سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا


مکمل‌ها و دستورات غذایی (برنامه تغذیه برای وزن و حجم): پرورش اندام


نویسنده : برایتین‌اشتاین - برند
مترجم : مباشر - محمدرضا
ویراستار : محمدعلی‌نژاد - پژمان
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۰۴/۲۵
رده دیویی : ۶۱۳.۲۰۲۴۷۹۶
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۸۰
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۲
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۴۴۹-۰۲۳-۱


چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت pvc
تولید کننده تورهای پشه بندی , ارگانزا، /حریر، تور های تزئیناتی …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی خودرو باتری موتور …

همچنین مشاهده کنید
مسایل جنسی و زناشویی

مسایل جنسی و زناشویی

  ◊ نویسنده : لطفعلی پورکاظمی  ◊ موضوع : زناشویی - روابط,آبستنی - پیشگیری,زناشویی - مسائل جنسی

چگونه لاغر شوید و لاغر بمانید

  ◊ نویسنده : شادلو - شبنم
بهداشت ازدواج: از انتخاب همسر تا اولین فرزند

بهداشت ازدواج: از انتخاب همسر تا اولین فرزند

  ◊ نویسنده : رفائی‌شیرپاک - خسرو
مقدمه :صادقی‌پور - حمیدرضا
بدون اضافه وزن

بدون اضافه وزن

  ◊ نویسنده : دارلینگ - کارن
برنامه جامع درسی آموزش سلامت (آشنایی با مفاهیم پایه): ویژه مدیران و کارکنان نظام سلامت

برنامه جامع درسی آموزش سلامت (آشنایی با مفاهیم پایه): ویژه مدیران و کارکنان نظام سلامت

  ◊ نویسنده : سمیر ایار,شهرام رفیعی‌فر,می‌نور لمیعیان,ناصر محمدی,مریم اکبری,تیمور آقاملایی,فرخنده امین‌شکروی,نوشین پیمان,عاطفه خوشنواز,صدیقه‌السادات طوافیان,کبری نوری  ◊ موضوع : سیاست پزشکی,آموزش بهداشت,سلامت‌پروری

راهنمای تغذیه کودک (غذای سالم برای کودکان و نوپایان)

  ◊ نویسنده : وسکت - پتسی

راز سلامتی و شادابی با تغذیه میوه‌ها و گیاهان

  ◊ نویسنده : بوستانی - یوسف
در این کتاب روش طبیعی تغذیه، یعنی مصرف میوه‌ها و گیاهان، بیماری‌ها و چاقی مفرط و به دست آوردن سلامت و شادابی به وسیله‌ی میوه‌ها و گیاهان و شادابی معرفی شده است. پایان کتاب شامل طرز تهیه‌ی چند نوع غذا با میوه و گیاه است.
میوه‌درمانی

میوه‌درمانی

  ◊ نویسنده : وفایی‌موحد - فاطمه
در این کتاب فواید برخی میوه ها ذکر شده همچنین به خاصیت درمانی آنها اشاره گردیده است : این میوه ها عبارت اند از: آلو, ازگیل , انار, انجیر, انگور, بادام , به , پرتقال , پسته , تمشک , توت , خرما, سیب , طالبی , خربزه , فندق , گردو, گریپ فروت , گلابی , گیلاس , لیموشیرین , لیمو ترش , موز , هلو, و هندوانه .

خوددرمانی با میوه‌ها و سبزیجات


در دو فصل نخست کتاب، به ارزش غذایی و دارویی انواع میوه‌ها و سبزی‌ها اشاره شده، سپس خاصیت آب‌میوه‌ها و سبزیجات مفید و تاثیر آن‌ها بر زیبایی و سلامت تشریح گردیده است. معرفی آب‌میوه‌ها و سبزیجات مفید برای تامین نیروی زندگی، دفع سموم و مواد زاید از بدن از طریق میوه‌ها و سبزی‌ها، چگونگی تهیه‌ی آب‌میوه‌ها و سبزیجات، تهیه‌ی نوشیدنی‌های سالم با انواع میوه‌ها برای مهمانی، و استفاده از تفاله‌ی میوه‌ها و سبزیجات مطالب بعدی این کتاب هستند.
مبانی علم تغذیه

