه در دو بخش 'مراقبه‌های روحانی' و 'مراقبه‌های جسمانی' تدوین شده است. در بخش نخست، پاره‌ای از آموزه‌های معنوی، شیوه‌ی مدی‌تیشن، تمرینات و راه‌هایی برای دست‌یابی به آرامش ذهنی ذکر گردیده است. بخش دوم نیز شامل آداب غذا خوردن و برخی دستورالعمل‌های آشپزی و غذایی است.