در دوران بارداری حمام داغ نگیرید

گرچه ممکن است یک حمام گرم راهی خوب برای تسکین درد عضلات در دوران بارداری به نظر رسد،
اما گرم‌شدن بیش از حد در یک حمام داغ یا وان آب داغ ممکن است خطراتی برای جنین در حال رشد ایجاد کند. بنابراین عموما استفاد از وان آب داغ در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.
● برای حمام‌گرفتن در دوران بارداری این نکات را رعایت کنید:
▪ نگذارید آب وان یا حمام بیش از حد داغ شود.
▪ اگر می‌خواهید از وان آب گرم استفاده کنید، بیش از ۱۰ دقیقه در آن نمانید.
▪ درجه حرارت ۳۸ درجه سانتی‌گراد و بالاتر بدن می‌تواند برای جنین خطرناک باشد، بنابراین درجه حرارت بدنتان را به طور مرتب اندازه بگیرید تا مطمئن شوید خیلی بالا نرفته است.
▪ اگر شروع به احساس ناراحتی یا ناخوشی کردید، یا متوجه شدید که عرق‌کردن شما متوقف شده است، فورا از آب خارج شوید.

منبع : همشهری آنلاین