جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا

بلافاصله پس از صرف شام نخوابید


بلافاصله پس از صرف شام نخوابید
پزشكان می‌گویند افرادی كه دچار مشكل بازگشت اسید معده به مری هستند نباید بلافاصله پس از شام بخوابند.
فاصلهٔ بین غذا و به رختخواب رفتن رابطهٔ مستقیمی با سوزش معده و بازگشت اسید معده به مری دارد و باید حداقل ۳ ساعت بین شام و زمان خوابیدن فاصله باشد.
در غیر این صورت به مرور زمان مشكل بازگشت اسید تشدید می‌شود و حتی ممكن است زمینه ساز سرطان مری شود.
در صورت رعایت فاصله زمانی یاد شده به تدریج مشكلات گوارشی كمتر و علائم بیماری بهبود می‌یابد.
منبع : پایگاه اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و اتوماسیون زیمنس
دریافت مدرک ششم، دریافت مدرک نهم و دریافت مدرک دیپلم رسمی
سیستم صوتی کارخانه با بهترین قیمت
پنچرگیری در محل و آپاراتی سیار تهران

همچنین مشاهده کنید
خوراک سالم در محل کار
مجله بهداشت

خوراک سالم در محل کار

اشتغال، روند معمول تغذیه خیلی از افراد را به هم می‌زند و موجب می‌شود که افراد به سوی تغذیه نادرست گام بردارند. از سوی دیگر فشار کار در کنار فقر مواد غذایی و استرس‌ می‌تواند کارمندان را بیمار و چاق کند. به گفته کارشناسان تغذیه، بهترین راه برای داشتن تغذیه سالم در محل کار استفاده از آجیل و میوه است. آنها می‌گویند هر چند به نظر سخت می‌رسد اما می‌توان به سادگی ظرفی حاوی میوه و آجیل را روی میز کار قر
کاهش دردهای عضلانی با نوشیدن آب آلبالو
مجله بهداشت

کاهش دردهای عضلانی با نوشیدن آب آلبالو

نوشیدن آب آلبالو پس از ورزش کردن می تواند درد حاصل از کشیدگی ماهیچه ها را تسکین دهد. افرادی که هر نوع نوشیدنی غیر از آلبالو مصرف کرده بودند ۲۲ درصد از توان عضلانی خود را از دست دادند، در حالی که افرادی که آب آلبالو مصرف کرده بودند تنها ۴ درصد دچار ضعف عضلانی شده بودند. همچنین درد ناشی از کشیدگی عضلانی در اثر ورزش کردن در افرادی که آب آلبالو مصرف کرده بودند به مراتب کمتر از سایرین بود.
درمان اسهال با چای
مجله بهداشت

درمان اسهال با چای

چای گیاهی است با نام علمی sinensis Camelia از خانواده Theaceae که بصورت بوته و گاهی درختچه دیده می شود. به غیر از زمستان، در سه فصل دیگر، برگ چای به منظور تهیه انواع چای برداشت می شود. در صورتی که پس از برداشت برگ آن را سریعا خشک کنند چای سبز یا tea Green بدست می آید و در صورتی که پس از برداشت برگ، آن را تخمیر نمایند و به اصطلاح عمل آورند، چای سیاه یا چای معمولی یا tea Black تولید می شود. هر دو
مجله بهداشت

تاثیرات مثبت برخی از خشکبار و میوه‌های مغزدار

در ذیل تاثیرات مثبت برخی از این دانه‌ها ذکر شده است: ▪ بادام زمینی: خوردن ۲۸ گرم بادام زمینی ۵ بار یا بیشتر در هفته احتمال بروز دیابت نوع دوم را در زنان کاهش می‌دهد. بادام زمینی دارای مقادیر زیادی چربی اشباع نشده‌، منیزیم و فیبر غذایی است که همگی خطر بروز دیابت را کاهش می‌دهند. این میوه همچنین حاوی فیبر و منیزیم است که باعش کاهش مقاومت انسولین می‌شوند. وجود چربی امگا - ۲ در این میوه نیز باعث حفظ
لاغری چیست و چگونه می فهمیم لاغریم؟
مجله بهداشت

