سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا

عضلات مچ دست


وضعيت‌هايى براى کشش عضلات مچ دست
هدف:
افزايش انعطاف‌پذيرى در حرکت باز کردن (اکستانسيون يا دورسى فلکسيون) مچ. اين تمرين‌ها براى ورزش‌هايى که با راکت انجام مى‌شوند، ضرورى است.

تعمیر جک پارکینگ
پیچ و مهره پارس سهند
مرکز واردات و پخش قطعات گیربکس جیلی و لیفان
شیشه اتومبیل غرب تهران

همچنین مشاهده کنید
چاپ انواع کارت pvc
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
ثبت شرکت و اقامت عمان

ورود / ایجاد آگهی
هزینه میلیاردی برای زایمان لاکچری
روزنامه آرمان

هزینه میلیاردی برای زایمان لاکچری

شورای شهر در گوشه رینگ قرار گرفته است
سایت آرمان ملی

شورای شهر در گوشه رینگ قرار گرفته است

«جنگ داخلی»  فیلمی که آمریکا را به وحشت انداخت!
روزنامه آرمان

«جنگ داخلی»  فیلمی که آمریکا را به وحشت انداخت!

ناگفته‌هایی درباره سهم کشورمان از یک میدان گازی در شمال خلیج‌فارس
سایت افکارنیوز

ناگفته‌هایی درباره سهم کشورمان از یک میدان گازی در شمال خلیج‌فارس

چه رازی پشت تورم ۳۱ درصدی مخفی شده است
سایت فرارو

چه رازی پشت تورم ۳۱ درصدی مخفی شده است

چرا مکرون برای روس ها رجز می خواند؟!
سایت الف

چرا مکرون برای روس ها رجز می خواند؟!

فرجام دوئل داغ اصولگرایان
روزنامه آرمان

فرجام دوئل داغ اصولگرایان

سریال استان‌سازی
سایت هم میهن

سریال استان‌سازی

راه‌حل معمای امنیت در خاورمیانه
سایت هم میهن

راه‌حل معمای امنیت در خاورمیانه

سرایت «احتکار» به مونتاژکاران
روزنامه دنیای اقتصاد

سرایت «احتکار» به مونتاژکاران

بورس در زمین انزوا
روزنامه دنیای اقتصاد

بورس در زمین انزوا

بازندگان مالیات بر عایدی
روزنامه دنیای اقتصاد

بازندگان مالیات بر عایدی

ماموریت ناممکن
سایت هم میهن

ماموریت ناممکن

آیا معجزه اقتصادی کره جنوبی به پایان رسیده است؟
سایت اکوایران

آیا معجزه اقتصادی کره جنوبی به پایان رسیده است؟

نسخه تازه بایدن برای دور زدن چین و ایران/ تغییر چهره خاورمیانه با نقشه آمریکا
سایت اقتصادنیوز

نسخه تازه بایدن برای دور زدن چین و ایران/ تغییر چهره خاورمیانه با …

کدام مشاغل از ارایه اسناد و دفاتر مالی معاف شدند؟
سایت مشرق

کدام مشاغل از ارایه اسناد و دفاتر مالی معاف شدند؟

بازگشت استقلال به صدر با پیروزی دراماتیک مقابل ذوب‌آهن با سوپرگل‌های خارجی + فیلم
خبرگزاری میزان

بازگشت استقلال به صدر با پیروزی دراماتیک مقابل ذوب‌آهن با سوپرگل‌های …

فساد چای دبش اژدهای هفت سر است؛ قوه قضاییه شفاف‌سازی کند
سایت اعتماد آنلاین

فساد چای دبش اژدهای هفت سر است؛ قوه قضاییه شفاف‌سازی کند

زاکانی هر کاری دوست دارد در شهر تهران انجام می‌دهد / پارک لاله جنجال آخر شهردار تهران نخواهد بود
سایت نبض بازار

زاکانی هر کاری دوست دارد در شهر تهران انجام می‌دهد / پارک لاله جنجال …

زنان از مردان ناراضی‌تر و رادیکال‌تر شده‌اند
سایت اعتماد آنلاین

زنان از مردان ناراضی‌تر و رادیکال‌تر شده‌اند

چرندیات خود را به مرزهای ایران محدود کنید!
روزنامه توسعه ایرانی

چرندیات خود را به مرزهای ایران محدود کنید!