مبانی علم تغذیه

  ◊ نویسنده : گاتری - هلن‌اندروز

چرا بوی بدنم نامطبوع است؟ و پرسش‌های دیگری درباره‌ی بهداشت

  ◊ نویسنده : رویستون - آنجلا
در این مجلد از مجموعه‌ی حاضر که برای نوجوانان تدوین شده است به پرسش‌هایی در خصوص بهداشت پاسخ داده می‌شود. از جمله: چرا چرک‌ برای بدن مضر است؟؛ چرا پاهایم بو می‌دهند؟؛ چرا باید دندان‌هایم را مسواک بزنم؟؛ میکروب‌ها چگونه منتشر می‌شوند؟؛ چرا باید دست‌هایم را بشویم؟؛ چگونه دچار زگیل می‌شوم؟؛ چرا سرم پوسته می‌زند؟. در پایان واژه‌‌نامه‌ای فارسی ـ انگلیسی از واژه‌های دشوار متن فراهم آمده است.
جهان به شادی گذران: یکصد پیشنهاد برای رهایی از تنش

جهان به شادی گذران: یکصد پیشنهاد برای رهایی از تنش

  ◊ نویسنده : علی ابوطالبی,مژگان انصاری‌راد,جنی سات‌کلیف  ◊ موضوع : آرامش و آسایش
رژیم سریع لاغری: در یک هفته 3 تا 6 کیلو لاغر شوید

رژیم سریع لاغری: در یک هفته 3 تا 6 کیلو لاغر شوید

  ◊ نویسنده : استیلمن - اروین‌ماکسولبیکر - سام‌سینکلر
رژیم غذایی برای کاهش وزن

رژیم غذایی برای کاهش وزن

  ◊ نویسنده : نوبخت‌حقیقی - علینوبخت‌حقیقی - فرید
در جزوه حاضر, روش‌های ساده کاهش وزن با استفاده از رژیم غذایی روزانه به اختصار بیان شده است .برای این منظور, ویتامین‌ها و پروتئین‌هایی که باعث کاهش وزن می‌شوند معرفی و میزان مصرف هر یک درج می‌گردد .
اصول و مبانی تربیت بدنی

اصول و مبانی تربیت بدنی

  ◊ نویسنده : کوشافر - علی‌اصغر

جوان بمانید

  ◊ نویسنده : اوبربیل - کلاوس  ◊ نویسنده : ران‌هوبر - اولا

روشهای جلوگیری از بارداری

  ◊ نویسنده : هجر - آنتونی
کلید رهایی از نگرانیها به کمک تغذیه

کلید رهایی از نگرانیها به کمک تغذیه

  ◊ نویسنده : لبیبی‌رانکوهی - منصوره
در این کتاب, طی مباحث متعدد ارتباط میان نگرانی و تغذیه, همچنین عملکرد ساز و کار بدن در هنگام بروز نگرانی تبیین شده است .مولف نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با استفاده از تغذیه مناسب از بسیاری ناراحتی‌های جسمانی پیش‌گیری نمود ;ناراحتی‌هایی که ریشه در ناراحتی‌های روحی دارند .کتاب متشکل از دو بخش است .در بخش اول, علل و عوامل ایجاد نگرانی‌ها تشریح می‌شود .بخش دوم به شیوه رفع نگرانی‌ها اختصاص …
من می‌توانم شما را لاغر کنم

من می‌توانم شما را لاغر کنم

  ◊ نویسنده : کیوان سپانلو,پل مکنا,لادن گنجی  ◊ موضوع : خواب مصنوعی - خواص درمانی,خودسازی,کم‌کردن وزن - جنبه‌های روانشناسی
اولین دوازده ماه زندگی: رشد ماه به ماه کودک شما همراه با جداول رشد ماهانه

اولین دوازده ماه زندگی: رشد ماه به ماه کودک شما همراه با جداول رشد ماهانه

  ◊ نویسنده : کاپلن - فرانک
خودآموز بهداشت نوجوانان برای والدین و مربیان

خودآموز بهداشت نوجوانان برای والدین و مربیان


آرام‌بخشی به روش ساده جهت کاهش اضطراب، تنش، ترس و خستگی

آرام‌بخشی به روش ساده جهت کاهش اضطراب، تنش، ترس و خستگی

  ◊ نویسنده : ابوالفضل کرمی,لورا میچل  ◊ موضوع : آرامش و آسایش,فشار روانی - کنترل
روابط زناشویی و بهداشت خانواده

