چهارشنبه, ۲۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 15 May, 2024

مجله ویستا

تغذیه مناسب ـ اندام مناسب به روش DFC راهنمای کامل رژیم غذایی, ورزش و تناسب اندام برنامه‌ای از: ...

نویسنده : همیلتون - مایکل
مترجم : جعفری - مینا
ویراستار : عطایی - فرخ‌لقا
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۸/۰۷/۰۷
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
قطع : وزیری
جلد : سولفون
تعداد صفحه : ۵۲۴
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۵۰۰
شابک : ۹۶۴-۳۱۳-۵۴۰-۳

در این کتاب, رهنمودهایی درباره رژیم غذایی, حفظ تندرستی, کاهش وزن و کسب عادات صحیح تغذیه فراهم آمده است .بخش اول مشتمل است بر :شیوه‌های ارزیابی بدن, تعیین اهداف و پیروی از استراتژی‌های مناسب برای رسیدن به اهداف مورد نظر .در بخش دوم, برنامه رژیم غذایی‌ای که از سوی دانشگاه((دوک نیویورک)) تنظیم شده, آموزش داده می‌شود .در بخش سوم, مخاطبان با شیوه تدوین یک برنامه ورزشی مناسب آشنا می‌شوند .بخش چهارم نکاتی است در باب مداومت در ادامه برنامه‌های ورزشی و غذایی .

چهارشنبه, ۲۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 15 May, 2024

تغذیه مناسب ـ اندام مناسب به روش DFC راهنمای کامل رژیم غذایی, ورزش و تناسب اندام برنامه‌ای از: ...

دریافت دیپلم رسمی آموزش و پرورش به آسانی(حضوری،غیرحضوری)

نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و اتوماسیون زیمنس

تعمیر جک پارکینگ

شرکت آسانسور سکویا صنعت ایرانیان

آن ابرمرد

◊ نویسنده : رضا رهگذر,سعید رزاقی ◊ موضوع : داستانهای فارسی - قرن ۱۴,محمد(ص)، پیامبر اسلام، ۵۳ قبل از هجرت - ۱۱ ق. - داستان

هری پاتر و انجمن ققنوس

◊ نویسنده : رولینگ - جوآن‌کتلین

مبدل گرمایی ـ شماره ۱۲، دی ۱۳۸۷

▪ استفاده از کلکتورهای لوله خلاء شده بخار ـ مایع (لوله گرمایی) ▪ مناقصات صنعت مبدل گرمایی ▪ مروری بر پژوهش‌های انجام گرفته در مورد جرم‌گرفتگی مبدل‌های گرمایی

پی‌پی در دریاهای جنوب

◊ نویسنده : لیندگرن - آسترید

تهویه در معادن

◊ نویسنده : مدنی - حسن

هنر آشپزی روز: مجموعه غذاهای ایرانی و فرنگی

◊ نویسنده : گنجی - اکرم ◊ نویسنده : منصوری - ناهید

الفقه الاسلامی: احکام نماز

زبان و ادبیات فارسی پیش‌دانشگاهی، سوم و دوم دبیرستان

◊ نویسنده : جوکار، محمد

آموزش و تمرین خوشنویسی خط نستعلیق تحریری از حرف تا سطر

◊ نویسنده : رضا تبریزی ◊ موضوع : خوشنویسی - راهنمای آموزشی

فارسی عمومی

◊ نویسنده : اسفندیارپور، هوشمند

زیر باران نماز

◊ نویسنده : ارجمندی - محمدحسننگارنده در این کتاب نخست به توصیف ادبی از نماز پرداخته و پس از آن فلسفه و اسرار نماز را در قالب توصیفات ادبی ذکر کرده است.

ادعیه و آداب حرمین

◊ نویسنده : معاونت‌آموزش‌وتحقیقات‌بعثه‌مقام‌معظم‌رهبری ◊ موضوع : دعاها,زیارتنامه‌ها

مناظرات الامام صادق (ع) و تصدیه لحرکه الزندقه

۷ مهر ۱۳۸۶ ــ ۲۹ سپتامبر ــ زادروز " انیتا اکبرگ"

گرمابه: نگاهی به حمام‌های قدیمی ایران …

مناجاتنامه خواجه عبدالله انصاری

پس‌انداز را یک کالای ضروری بدانید

نخل‌های سرفراز

هففتم آذر روز نیروی دریایی

به مناسبت هفتم آذر این مقاله تقدیم می گردد به تمامی دریادلان ارتش پرصلابت و سرافراز جمهوری اسلامی ایران ....

معمای هویدا

◊ نویسنده : عباس میلانی ◊ موضوع : سیاستمداران ایرانی,هویدا، امیرعباس، ۱۳۵۸ - ۱۲۹۸ - خاطرات,هویدا، امیرعباس، ۱۳۵۸ - ۱۲۹۸ - سرگذشتنامه,ایران - تاریخ - پهلوی، ۱۳۵۷ - ۱۳۲۰

آوردن کودک تازه به دنیا آمده به خانه

قلعه آکروپل (شوش)

ترین‌ها در مردم و مکان‌ها

◊ نویسنده : گرانت - نیل

بازیافت مواد زائد جامد

درس حافظ: نقد و شرح غزلهای خواجه شمس الدین محمد حافظ

◊ نویسنده : استعلامی - محمد

هدیه تابستانی: هدیه‌ای برای تابستان کلاس دومی‌ها

◊ نویسنده : احمدیه - افسانه

سهم من

◊ نویسنده : صنیعی - پرینوش

کوفته تبریزی

استاندارد عملی انجمن مدیریت پروژه برای ساختارهای شکست کار

شب شده و ستاره باز ...

اصل تقویت مثبت

تقویت کننده‌های مثبت با حضور خود احتمال ظهور پاسخ را افزایش می‌دهند، مثلا غذا و تائید استاد جزء تقویت کننده‌های مثبت به حساب می‌آیند.

تغذیه دوران بلوغ

آموزش سریع Windows 98

◊ نویسنده : سعادت - سعید

رساله توضیح‌المسائل

◊ نویسنده : ناصر مکارم‌شیرازی

خودی و غیرخودی

مهمانی در گلستانه

◊ نویسنده : عباسی‌طالقانی - نظام‌الدین

سالا‌د هاوایــی

نفت ایران چگونه به فروش میرسد؟

عین‌الزمان ، جمال الدین گیلی

القرآن الکریم

◊ نویسنده : عثمان طه,ابوالفضل بهرام‌پور ◊ موضوع : قرآن. فارسی

مردی که گریه کرد - the man who cried

سمند - سورن - ۱۳۸۶

کم‌رنگ‌شدن حوزه‌ی خصوصی

غارت آثار باستانی معبد پارتنون توسط لرد الگین اسکاتلندی

ماجرای عروسکها

نغمه تکبیر: مدح و مراثی اهل‌بیت عصمت و طهارت علیهم السلام

◊ نویسنده : ناصر پورصالحی ◊ موضوع : شعر فارسی - قرن ۱۴,شعر مذهبی - قرن ۱۴

الفقه و المسائل الطبیه

◊ نویسنده : محسنی - محمدآصفدر این کتاب, احکام فقهی و مسائل مربوط به پزشکی ـ با استناد به متون اسلامی ـ به زبان عربی تشریح شده است .

Longman language activator: the world's first production dictionary

تصویرنگار

گفتگو را خدا آغاز کرد

◊ نویسنده : ارجمندی - محمدحسن
نگارنده در این کتاب نخست به توصیف ادبی از نماز پرداخته و پس از آن فلسفه و اسرار نماز را در قالب توصیفات ادبی ذکر کرده است.

◊ نویسنده : محسنی - محمدآصف
در این کتاب, احکام فقهی و مسائل مربوط به پزشکی ـ با استناد به متون اسلامی ـ به زبان عربی تشریح شده است .