چرا جمهوری اسلامی از گل نازک‌تر به طالبان نمی‌گوید؟
سایت اعتماد آنلاین

چرا جمهوری اسلامی از گل نازک‌تر به طالبان نمی‌گوید؟

ببینید | راهکار عجیب بیژن نوباوه برای هر حرکت فرهنگی مثل حجاب؛ جریمه و بگیر و ببند!
سایت خبرآنلاین

ببینید | راهکار عجیب بیژن نوباوه برای هر حرکت فرهنگی مثل حجاب؛ جریمه …

افشاگری روزنامه جوان از پشت‌پرده حمله هوادار سپاهان به یک زن؛ کار جریان مخالف حضور زنان در ورزشگاه‌ است
سایت اعتماد آنلاین

افشاگری روزنامه جوان از پشت‌پرده حمله هوادار سپاهان به یک زن؛ کار …

اعتراض کیهان به مرکز پژوهش‌های مجلس به خاطر انتشار گزارش‌های اقتصادی از وضعیت کشور؛ دشمن سوءاستفاده می‌کند!
سایت اعتماد آنلاین

اعتراض کیهان به مرکز پژوهش‌های مجلس به خاطر انتشار گزارش‌های اقتصادی …

بیژن نوباوه، نماینده مجلس: فیلترینگ محل درآمد بسیاری از شرکت‌هایی است که به دستگاه‌های دولتی مرتبط هستند | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

بیژن نوباوه، نماینده مجلس: فیلترینگ محل درآمد بسیاری از شرکت‌هایی …

رقابت پزشکیان با 4 اصولگرا برای ریاست مجلس؛ اصلاح‌طلبی میان اصولگرایان
سایت اعتماد آنلاین

رقابت پزشکیان با 4 اصولگرا برای ریاست مجلس؛ اصلاح‌طلبی میان اصولگرایان

راه‌حل ماجرای روحانی و شورای نگهبان چیست؟/ نظر ضرغامی درباره گسترش شادی و نشاط در جامعه
سایت الف

راه‌حل ماجرای روحانی و شورای نگهبان چیست؟/ نظر ضرغامی درباره گسترش …

ادعای مهدی طائب درباره دست داشتن یهودیان در مرگ امیرکبیر/ یهودیان در دارالفنون مسئولانی غربگرا و همسو با خودشان تربیت کردند | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

ادعای مهدی طائب درباره دست داشتن یهودیان در مرگ امیرکبیر/ یهودیان …

روایت دنیس رایس از پشت پرده بده و بستان آمریکا و اسرائیل علیه ایران/ واشنگتن به تل‌آویو باج داد؟
سایت اقتصادنیوز

روایت دنیس رایس از پشت پرده بده و بستان آمریکا و اسرائیل علیه ایران/ …

ببینید | افشای جزئیات عجیب از یک زمین‌خواری بزرگ!
سایت خبرآنلاین

ببینید | افشای جزئیات عجیب از یک زمین‌خواری بزرگ!

