به خورشید بپیوندید

همه ادیان باستانی و بسیاری از حکمای امروز، نقش خورشید را در تماس با روح و جانمان دریافته‌‌اند.
می‌دانیم که جسممان برای حداکثر استفاده از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در غذا، به آفتاب نیاز دارد. با این حال، نزدیک ۹۰درصد از وقتمان را در نور مصنوعی می‌گذرانیم.
بررسی‌های بسیار نشان داده‌اند که فقدان نور کافی آفتاب، از نیروی انسان می‌کاهد. علم پزشکی نیز اخیراً اختلالات ناشی از فصول و نیاز به نور آفتاب (بالاخص برای بعضی از طبایع) را مورد اذعان قرار داده است.
یکی از ساده‌ترین راه‌های آفرینش شادمانی، گام نهادن در نور آفتاب است.
مسلماً نباید زیاد در معرض نور آفتاب قرار گرفت. نور آفتاب علاوه بر تأثیر بر سلامت جسمانی و ذهنی و عاطفی، موجب استعلای آگاهی می‌شود و در نتیجه به رشد درون نیز کمک می‌کند.
هرگاه می‌توانید ـ ده تا پانزده دقیقه صبح زود یا غروب ـ به‌طور کامل در برابر خورشید قرار گیرید. در زمستان، جلوی پنجره‌ئی رو به آفتاب بنشینید تا از اندکی حمام آفتاب بهره‌مند شوید.
در طول چند هفته بعد، این را بیازمائید. هر روز به خورشید بپیوندید تا تأثیرش را در گسترش هوشیاری‌تان مشاهده کنید.

منبع : مطالب ارسال شده