دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
تغییرات ناشی از رشد در عملکرد هوازی
تغييرات ناشى از رشد در عملکرد هوازي. کودکان نسبت به فعاليتهاى ورزشى بلند مدت چگونه واکنش نشان مىدهند؟ سيستم گردش خون کودکان عموماً بازده کمترى دارد (بار - اور، شفارد و آلن، ۱۹۷۱)؛ بدين معنى که بازده قلبى آنها کمتر از بزرگسالان است. چنانچه مىدانيد بازده قلبي، حاصل ضرب حجم ضربه و تعداد ضربان قلب در مدت يک دقيقه است. کودکان داراى حجم ضربهاى کمترى نسبت به بزرگسالان هستند و اين امر نشان مىدهد که اندازهٔ قلب آنها کوچکتر است. کودکان کمبود حجم ضربهاى خود را تا حدودى با ضربان بيشتر قلب در دقيقه جبران مىکنند، با وجود اين هنوز بازده قلبى آنها تا اندازهاى کمتر از بزرگسالان است. در خون کودکان همچنين هموگلوبين کمترى متراکم است. تراکم هموگلوبين مربوط به توانايى خون در حمل اکسيژن است. | |
مىتوانيد چنين فرض کنيد که اين دو عامل، يعنى بازده کمتر سيستم گردش خون و سطح پائين هموگلوبين منجر به يک سيستم انتقال اکسيژن مىشود که در کودکان کارآيى کمترى دارد. با اين حال، توانايى آنها در رساندن اکسيژن بيشتر به عضلات فعال، نسبت به بزرگسالان، اين عوامل را جبران مىکند (مالينا و بوچارد، ۱۹۹۱؛ شفارد، ۱۹۸۲). نتيجهٔ آن در مقايسه با بزرگسالان يک سيستم انتقال اکسيژن مؤثر است. کودکان همچنين سيستمهاى هوازى خود را بهتر از بزرگسالان بسيج مىکنند. کودکان در مقايسه با بزرگسالان در فعاليتهاى ورزشى بلندمدت مقاومت کمترى دارند. شايد اين امر نتيجه ذخاير گليکوژنى کمتر در آنها باشد. موقعى که ذخاير گليکوژنى آنها رو به اتمام است، ادامهٔ فعاليت براى آنها محدود مىشود. با نمو کودکان، بازده کمتر سيستم گردش خون بهتدريج با پيدايش تغييرات زير، رفع مىگردد. | |
۱. اندازهٔ قلب آنها بزرگتر مىشود؛ | |
۲. تراکم هموگلوبين در خون آنها افزايش مىيابد؛ | |
۳. توانايى استخراج اکسيژن به اندازهٔ سطوح آن در بزرگسالان کاهش پيدا مىکند. | |
تحقيقات مقطعى و بلند مدت هر دو نشان دادهاند که بيشينهٔ مطلق اکسيژن مصرفى بهطور خطى از سن ۴ سالگى تا اواخر دورهٔ نوجوانى در پسران و تا سن ۱۲ يا ۱۳ سالگى در دختران افزايش مىيابد (ميروالد و بيلي، ۱۹۸۶؛ شولوا و همکاران، ۱۹۹۰). تصاوير زير اين روند را بين سنين ۶ تا حدود ۱۶ سالگى نشان مىدهد. پسران و دختران تا حدود سن ۱۲ سالگى از نظر بيشينهٔ اکسيژن مصرفى مشابه هستند، هر چند پسران داراى ميانگين بالاتر هستند. رابطهٔ قوى بين بيشينهٔ مطلق اکسيژن مصرفى و تودهٔ عضلانى و بدون چربى بدن غالباً ميزان پيشرفت و تفاوتهاى آن را در بين دختران و پسران توجيه مىکند. در واقع، اگر بيشينهٔ اکسيژن مصرفى را بهطور نسبى در نظر بگيريم و از اندازهٔ مطلق آنها صرفنظر کنيم و آن را بر وزن بدن يا به عدد ديگرى تقسيم کنيم، تصوير آن کاملاً متفاوت مىشود. چنانچه در تصوير زير مشخص است بيشينهٔ اکسيژن مصرفى در رابطه با وزن بدن در دورههاى کودکى و نوجوانى براى پسران تقريباً ثابت است. در دختران احتمالاً بهدليل افزايش بافت چربى بدن آنها کاهش مىيابد. موقعى که بيشينهٔ اکسيژن مصرفى در رابطه با تودهٔ عضلانى و بدون چربى بدن مورد بررسى است، نتايج بهدست آمده بعد از دورهٔ بلوغ کاهش پيدا مىکند و تفاوت بين دختر و پسر باقى مىماند. | |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا غزه شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی انتخابات حسین امیرعبداللهیان حجاب رسانه جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی
هواشناسی شهرداری تهران سلامت تهران قتل فضای مجازی سیلاب آموزش و پرورش شهرداری سازمان هواشناسی باران سامانه بارشی
قیمت دلار خودرو قیمت طلا بازار خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو دلار ایران خودرو حقوق بازنشستگان مسکن تورم یارانه
محمدعلی علومی تتلو نمایشگاه کتاب تلویزیون سینمای ایران دفاع مقدس مسعود اسکویی صدا و سیما موسیقی سریال مهران غفوریان
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین حماس جنگ غزه روسیه طوفان الاقصی اوکراین نتانیاهو نوار غزه ایالات متحده آمریکا جنگ اوکراین
فوتبال استقلال نساجی لیگ برتر جواد نکونام عبدالله ویسی سپاهان رئال مادرید بازی پرسپولیس بارسلونا لیگ برتر انگلیس
اپل اینستاگرام آیفون گوگل باتری مایکروسافت ناسا
بیمه کاهش وزن سیگار توت فرنگی فشار خون اعتماد به نفس کبد چرب