دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
قند خون دیابتیها در ورزش
ورزش معمولا قند خون را پایین میآورد، چرا که انسولین در حین ورزش کارآیی بیشتری پیدا میکند.
اما در افرادی که دیابت دارند، کاهش بیش از حد قند خون میتواند خطرناک باشد.
▪ برای حفظ میزان قند خون، افراد مبتلا به دیابت هنگام ورزش باید به این نکات توجه داشته باشند:
ـ قند خون را پیش و پس از ورزش آزمایش کنید.
ـ اگر میخواهید ورزش شدیدی انجام دهید، حتما اول غذا خورده باشید.
ـ با دکترتان درباره امکان تنظیم دوز انسولین برای ورزش مشورت کنید.
ـ انسولین را به بخشی از بدن تزریق نکنید که حین ورزش مورد استفاده قرار میگیرد، چرا که باعث میشود که ـ انسولین با سرعت بیشتری جذب شود. برای مثال اگر میخواهید بدوید، به جای ران، انسولین را به شکمتان تزریق کنید.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
شورای نگهبان انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت حجاب حسن روحانی حسین امیرعبداللهیان جنگ دولت سیزدهم امیرعبداللهیان انتخابات مجلس دوازدهم عراق
قتل تهران شهرداری تهران هواشناسی فضای مجازی شورای شهر تهران سامانه بارشی شهرداری آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران یسنا
خودرو قیمت طلا بانک مرکزی قیمت دلار بازار خودرو قیمت خودرو دلار مسکن یارانه ایران خودرو حقوق بازنشستگان ارز
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران دفاع مقدس صدا و سیما سینما مسعود اسکویی صداوسیما مهاجرت موسیقی مهران غفوریان سریال
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه حماس فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه اوکراین عربستان نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر جواد نکونام مهدی طارمی سپاهان رئال مادرید بارسلونا بازی باشگاه استقلال لیگ برتر انگلیس
باتری اپل اینستاگرام آیفون گوگل عکاسی ناسا مایکروسافت
خواب کاهش وزن فشار خون توت فرنگی چای آلرژی کبد چرب