یکشنبه, ۳۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 19 May, 2024
مجله ویستا
کشش قدام مچ پا
وضعيتهايى براى کشش و کشش الاستيک عضلات قدام مچ پا (يعنى بازکنندههاى مچ پا) | |
اگر نشستن روى پاشنههاى پا براى شما دشوار است، ابتدا روى زانوهاى خود بنشيند. اما چنانچه زانوهاى شما آسيبديده سعى نکنيد که از طريق کشش الاستيک بدنتان را پايين کشيده روى زانوها بنشينيد. | |
هدف: | |
کشش و يا کشش بيش از حد (Overstretch) مچ. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم مجلس خانواده رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی رئیسی سیدابراهیم رئیسی رسانه تعطیلی شنبه ها
مشهد هواشناسی سیل مشهد تهران بارش باران آموزش و پرورش خراسان رضوی سازمان هواشناسی باران سیل پلیس فضای مجازی
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو دلار حقوق بازنشستگان بازنشستگان قیمت طلا مالیات ایران خودرو بازار خودرو مسکن یارانه
لیلا حاتمی نمایشگاه کتاب زری خوشکام علی حاتمی سینمای ایران کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینما سریال موسیقی
هوش مصنوعی مریخ
اسرائیل غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه حماس چین اوکراین لبنان یمن ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر بازی تراکتور اشکان دژاگه فدراسیون فوتبال بارسلونا سپاهان مس رفسنجان تکواندو
اینترنت فناوری سامسونگ هواپیما آیفون گوگل اپل موبایل دانش بنیان
استرس سقط جنین مغز کاهش وزن سلامت رژیم غذایی سرطان سلامت روان ویتامین مسواک