دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
مجله ویستا
استرس: 63 راه مقابله با تنش و سالم ماندن
مترجم : مهریار - امیرهوشنگجزایری - مجتبیجزایری - علیرضا
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۸/۰۴/۱۲
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۲۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : انگلیسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۳۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۹۲۹-۰۰-۱
در این کتاب, نخست مقولاتی چون((فشار روانی و علل آن)), ((واکنش ناشی از فشار روانی)) و ((تاثیر فشار روانی بر ذهن و جسم)) تشریح می‌شود ;سپس مولف به منظور پیشگیری از استرس و تسکین آن رهنمودها و توصیه‌هایی با این عناوین به دست می‌دهد :((سبک زندگی)), ((نحوه بهره‌وری از زمان)), ((تغذیه و رژیم غذایی)), ((مصرف مواد معدنی و گیاهان دارویی)) .در پایان این مباحث((تمرین‌های ورزشی)) برای مقابله با استرس گنجانده شده است .در پایان مخاطبان با شیوه‌های طبی و غیرطبی درمان فشار روانی آشنا می‌شوند .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب شورای نگهبان مجلس صادق زیباکلام مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم دولت انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم
هواشناسی شهرداری تهران سازمان هواشناسی قتل حج تمتع تهران سیل زلزله سلامت وزارت بهداشت پلیس بارش باران
قیمت دلار خودرو قیمت طلا قیمت خودرو سایپا بازار خودرو حقوق بازنشستگان گاز مسکن نمایشگاه نفت بانک مرکزی چین
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران کتاب تئاتر سالار عقیلی تلویزیون سینمای ایران رضا عطاران دفاع مقدس نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سینما نمایشگاه
آیفون کره زمین
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه حماس آمریکا روسیه افغانستان سازمان ملل نوار غزه رفح
فوتبال مهدی طارمی استقلال پرسپولیس لیگ برتر رئال مادرید هوادار لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس سپاهان
هوش مصنوعی شفق قطبی نوآوری ناسا خورشید طوفان خورشیدی ایلان ماسک تبلیغات اپل
رژیم غذایی تجهیزات پزشکی خواب دیابت بارداری فشار خون درمان ناباروری زایمان افسردگی