تصویر مبهم مخارج بودجه 1403/ تزریق تورم به جامعه توسط دولت
سایت اکونگار

تصویر مبهم مخارج بودجه 1403/ تزریق تورم به جامعه توسط دولت

سهراب مظاهری: بحران‌های سیاسی به فرهنگ و اقتصاد مردم گره خورده/ صدا و سیما رسالت خود را به درستی انجام نداد/ شبکه‌های اجتماعی پویش جامعه را متوقف می‌کند
سایت دیدارنیوز

سهراب مظاهری: بحران‌های سیاسی به فرهنگ و اقتصاد مردم گره خورده/ صدا …

مشکل اقتصاد ایران در سه راه ضرابخانه حل نمی‌شود/ دلیل عدم مهار تورم روشن است
سایت خبرآنلاین

مشکل اقتصاد ایران در سه راه ضرابخانه حل نمی‌شود/ دلیل عدم مهار تورم …

یک دست جام باده و یک دست انتخابات 404/ راز جلسات «برادر محسن» با همه!
سایت عصرایران

یک دست جام باده و یک دست انتخابات 404/ راز جلسات «برادر محسن» با همه!

ببینید | انتقاد برادر همسر رهبر انقلاب از شیوه فیلترینگ تلگرام و اینستاگرام
سایت خبرآنلاین

ببینید | انتقاد برادر همسر رهبر انقلاب از شیوه فیلترینگ تلگرام و اینستاگرام

به غلط می‌گویند قرارداد با چینی‌ها را ما داده اند، اما چیزی ارائه نشده؛ این کار شهرداری تخلف است / خرید اتوبوس که بحث امنیتی نیست که قراردادش را نمی‌دهند / فعلا سعی داریم از گزینه استیضاح زاکانی استفاده نکنیم / اگر درختی قطع شود، شهردار تخلف کرده
سایت انتخاب

به غلط می‌گویند قرارداد با چینی‌ها را ما داده اند، اما چیزی ارائه …

اعلام سقف برداشت و واریز کارت به کارت؛ محدودیت‌های جدید انتقال بانکی پول +جدول کارمزد بانکی | روزنو
سایت روزنو

اعلام سقف برداشت و واریز کارت به کارت؛ محدودیت‌های جدید انتقال بانکی …

ببینید | تحلیل و پیشبینی تاریخی یاسر جبرائیلی فعال سیاسی اصولگرا درباره بایدن پیش از انتخابات ۲۰۲۰ آمریکا!
سایت خبرآنلاین

ببینید | تحلیل و پیشبینی تاریخی یاسر جبرائیلی فعال سیاسی اصولگرا درباره …

هر 10 روز یک پزشک خودکشی می‌کند
سایت تجارت نیوز

هر 10 روز یک پزشک خودکشی می‌کند



دستمزد نجومی سعید آقاخانی؟
روزنامه آرمان

دستمزد نجومی سعید آقاخانی؟

ببینید | اسکورت سنگین محمود احمدی‌نژاد به محض ورود به بوداپست مجارستان
سایت خبرآنلاین

ببینید | اسکورت سنگین محمود احمدی‌نژاد به محض ورود به بوداپست مجارستان

اجاره ساعتی لندکروزر برای دور دور چند؟
روزنامه هفت صبح

اجاره ساعتی لندکروزر برای دور دور چند؟

بازار موبایل آماده یک شگفتی شد
سایت گسترش نیوز

بازار موبایل آماده یک شگفتی شد

ببینید | چطور امپراطوری ام را در کرونا نجات دادم !
سایت خبرآنلاین

ببینید | چطور امپراطوری ام را در کرونا نجات دادم !

ببینید / شادی مردم در نوار غزه و رفح پس از موافقت حماس با آتش بس
سایت انتخاب

ببینید / شادی مردم در نوار غزه و رفح پس از موافقت حماس با آتش بس

تشکیل پرونده قضایی برای عوامل افعی تهران + جزئیات
روزنامه تعادل

تشکیل پرونده قضایی برای عوامل افعی تهران + جزئیات

ببینید / سرقت برق‌آسای ساندویچ یک پسر جوان توسط شاهین شکاری
سایت انتخاب

ببینید / سرقت برق‌آسای ساندویچ یک پسر جوان توسط شاهین شکاری

خریداران هونگچی یک شبه سود 2.3 میلیارد تومانی به جیب می‌زنند!
سایت تجارت نیوز

خریداران هونگچی یک شبه سود 2.3 میلیارد تومانی به جیب می‌زنند!