لاغری چیست و چگونه می فهمیم لاغریم؟

در جامعه ما لاغر بودن تعاریف گوناگونی دارد . برای مثال وقتی فردی زیاد به سرگیجه و ضعف مبتلا می­شود و کمی از بقیه کم­وزن­تر است لاغر به حساب می­آید. در حالی که لاغر بودن از دیدگاه علم تغذیه دارای ویژگی­ها و استانداردهای خاصی است. لاغری درجات گوناگونی دارد و بهترین راه برای تشخیص نوع آن، تعیین شاخص توده بدنی یا همان BMI که وقتی از ۵/۱۸ کمتر می­شود، به فرد لاغر می­گویند اگر این شاخص بین ۵/۱۸ تا
تغذیه سالم برای سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

تغذیه سالم برای سالمندان

هرچه پا به سن می‌گذارید و به سالمندی نزدیک می‌شوید، تغذیه نقش مهم‌تری در سلامتی و تندرستی‌تان ایفا می‌کند...
کلسیم در صورت عدم تحمل لاکتوز
مجله بهداشت

کلسیم در صورت عدم تحمل لاکتوز

افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز (قند موجود در شیر) باید میزان مصرف شیر و فراورده‌های لبنی را محدود کنند. اما در این صورت چگونه می‌توان کلسیم مورد نیاز برای استخوان‌ها را از طریق غذا دریافت کرد؟ بهترین کار این است که با دکترتان در این مورد مشورت کنید. برخی از غذاهای غنی از کلسیم که احتمالا برای افراد دچار عدم تحمل به لاکتوز مناسب هستند، اینها هستند: ▪ سبزیجات دارای برگ‌های سبز مانند کلم براکلی
مصرف چه میزان پروتئین در رژیم غذایی روزانه ما کافی است؟
مجله بهداشت

مصرف چه میزان پروتئین در رژیم غذایی روزانه ما کافی است؟

پروتئین یک ماده محافظتی اصلی برای بدن محسوب می شود. پروتئین ترکیب ماده اصلی و تشکیل دهنده ماهیچه ها می باشد و وجود آن در شکل گیری و ساخت سلول ها ضروری است. وجود پروتئین همچنین در عملکرد سیستم امنیتی بدن حیاتی می باشد و در صورت محرومیت از پروتئین ، بدن بیشتر در معرض بیماری ها و عفونت ها قرار می گیرد. اگر فردی جراحی، زخم و یا سوختگی داشته باشد به پروتئین بیشتری نیاز دارد تا زخمها زودتر بهبود یابند.
اشتها آورها
مجله بهداشت

اشتها آورها

اگر هنوز هم دچار بی اشتهایی بودید، می توانید از مواد زیر برای افزایش اشتها استفاده کنید : ▪ مقداری زنجبیل تازه را ریز ریز کنید. مقداری آب لیمو ترش و نمک به آن اضافه کنید و آن را بجوید. ▪ مقدار هل و دارچین و برگ بوی خشک را له کنید و به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید. یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را بخورید. ▪ پودر فلفل سیاه، پودر زنجبیل خشک و شکر را با عسل مخلوط کنید و به صورت گلوله در آورید. برای
خاصیت چای
مجله بهداشت

خاصیت چای

چای بعد از آب، یکی از محبوب‌ترین و رایج ترین نوشیدنی‌ها در سراسر دنیا محسوب می‌شود، ضمن اینکه در برابر ابتلا به چند بیماری ایجاد ایمنی می‌کند: ● چای، یاری دهنده قلب در سال ۲۰۰۲ در هلند، تعداد ۴۸۰۷ نفر مورد مطالعه قرار گرفتند، این افراد که روزی حداقل ۱۳ اونس چای می‌نوشیدند، نسبت به افرادی که اصلا چای نمی‌خورند، ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی قرار داشتند. در همین سال، محققین در بوستون دریا
سالمندان و نیازهای تغذیه ای
مجله کامپیوتر و اینترنت