روابط زناشویی و بهداشت خانواده

  ◊ نویسنده : قنبر فراهانی,زهره علیمردانی  ◊ موضوع : امور جنسی - بهداشت,خانواده - بهداشت,روابط زن و مرد,زناشویی - راهنمایی و مشاوره,زناشویی - بهداشت
تربیت بدنی عمومی

تربیت بدنی عمومی

  ◊ نویسنده : نمازی‌زاده - مهدیسلحشور - بهمن

سلامتی: بیست گام، ده دستور

  ◊ نویسنده : سمامی - حمیدرضا
بخش نخست کتاب شرح بیست مرحله یا گام اساسی از جمله برنامه‌ریزی روش‌ رهایی جسم از خستگی روزانه‌، آب‌درمانی، مصرف کالری، انجام آزمایش‌های ضروری و نظایر آن است که برای تندرستی توصیه می‌شود. بخش دوم نیز متضمن ده دستور غذایی درباره‌ی مواد غذایی مصرفی روزانه برای سلامت بدن است.
تغذیه در دوره امتحانات و کنکور

تغذیه در دوره امتحانات و کنکور

  ◊ نویسنده : حیدر احمدی‌زارع  ◊ موضوع : تغذیه,موفقیت تحصیلی,نوجوانان - تغذیه,شاگردان - تغذیه
بهداشت و ورزش

بهداشت و ورزش

  ◊ نویسنده : سیده‌زیبا اجتهد,محمدحسین اقبالی  ◊ موضوع : بهداشت,ورزش - بهداشت
نکته‌های بهداشتی

نکته‌های بهداشتی

  ◊ نویسنده : علی ملائکه‌نیکویی  ◊ موضوع : پزشکی - به زبان ساده,بهداشت همگانی
جمعیت، باروری و تنظیم خانواده

جمعیت، باروری و تنظیم خانواده

  ◊ نویسنده : محمدعلی کوزه‌گر  ◊ موضوع : آبستنی - بهداشت,تنظیم خانواده,جمعیت‌شناسی,آبستنی - پیشگیری