سکانس «افعی تهران» نقد رفتار آقای کارگردان بود! سطحی نبینید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت انصاف

سکانس «افعی تهران» نقد رفتار آقای کارگردان بود! سطحی نبینید | پایگاه …

انتشار تصویری کمتر دیده شده و جذاب از ناصر حجازی + عکس
روزنامه تعادل

انتشار تصویری کمتر دیده شده و جذاب از ناصر حجازی + عکس

تصویر متفاوت از زنان مسلمان در آمریکا در یک ویدیوی تبلیغاتی را ببینید + ویدیو
سایت روزیاتو

تصویر متفاوت از زنان مسلمان در آمریکا در یک ویدیوی تبلیغاتی را ببینید …

خبر تازه درباره زوج جذاب همایون شجریان و سحر دولتشاهی
سایت پارسینه

خبر تازه درباره زوج جذاب همایون شجریان و سحر دولتشاهی

۲ دلیل مهمِ افزایش آمار آبله‌ مرغان در ایران | کدام کودکان آبله مرغان نمی‌گیرند؟
سایت سلامت نیوز

۲ دلیل مهمِ افزایش آمار آبله‌ مرغان در ایران | کدام کودکان آبله مرغان …

بیانیه چری مالزی در مورد مشکلات اکسل عقب اکسل عقب برخی خودروهای این شرکت
سایت گجت نیوز

بیانیه چری مالزی در مورد مشکلات اکسل عقب اکسل عقب برخی خودروهای این …

حقوق نجومی رانندگان خودرو‌های حمل زباله/ نان در زباله کشی است | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

حقوق نجومی رانندگان خودرو‌های حمل زباله/ نان در زباله کشی است | اقتصاد24

بهترین گوشی ها برای تولید محتوا [اردیبهشت ۱۴۰۳] - زومیت
سایت زومیت

بهترین گوشی ها برای تولید محتوا [اردیبهشت ۱۴۰۳] - زومیت

موج واکنش‌های مثبت نسبت به عملکرد شبنم مقدمی همزمان با انتشار قسمت هفتم «صداتو»
روزنامه هفت صبح

موج واکنش‌های مثبت نسبت به عملکرد شبنم مقدمی همزمان با انتشار قسمت …

ببینید | عجیب‌ترین سفارش غذا در تاریخ در ارتفاع ۳۸۰۰ متری!
سایت خبرآنلاین

ببینید | عجیب‌ترین سفارش غذا در تاریخ در ارتفاع ۳۸۰۰ متری!

پاسخ مهران غفوریان به ماجرای ارتباط پدرش با ساواک
سایت عرشه آنلاین

پاسخ مهران غفوریان به ماجرای ارتباط پدرش با ساواک

(ویدئو) اقدام جدید و خبرساز امیر تتلو در زندان؛ سرودن شعر در مدح حضرت علی (ع)
سایت فرادید

(ویدئو) اقدام جدید و خبرساز امیر تتلو در زندان؛ سرودن شعر در مدح حضرت …

کینه مرد سنگدل، قلب زیبای نقاش را درید!
سایت باتو

کینه مرد سنگدل، قلب زیبای نقاش را درید!

ویدیو | نجات مرد میانسال از خودکشی در رشت
روزنامه هفت صبح

ویدیو | نجات مرد میانسال از خودکشی در رشت

ببینید | تسلط شگفت‌انگیز ماهی‌فروش اهوازی به زبان انگلیسی حین صحبت با دو دختربچه
سایت خبرآنلاین

ببینید | تسلط شگفت‌انگیز ماهی‌فروش اهوازی به زبان انگلیسی حین صحبت …

ببینید | کل کل خطرناک پژو ٢٠۶ و موتورسیکلت در اتوبان قم - تهران!
سایت خبرآنلاین

ببینید | کل کل خطرناک پژو ٢٠۶ و موتورسیکلت در اتوبان قم - تهران!

10 حقیقت جالب از ابراهیم چلیکول؛ بازیگر دخترکُشِ مست عشق
سایت برترینها

10 حقیقت جالب از ابراهیم چلیکول؛ بازیگر دخترکُشِ مست عشق

ببینید | پاسخ جالب رهبر انقلاب به ابراز ناراحتی قرائتی و درخواست او؛ شوخی قرائتی با خندیدن آیت‌الله خامنه‌ای
سایت خبرآنلاین

ببینید | پاسخ جالب رهبر انقلاب به ابراز ناراحتی قرائتی و درخواست او؛ …

این میدان قدیمی تهران 3 طبقه می شود
روزنامه دنیای اقتصاد

این میدان قدیمی تهران 3 طبقه می شود

روایت مهناز افشار از شکست و سرخوردگی پس از مهاجرت (فیلم)
سایت عصرایران

روایت مهناز افشار از شکست و سرخوردگی پس از مهاجرت (فیلم)

(تصاویر) تغییر چهره جدید «یوزارسیف» سریال یوسف پیامبر بعد 18 سال در عراق - اندیشه قرن
سایت اندیشه قرن

(تصاویر) تغییر چهره جدید «یوزارسیف» سریال یوسف پیامبر بعد 18 سال در …

باهوش ترین مردم جهان متعلق به چه کشورهایی است؟ | بررسی نمره IQ ملی این کشور ها
سایت پیشنهاد ویژه

باهوش ترین مردم جهان متعلق به چه کشورهایی است؟ | بررسی نمره IQ ملی …

ثبت نام ایران خودرو ۱۴۰۳ / بدون قرعه کشی با تحویل ۹۰ روزه + لینک سایت
سایت اقتصادآنلاین

ثبت نام ایران خودرو ۱۴۰۳ / بدون قرعه کشی با تحویل ۹۰ روزه + لینک سایت

ببینید / جنگل عمودی با ۸۰۰ درخت؛ واحه‌ای برای انسان‌ها و پرنده‌ها
سایت انتخاب

ببینید / جنگل عمودی با ۸۰۰ درخت؛ واحه‌ای برای انسان‌ها و پرنده‌ها

L90 ایرانی؛ رونمایی از رقیب جدید تارا و دنا
سایت فرارو

L90 ایرانی؛ رونمایی از رقیب جدید تارا و دنا

ترانه پروپاگاندایی جدید در ستایش کیم جونگ اون به نام «پدر مهربان» - روزیاتو
سایت روزیاتو

ترانه پروپاگاندایی جدید در ستایش کیم جونگ اون به نام «پدر مهربان» …

رفلاکس معده؛ نشانه‌ها، علل و راه‌های درمان آن
سایت عرشه آنلاین

رفلاکس معده؛ نشانه‌ها، علل و راه‌های درمان آن

 پر کردن ابروهای خالی با چند راهکار خانگی کاربردی
سایت آرگا

 پر کردن ابروهای خالی با چند راهکار خانگی کاربردی

یادداشت عجیب و مبهم ژیلا صادقی | مخاطب این یادداشت کیست؟ | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت انصاف

یادداشت عجیب و مبهم ژیلا صادقی | مخاطب این یادداشت کیست؟ | پایگاه …

5 دلیل برای خرید لاماری ایما هیبرید / ارزش خرید دارد یا نه؟
سایت اسب بخار

5 دلیل برای خرید لاماری ایما هیبرید / ارزش خرید دارد یا نه؟

جنجال بیوه شدن دختر ۲۳ ساله تهرانی در شب عروسی
سایت باتو

جنجال بیوه شدن دختر ۲۳ ساله تهرانی در شب عروسی


چاپ انواع کارت pvc
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …

دریافت خدمات پرستاری در منزل

pameranian.com

پیچ و مهره پارس سهند

تعمیر جک پارکینگ

خرید بلیط هواپیما