دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
فعالیت بدنی در دیابت
اثر فيزيولوژيک فعاليت: در مورد سوخت و ساز گلوکز، فعاليت يک محرک قوى براى برداشت و مصرف گلوکز توسط بافت عضلانى مىباشد. انسولين پلاسما در طى فعاليت کاهش مىيابد و همزمان با افزايش گلوکاگون پلاسما و ديگر هورمونهاى تنظيمکننده متضاد باعث تحريک در افزايش توليد گلوکز توسط کبد بهمنظور رفع نياز به برداشت افزايش يافتهٔ گلوکز توسط عضلات فعال مىشود. در نتيجه، سطح گلوکز خون بهمدت ۲-۱ ساعت در طى فعاليت مداوم بدون دريافت غذا ثابت مىماند. |
بههر صورت، در تمرينات يا فعاليت مداوم با شدت بالا مصرف غذاهاى کربوهيدراته بهمنظور نگهدارى سطح گلوکز خون و تسريع در بازيافت مفيد مىباشد. در فعاليتهاى طولانى با شدت متوسط تا زياد، نظير دو ماراتن، دوچرخهسوارى و پاروزني، سطح گلوکز خون در صورت تأخير در بروندهى گلوکز کبدى بهخاطر تخليهٔ ذخاير گليکوژن کبدى در مصرف بالا تمايل به کاهش نشان مىدهد. |
فعاليت هوازى مکرر حساسيت انسولين را در سراسر بدن افزايش مىدهد. اين اثر قابل توليد براى ۱۵-۱۲ ساعت بهواسطهٔ يک جلسه تمرين و زمان طولانىتر توسط تمرينات منظم خواهد بود. بسيارى از تغييرات هورمونى طى فعاليت رخ مىدهد و نه تنها تنظيم سوخت و ساز گلوکز بلکه تغييرات قلبى - عروقى و دماى بدن، بهعلاوه هموستاز مايع الکتروليت بدن را نيز بهعهده دارد. همچنين فعاليت فيزيکى منظم پروفايل ليپيد را بهصورت افزايش در ليپوپروتئين با چگالى بالا (HDL) بهبود داده، در حالىکه سطح کلسترول تام تغيير چندانى نشان نمىدهد. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب رافائل گروسی حج انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران شهرداری تهران هواشناسی قوه قضاییه فضای مجازی وزارت بهداشت قتل آموزش و پرورش شهرداری سازمان هواشناسی باران پلیس
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو بازار خودرو دلار قیمت مسکن حقوق بازنشستگان بورس
تئاتر محمدعلی علومی نمایشگاه کتاب سریال موسیقی نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما صداوسیما سینما
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس روسیه اوکراین طوفان الاقصی رفح نوار غزه
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی لیگ برتر ایران رئال مادرید بازی بارسلونا سپاهان جواد نکونام لیگ برتر فوتبال ایران
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون گوگل باتری مایکروسافت اندروید اینستاگرام تلفن همراه ناسا
رژیم غذایی بیمه زیبایی ویتامین چای کاهش وزن آلرژی دندانپزشکی