سالمندان و نیازهای تغذیه ای

سالمندی بنا به تعریف سازمان بهداشت جهانی عبور از مرز۶۰ سالگی است در واقع سالمندی بخشی از روند طبیعی زندگی انسان محسوب میشود وگذشت زمان ،بیماریهای جسمی ، مشکلات روحی و شرایط محیطی عواملی است که در این روند موثر می باشد...
چند اقدام غذائی برای جلوگیری از ابتلا به امراض
مجله بهداشت

چند اقدام غذائی برای جلوگیری از ابتلا به امراض

▪ مصرف کافی پروتئین‌، انرژی و دیگر مواد غذائی لازم برای جلوگیری از اختلالات جنین، کمبود وزن در زمان تولد در خانم‌های باردار و جلوگیری از سوء تغذیه پس از تولد ضروری است. ▪ عدم مصرف اضافی غذا در پیشگیری از چاقی، دیابت و فشار خون مؤثر است. ▪ مصرف کافی کلسیم باعث جلوگیری از پوکی استخوان می‌شود. ▪ مصرف کافی آهن باعث جلوگیری از کم‌خونی می‌شود. ▪ عدم مصرف زیاد نمک خطر ابتلا به فشار خون و امراض وابسته
مصرف زنجبیل اختلالات جنینی ایجاد می کند
مجله بهداشت

مصرف زنجبیل اختلالات جنینی ایجاد می کند

مصرف گیاه زنجبیل در دوران بارداری اختلالات جنینی ایجاد می کند. یافته های محققان با بررسی سمیت گیاه زنجبیل بر روی جنین موش کوچک، نشان می دهد، در نمونه های حیوانی دریافت کننده عصاره آبی و الکلی زنجبیل، اختلالات جنینی متعددی به وجود آمده است. پژوهشگران پس از بررسی نمونه های دریافت کننده عصاره، اختلالات جنینی متعددی مانند کوتاهی دست و پا، غده تیرویید فولیکولار، ماکروسفالی، اگزسفالی، بزرگ بودن کلیه ها،
اهمیت توجه به تغذیه دوران سالمندی
مجله بهداشت

اهمیت توجه به تغذیه دوران سالمندی

گرچه دوران سالمندی به سنین بالای ۶۰ سال اطلاق می شود ولی تغییرات سالمندی از سالها قبل آغاز میشود .توجه به تغذیه در این دوران بدلیل نیازهای تغذیه ای خاص اهمیت دارد. نیازهای بالغین به مواد مغذی تحت تاثیر داروها ، بیماریها و پدیده های بیولوژیکی دوران میانسالی و سالمندی می باشد. تغذیه مناسب طی دوران زندگی به دلایل مختلفی از اهمیت خاصی برخوردار است . تغذیه خوب سبب میشود فرد احساس سلامتی کند و ساله
کم خوردن روند پیری را کند می‌کند
مجله بهداشت

کم خوردن روند پیری را کند می‌کند

بر اساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه علوم پزشکی واشنگتن دریافت رژیم‌های کم کالری که بالانس تغذیه‌ای آن‌ها رعایت می‌گردد منجر به کاهش غلظت هورمون تیروئیدی (T۳) و غلظت مولکول TNFa خواهد شد. این محققان معتقدند کاهش این دوعامل، به واسطه کاهش یافتن میزان متابولیک بدن و همچنین صدمات ناشی از مواد اکسیداتیو به سلول و بافت، ممکن است روند پیری کند شود. دکتر پریسا صدیق‌آرا
مجله بهداشت

اهمیت کلسیم

پیش از این در مورد اهمیت کلسیم در سلامت و رشد دندان و استخوان و نقش مؤثری که در کار عضلات و سیستم عصبی دارد، نوشته ایم. بدن انسان هر روز به دریافت ۷۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز دارد. چنانچه بخواهید این نیاز را با مصرف شیر و فرآورده های لبنی تأمین کنید، باید هر روز بیش از نیم لیتر شیر یا حدود نیم کیلوگرم ماست کم چرب یا ماست میوه ای و یا حدود هشتاد گرم پنیر بخورید.
مجله بهداشت

