سه شنبه, ۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 14 May, 2024
مجله ویستا
حرکات تمرینی در فوتبال
● حرکت با توپ :
بازیکنان مسیری را که دارای موانع چوبی است ، با حرکت دورانی ۱۸۰ درجه با توپ طی می کنند .
● دریبل :
چوب ها را برداشته و توپ را به همان صورت هدایت کنید . ابتدا ، در اولین مرحله عبور ، با سرعت کم و در مرحله دوم با سرعت بیشتر .
● پاس کوتاه :
خود را به یارانتان نزدیک کنید و پاس کوتاه رد و بدل کنید . از تمرین پاس بلند خودداری کنید .
● پاس زمینی :
پیشروی بازیکن با توپ به کمک یاران .
● پاس بلند :
توپ را برای یارانی که دور از شما هستند ، بفرستید . پاس شما باید به اندازه کافی قدرتمند و دقیق باشد تا یار شما ناچار نباشد برای تصاحب آن نیروی زیادی صرف کند .
● پاس :
پیشروی با استفاده از پاس های متعدد ، بدون استفاده از دریبل .
● شوت:
چوبی را به زمین فرو کنید ، بعد از دور زدن آن ، توپ را برای یار خود بفرستید ، یارتان آن را به شما برگردانده تا شوت بزنید .
● ضربه سر :
توپ فقط باید با سر زده شود و بنابراین نباید با زمین تماس پیدا کند .
● فریب و جا خالی دادن :
یک بازیکن در وسط دایره ای از بازیکنان قرار می گیرد . آنها توپ را بدون دریبل به جریان می اندازند . بازیکنی که اشتباه کند به وسط دایره فرستاده می شود .
منبع : شبکه رشد
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
آمریکا رهبر انقلاب یمن شورای نگهبان مجلس مجلس شورای اسلامی صادق زیباکلام دولت سیزدهم مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات انتخابات مجلس دوازدهم
هواشناسی تهران بارش باران شهرداری تهران قوه قضاییه پلیس قتل سازمان هواشناسی سلامت زلزله وزارت بهداشت حوادث
خودرو سایپا مسکن قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس گاز حقوق بازنشستگان دلار
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران دفاع مقدس حج سینمای ایران تلویزیون تئاتر رضا عطاران سریال سینما
وزارت علوم دانشگاه تهران
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه افغانستان طوفان الاقصی نوار غزه اوکراین ترکیه
استقلال فوتبال فولاد خوزستان پرسپولیس مهدی طارمی لیگ برتر رئال مادرید فولاد بازی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران باشگاه استقلال
هوش مصنوعی فناوری شفق قطبی تبلیغات نوآوری ایلان ماسک ناسا اپل
کودک رژیم غذایی سلامت روان خواب واکسن شیر تجهیزات پزشکی فشار خون افسردگی