کتاب کوچک خواب

  ◊ نویسنده : ویلسون - پاول
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی
سایت انتخاب
سخنگوی قوه قضاییه: حکم اعدام «بابک زنجانی» نقض و به ۲۰ سال حبس تبدیل …
روزنامه هفت صبح
مرگ دردناک خانم دکتر، جزئیاتی از یک ضیافت‌ مرگبار در جامعه‌ پزشکی
سایت آفتاب نیوز
دعوای مجلس و دولت بالا گرفت؛ ماجرا چیست؟
سایت نامه نیوز
راز بزرگ پشت پرده توافق امنیتی آمریکا و عربستان از زبان بلینکن
سایت اقتصادآنلاین
سایه ترسناک نظارت های صوری بر سر امنیت بازار سرمایه/ آیا نهاد ناظر، …
خبرگزاری شفقنا
تبعات صد هزار ساله انتخاب‌های انسان برای سیاره زمین! | خبرگزاری بین …
سایت انتخاب
واکنش خبرگزاری مجلس به حمله رسانه دولت به مرکز پژوهش‌ها: هدف اصلی …
سایت فرهیختگان
«دولت و دیوار»؛ نگاهی به استعمار نوین
سایت اعتماد آنلاین
مقاومت و موجودیت، دو روی یک سکه‌اند؛ پاسخ ایران به اسرائیل را باید …
سایت آفتاب نیوز
دولت انقلابی، رکورد ۸۱ ساله تورم در ایران را شکست
سایت آفتاب نیوز
آمارسازی به سبک دولت انقلابی؛ آقای رئیسی! تا کی؟
سایت اکوایران
تغییر مجدد معادلات جنگ اوکراین/ ترامپ تنها شانس نجات پوتین است؟
سایت اعتماد آنلاین
در 3 سال گذشته روند رو به افول تمامی اهداف ادعایی و ارزش‌ها نه تنها …
سایت برترینها
سوپر انقلابی دیروز که امروز طرح‌های براندازانه ارائه می‌دهد!
خبرگزاری ایلنا
نصیری، زمانی که شاگرد شریعتمداری در کیهان بود هم تعادل نداشت/ حرف‌هایش …
سایت روزیاتو
درآمد 30 تا 50 میلیونی «شرخری» در روز! - روزیاتو
سایت روزنو
استیصال شهروندان در توقیف‌های پولساز خودروهای مردم توسط پلیس | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
رشد 119 درصدی ادعایی وزارت کار درباره حداقل دستمزد معلوم نیست از کجا …
سایت برترینها
این راسته بازار تهران، کرکره‌ها را پایین کشیدند
روزنامه شرق
گشت ارشاد مدیران از رؤیا تا واقعیت
سایت اعتماد آنلاین
روایت دردناک مردم سیل‌زده دشتیاری از شرایط پس از سیل؛ از تحمل یک هفته …
سایت منیبان
واکنش معنادار علی ربیعی به دعوای دولت و مرکز پژوهش‌های مجلس
سایت دیپلماسی ایرانی
هدف ائتلاف‌ سازی یا اجماع جدید منطقه‌ای؟ - دیپلماسی ایرانی
روزنامه شرق
از آرزوی تهران تا آرزوی اسلام‌آباد
سایت انصاف
زینب موسوی: زندگی روزمره ما آغشته به سیاست است | پایگاه خبری تحلیلی …
سایت اکونگار
لیلاز:مهمترین مشکل اقتصادی ایران سوءمدیریت و غارت سازمان یافته است!
سایت اکونگار
چین از آب گل آلود تحریم ایران 10 میلیارد دلار پس انداز کرد
سایت اعتماد آنلاین
تنها ایران و این کشور در جهان جمعه‌‌ها تعطیل هستند
سایت خبرآنلاین
داریوش کاردان: تلویزیون نمی‌بینم، رادیو هم گوش نمی‌دهم
خبرگزاری ایلنا
واگذاری تصمیم‌گیری برای مزد به مجلس نقض اصل سه جانبه گرایی است/ فریز …
سایت گسترش نیوز
تسلط چین بر بازار انرژی
سایت خبرآنلاین
نرخ خرید بازار مسکن؛ با ۵ میلیارد تومان صاحب‌خانه شوید +جدول
روزنامه مردم سالاری
تبدیل شرکت‌های سودده به زیان ده - مردم سالاری آنلاین
سایت اکونگار
بازار در قبضه قاچاقچیان/ از گوشت تا نوشابه و بیسکوئیت قاچاق می‌شود
روزنامه دنیای اقتصاد
دردسر ناتمام منابع هدفمندی یارانه‌ها/ خطای دولت چه بود؟
روزنامه توسعه ایرانی
جوان‌های پرحاشیه زیر سایة بزرگِ معتمد خاندان
روزنامه تعادل
پشت پرده ماجرای واژگونی وحشتناک ام وی ام X55 چه بود؟ + توضیحات مدیران …
سایت جهان صنعت نیوز
پرستاران به صورت دسته جمعی استعفا می دهند
سایت اعتماد آنلاین
هشدار محمد مهاجری: عواقب قصه کاظم صدیقی دامنگیر روحانیت می‌شود؛ نگذارید …
روزنامه شرق
ماجرای حادثه وحشتناک واژگونی «MVM X55» در اتوبان کاشان چیست؟/ ویدیو