نمک و خطر ابتلا به سرطان معده

خوردن مداوم غذاهای شور ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را دو برابر کند.تحقیقات درباره عادات غذایی, آشامیدنی و سیگار کشیدن که طی ۱۱ سال روی ۴۰ هزار نفر در ژاپن انجام شد, باعث شده است که شرکت‌های تولید کننده مواد غذایی در انگلستان به شدت از مقدار نمک غذاهای خود کم کنند. مطالعات بیشتری درباره خطر نمک در مورد افزایش فشار خون, بیماری قلبی یا سکته مغذی در جریان است. در ژاپن مصرف غذاهای شور و دودی بسیار
مجله بهداشت

جانشین تخم‌مرغ

داشنمندان آمریکائی یک نوع ترکیب ویژه طراحی کرده‌اند که می‌تواند به‌جای تخم‌مرغ در محصولات غذائی به‌کار رود. این ترکیب که از مخلوط پروتئین سویا، پروتئین آب پنیر، روغن نباتی و سفیدهٔ تخم‌مرغ حاصل می‌شود می‌تواند برای کاهش کلسترول به جای تخم‌مرغ استفاده شود. ترکیب حاضر ۷۵ درصد چربی اشباع کمتر و ۱۰ درصد پروتئین بیشتر نسبت به تخم‌مرغ معمولی دارد.
پیشگیری پوکی استخوان با تغذیه صحیح
مجله بهداشت

پیشگیری پوکی استخوان با تغذیه صحیح

پوکی استخوان به علت کاهش میزان کلسیم در استخوان ایجاد می‌شود که اغلب در خانم‌ها بعد از دوران یائسگی و در آقایان بعد از سن ۷۰ سالگی دیده می‌شود. علائم این بیماری شامل دردپشت، کاهش قد و افزایش احتمال شکستگی‌های استخوان است. ارث، رژیم غذایی و ورزش از عوامل مهمی هستند که به طور مستقیم با این بیماری در ارتباط اند. بعد از ۳۰ سالگی کلسیم همانند سال‌های قبل زندگی به توده استخوانی اضافه نشده و در استخوان س
مجله بهداشت

عادت در بهداشت مواد غذائی

دانستن اطلاعات اولیه تغذیه‌ای در مورد ترکیب غذا احتیاجات غذائی افراد در حالات و شرایط مختلف برای هر فردی لازم و ضروری است. اما یک نکته دیگر را باید اشاره کرد و آن این است که اگر با در نظر گرفتن همه جنبه‌های مختلف فوق‌الذکر ماده غذائی خریداری و به خانه آورده شد باید دید که آیا آن غذا از نظر بهداشتی سالم یا آلوده است؟ و آیا در محیط خانه می‌توان آن غذا را با وسایل و امکاناتی که وجود دارد برای مدت کوت
مجله بهداشت

بادام زمینی در درمان سل موثر است

مطالعات جدید نشان می‌دهد که یک ماده شیمیایی موجود در بادام زمینی، درمان مؤثری برای بیماری سل است. به گزارش پایگاه اینترنتی بی بی سی نیوز، بیماری سل سالیانه سبب مرگ بیش از دو میلیون تن در سراسر جهان می‌شود. با این حال بیشتر کسانی که در معرض باکتری سل قرار دارند، هیچ گونه علائم بیماری را از خود نشان نمی‌دهند. این نکته بیانگرآن است که در بیشتر موارد دستگاه ایمنی بدن به تنهایی می‌تواند با باکتری سل
آلرژی در برابر عدم تحمل لاکتوز
مجله بهداشت

آلرژی در برابر عدم تحمل لاکتوز

تصورات بسیار غلطی در مورد آلرژی به شیر و عدم تحمل لاکتوز وجود دارد و نشانه های مشابهی در این دو مقوله مشاهده می شود. آلرژی به شیر یعنی عکس العمل روی سیستم های مصونیت از بیماری و پروتئین های شیر. عدم تحمل لاکتوز زمانی رخ می دهد که بدن آنزیم کافی تولید نکند، این آنزیم به لاکتوز و شکر طبیعی در شیر آسیب می رساند. بدون این آنزیم ها نمی توانیم لاکتوز شیر را هضم کنیم. نفخ یکی از نشانه های تحمل لاکتو
روشهای موفقیت‌آمیز کاهش وزن
مجله بهداشت

روشهای موفقیت‌آمیز کاهش وزن

محققان در مطالعه‌ای جدید روشهای موفقیت‌آمیز کاهش وزن در میان ‪ ۵‬هزار نفر که به طور میانگین ‪ ۳۲‬کیلوگرم از وزن خود کاسته‌اند را مورد بررسی قرار دادند. محققان کلینیک بهداشتی “مایو” در آمریکا در گزارشی که در نشریه علمی همین کلینیک به چاپ رسیده است اعلام کردند افراد موفق در زمینه کاهش وزن از روشهای مختلف برای شمردن کالری‌های مصرفی و کنترل آن استفاده می‌کنند که از جمله آنها می‌توان به اعمال محدودیت
گردو
مجله بهداشت

گردو

دکتر روزنفلد در پاسخ به این سئوال یک بیمار قلبی که علاوه بر برخی از ماهی ها، در کدام مواد غذایی سهل الوصول دیگر ماده بسیار ضروری «امگا ۳» وجود دارد، پاسخ داده است: گردو. وی در پاسخ به پرسش دیگری که ایجاد سردرد پس از خم شدن و یا سرفه کردن علامت چیست، گفته است که باید معاینه دقیق کلینیکی شود تا از تومور مغزی نباشد.
راه‌های حفظ شادابی در طول روز
مجله بهداشت

راه‌های حفظ شادابی در طول روز

کمبود انرژی بدن در طول روز باعث سختی برای شما می‌شود و مانع لذت بردن شما از انجام فعالیت‌های روزانه‌تان می‌گردد. اگر چه دلایل بسیار زیادی برای کم بودن انرژی افراد در طول روز وجود دارد اما از جمله عوامل بسیار مهعم این امر استرس های زندگی دنیای مدرن می‌باشد.انسان برای فائق آمدن برحالت‌های پراضطراب و رها یی از خستگی و حتی افسردگی به انرژی بسیار زیاد نیاز دارد. با کشف ۶ راه بسیار جالب شما می‌توانید
چرا بعضی از مردم زیاد غذا می خورند ؟
مجله بهداشت

چرا بعضی از مردم زیاد غذا می خورند ؟

افراد چاق به علت اختلال در فشار معده ، به خوردن طولانی بیش از دیگران ادامه می دهند . نقیصه ای که به افراد چاق نسبت به افراد با وزن مناسب اجازه می دهد که قبل از احساس پری بیشتر بخورند . به طور طبیعی وقتی شما یک وعده غذا می خورید معده به طور اتوماتیک متسع می شود و فشاری در معده ایجاد نمی شود سپس در یک نقطه مشخص وقتی شما به اندازه کافی می خورید فشار معده افزایش یافته و خوردن متوقف می شود . ولی در ا
خطرهای حساسیت به نمک
مجله بهداشت

خطرهای حساسیت به نمک

حساسیت به مصرف بیش از حد نمک، یکی از مشکلات معمول در زنان است که باعث تورم بافت ها می شود. تحقیقات نشان می دهد تجمع بیش از حد آب در بدن و افزایش میزان فشارخون از عوارض مصرف نمک در زنان است که با آغاز دوران یائسگی این احتمال به بیشترین میزان خود می رسد و منجر به بروز خطرات غیر قابل جبران می شود. محققان معتقدند: تغییرات هورمونی نقش مهمی در بالا رفتن میزان فشار خون و پف کردن اندام ها و بویژه چشم ها
گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست
مجله بهداشت

گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست

گلایسمیک ایندکس در حقیقت درجه بندی مواد غذایی دارای کربوهیدرات بر اساس میزان تاثیرشان بر روی قند خون در فاصله زمانی کوتاهی پس از غذا خوردن است. کربوهیدرات هایی که در طول چرخه هضم سریعتر شکسته و جذب میشوند باعث افزایش گلایسمیک ایندکس غذاها می‌شوند. اما کربوهیدرات هایی که طی مراحل مختلف هضم آرام تر شکسته و جذب میشوند باعث میگردند تا قند به آرامی وارد جریان خون شده و در نتیجه گلایسمیک ایندکس غذاهای
گردو
مجله بهداشت

گردو

همانطور که می‌دانید زمانی که در مورد آجیل‌ها صحبت می کنیم ممکن است به دلیل چربی بالایی که دارند بسیاری از مردم از خوردن آنها خودداری کنند. از آنجائیکه همه چربی‌ها به یک اندازه تولید نمی‌شوند و متأسفانه بیشتر غذاهای آمریکایی فاقد اسیدهای چرب مورد نیاز بدن که مهمترین آنها امگا ۳ است که در سلامت قلب مؤثرند. بدن شما تنها از طریق غذاها می‌تواند این اسیدهای چرب را تأمین کند. آنچه گردو را از دیگر آجیل‌ه
از افزودن شیر به چای پرهیز کنید
مجله بهداشت

از افزودن شیر به چای پرهیز کنید

مواد پروتئینه موجود در شیر، زمانی که با چای مخلوط شود، غلظت ترکیبات مختلف چای را که سبب جلوگیری از انقباض سرخرگ‌هاست کاهش می‌دهد. محققین هشدار داده‌اند که افزودن شیر به چای، سبب کاهش خواص مفید این نوشیدنی خواهد شد. افزودن شیر به چای تاثیرات مثبت این نوشیدنی روی شریانات را از بین می‌برد. آزمایشات انجام شده روی افراد داوطلب نشان داده که چای سیاه توانایی انبساط سرخرگ‌ها را بالا می‌برد و از همین طری
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه دنیای اقتصاد
علم الهدی: مایه تأسف است که امروزه شاهد تحریف منطق رهبری در سطح مسئولان …
سایت عصرایران
تصاویری گویاتر از صدها مقاله : فرمانده انتظامی از طرح کاملاً فرهنگی …
سایت اکوایران
مقایسه فروش نفت ایران در برجام و پسابرجام
سایت عصرایران
دشمن می خواهد از خاکریز حجاب بگذرد ؛ اگر موفق شود دیگر چیزی برای ما …
سایت تجارت نیوز
خانه‌ دار کردن مردم به سبک دولت سیزدهم/ وعده‌های احمدی‌نژادی سخنگوی …
سایت تجارت نیوز
جمعیت در میان شاخص‌های پیشرفت چه جایگاهی دارد؟/ بررسی مردم از دید …
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش متفاوت دستیار ابراهیم رئیسی به رفتارهای تند در مواجهه …
سایت اکوایران
ایران‌راه، روایت نوین از ایران
سایت تجارت نیوز
بالکن‌های خورشیدی در آلمان؛ راه حلی پایدار برای آپارتمان‌نشین‌ها
سایت اکونگار
قانون مجلس علیه طلافروشان/ مالیات بر عایدی سرمایه، بازار طلا را کساد …
سایت سلام نو
جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ به چند نفر می‌رسد؟
سایت تجارت نیوز
معرفی کتاب های معروف حوزه استارتاپ / گنج‌های پشت ویترین کدام‌اند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تماس اخیر ترامپ و بن سلمان لو رفت
سایت اکوایران
اظهارات متناقض ارزی دولتمردان سیزدهم
سایت اقتصاد ۲۴
آماری هولناک از فقر در کشور؛ ۸۹ درصد فقرا از شاغلین سابق و امروز هستند …
سایت دیدارنیوز
رئیس مجلس دوازدهم؛ خط مشی «رئیسی» چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
دلار پاشنه آشیل بازار خودرو است/ هیچ راه گریزی جز آزاد‌سازی قیمت نداریم/ …
سایت تحلیل بازار
چالش تامین لوازم یدکی تاکسی های برقی شهرداری تهران| بحران ارزی در …
سایت آفتاب نیوز
ماجرای بازداشت مرزبانان ایرانی توسط طالبان چه بود؟
سایت خبرآنلاین
قالیباف؛ شمشیر را برای رئیسی از رو بست /پایان سکوتِ‌ مجلس مقابل دولت؛ …
خبرگزاری ایلنا
تصمیمات نادرست در «وزارت کار»/ چرا دستمزد ۱۴۰۳ اصلاح نمی‌شود؟!
خبرگزاری ایلنا
«کولبری» نه شغل است و نه شریف/ مردم از ناچاری بار بر دوش می‌گیرند
سایت اقتصادنیوز
ترکیه؛ رقیب تازه‌نفس چین/ چگونه آنکارا پکن را در حیاط خلوتش به چالش …
سایت اقتصادنیوز
کوچ حیات از جهان/ منتظر جهنمی‌ترین سال تاریخ باشید
سایت اکوایران
نشانه‌های تشدید خشونت در جامعه
سایت اعتماد آنلاین
بعد از انقلاب چه بلایی بر سر زنان فاحشه و تن فروشان «شهر نو» آمد + …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ریاضت فقط برای مردم! / ولخرجی دولت در اختصاص بودجه به …
سایت اعتماد آنلاین
زاکانی رکورد وقاحت را جابجا کرد + عکس
سایت اکوایران
کابل و شارژ خودروی برقی را داریم؟
سایت اکوایران
سرآشپز پخت تورم در ایران
روزنامه شرق
جزئیات تازه از سیل بی‌سابقه در شهرهای اصفهان/ تخلیه روستاها و سکونتگاه‌ها …
روزنامه شرق
واقعا چه کسی هستم؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای جدید ابراهیم رئیسی در حضور مردم درباره ساخت مسکن
سایت اعتماد آنلاین
شکست فراخوان حجاب در تهران؛ مردم اهمیت ندادند + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | آمار شوکه‌کننده از میزان قطع نخاع شدن مردم به دلیل ناایمنی …
روزنامه شرق
امیدواریم صدیقه وسمقی هفته آینده آزاد شود/ بینایی صدیقه وسمقی قبل …
سایت آفتاب نیوز
عصبانیت پسر معاون سابق از انتشار اعترافات متهمان پرونده‌اش
سایت اکوایران
رانت‌‎هایی که در هر 100 دلار تقسیم می‌شود
سایت اعتماد آنلاین
دولت رئیسی فکر می‌کند نیازی به رای مردم ندارد!
سایت فردای اقتصاد
ظرفیت فقرزدایی بودجه ۱۴۰۳/ بودجه کمتر با فقرای بیشتر؟


سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان
سایت تجارت نیوز
بهترین تست‌ های شخصیت‌ شناسی کدام‌اند؟
سایت اعتماد آنلاین
عکاسی یواشکی نیروهای زاکانی از بی‌حجاب‌ها در مترو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف زنجیره‌ای عجیب در خیابان‌های ارومیه
سایت انتخاب
ویدیو / روبات های چینی برای تدارکات و مرتب کردن ۲۰۰ هزار بسته در روز
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدئوی عجیبی که ۳.۵ میلیون نفر را سرکار گذاشت!
سایت انتخاب
ویدیو / صخره‌نوردیِ بی‌نظیر کَل و بزهای کوهی در طالقان
سایت فرادید
(تصاویر) شاهکار طراح ایرانی در نمایشگاه خودرو پکن غوغا به پا کرد!
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین تبلت های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین نوت بوک های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه وحشتناک تخریب خانه‌های زاهدان بر اثر طوفان باد و شن
سایت دیدبان ایران
سالم‌ترین و بدترین ظروف برای پخت و پز/ استفاده از ظروف چدنی برای این …
سایت کاماپرس
بهترین هندزفری سیمی در بازار کدام است؟ - کاماپرس
سایت خبرنامه
معرفی جامع سایت ترندیول به زبان فارسی - خبرنامه
سایت وقت صبح
عکس/ می دانستید این چهره معروف سینما قبلا همسر مرجانه گلچین بوده است/ …

فیلتر تصفیه آب
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد