پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
عضلات خلف و قدام تنه
| وضعيت‌هايى براى عضلات خلف و قدام تنه (عضلات پشت و عضلات شکم) | |
| هدف: | |
| افزايش انعطاف‌پذيرى در خم شدن به طرف جلو. | |
| تصاويرى که در شکل زير نشان داده شده، وضعيت‌هاى مختلف براى کشش الاستيک را نشان مى‌دهد. | |
| |
| |
| |
| |
همچنین مشاهده کنید