سایت برترینها
درباره مکانی که امروز ایرانی‌ها بر سرش دعوا می‌کنند
سایت آفتاب نیوز
آمار‌ها مردم را خرسند نمی‌کند؛ چگونه است که دولت ادعا می‌کند «بیکاری» …
سایت برترینها
غول آمریکایی ایلان ماسک این‌روزها زیر پای رضا گلزار خودمان است!
سایت روزیاتو
این تصویر خطای دید چه چیزی را درباره شخصیت شما آشکار می‌کند؟ - روزیاتو
سایت روزگارخودرو
لوکس ترین خودروی سایپا را ببینید / معرفی کامل شاهین پلاس اتوماتیک
روزنامه تعادل
بسته شدن پرونده دختر اصفهانی که گمشده بود؛ اعتراف مادر دیانا به قتل …
سایت انتخاب
ببینید / مشاهده گونه نادر پلنگ سایبان در لرستان
سایت پدال
تفاوت بنزین سوپر و معمولی در چیست؟ | مجله پدال
سایت پدال
کاپوتاژ ماشین ؛ تمام اطلاعاتی که باید بدانید | مجله پدال
روزنامه تعادل
ساخت پایتخت ۷ بدون یک بازیگر دیگر؟!
سایت خبرآنلاین
ببینید | نماینده اصولگرای مجلس تقصیر هک شدن سامانه مجلس را گردن عضو …
سایت اعتماد آنلاین
یکی از مشهورترین پزشکان اربیل عراق قلابی از آب درآمد!
سایت اعتماد آنلاین
سرو مشروب در سریال صداوسیمای حزب‌اللهی + ویدئو
سایت اعتماد آنلاین
فرزند آیت‌الله طالقانی: بی‌حجابی مجازاتی ندارد
سایت چیدانه
دکوراسیون خانه هانیه توسلی، انواع گیاه آپارتمانی در منزل خانم بازیگر! …
سایت روزنو
ویدیویی تازه از خیلج فارس که ایرانی‌ها با آن خیلی حال کردند | روزنو
سایت روزنو
حرکت لوس و بی‌مزه منوچهر هادی و یکتا ناصر در اینستاگرام | روزنو
سایت چی بپوشم
چند بازیگر مشهوری که در یک مراسم مجلل حضور یافتند و با استایل‌هایشان …
سایت نی نی بان
3 روش به جای تنبیه بدنی کودکان/کودکان را تنبیه بدنی نکنید!
سایت برترینها
تلخ و شیرین انتقام پیمان معادی از ناظم دوران مدرسه
روزنامه دنیای اقتصاد
شهریار؛ دورهمی در ویلاهای استخردار یا دیدن جاذبه های گردشگری؟
سایت آرگا
۵۰ مدل مانتو تابستانی ۱۴۰۳ در استایل های متفاوت و ترند سال
سایت خبرآنلاین
ببینید | رفتار حیرت‌انگیز شیر ماده با گوزن تازه متولد شده
روزنامه دنیای اقتصاد
داستان سریال «پدر قهوه» لو رفت/ بازیگران سریال جدید مهران مدیری چه …
سایت برترینها
پنج فیلم ایرانی که به خاطر ساز و آوازشان ماندگار شدند
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکتی زشت و زننده علیه بازیگر زن سریال «نون خ» توسط دوستانش
سایت خبرآنلاین
ببینید | توصیه متفاوت بهرام بیضایی به بهاره رهنما
سایت اعتماد آنلاین
قبر حسن صباح رهبر حشاشین کجاست؟ + عکس
سایت برترینها
رازهای الهه زیبایی جهان که شاید هرگز باور نکنید
روزنامه دنیای اقتصاد
علیرضا قربانی با این قاری مشهور فامیل نزدیک است
روزنامه دنیای اقتصاد
رژیم 3 روزه میوه چه برسرمان می آورد؟
سایت اعتماد آنلاین
شوهرم را کشتم چون به دختر هفت ساله‌مان دست‌درازی کرد
سایت تجارت نیوز
کدام هزینه ساختمان بر عهده مالک و کدامیک بر عهده مستاجر است؟
230
شرایط کنسلی بلیط هواپیما خارجی ایران ایر و سایر ایرلاین ها
سایت روزنو
مهارت دیدنی یک مرد در صید مار کبرا با بطری | روزنو
روزنامه هفت صبح
واقعیت مجازی متا چه تغییراتی خواهد کرد؟
سایت تجارت نیوز
لذت تجربه بازی در کنار دوستان / بهترین بازی‌های دو نفره آفلاین PS5 …
سایت روزنو
رونمایی محمدرضا گلزار از ماشین فوق لاکچریش در امریکا + عکس | روزنو
سایت فرارو
مشخصات شاهد۱۳۶؛ پهپاد انتحاری ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | خلاقیت جالب پیرمرد گیلانی با تزئین موتور خود با سکه‌های قدیمی

چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما