چهارشنبه, ۲۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 15 May, 2024
مجله ویستا


365 رهنمود تندرستی و تناسب اندام


تاریخ نشر : ۸۴۱۱۲۵
تیراژ : ۳۳۰۰
تعداد صفحه : ۱۹۲
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۸۲۴۹-۲۸-۸
رده دیویی : ۶۱۳
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : جیبی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
مترجم : فرخ‌رو - طاهره
نویسنده : آنتونیک - ماگدا

در این کتابچه توصیه‌هایی بهداشتی اعم از خوردن غذاهای مفید، پرهیز از فشارهای روحی، آرامش خاطر، تقویت بدن در برابر بیماری‌ها، تمرینات ورزشی، تفریحات و نظایر آن را در قالب 365 رهنمود مطرح می‌سازد.