صبورتر باشید

کیفیت شکیبایی در راستای هدف شما در ایجاد یک خود(Self) آرام تر و با محبّت تر راه درازی می پیماید، هر چه بیشتر شکیبا باشید، به جای آن که پافشاری کنید که زندگی دقیقاً همان چیزی باشد که شما می خواهید، بیشتر آنچه را که هست پذیرا خواهید شد. بدون شکیبایی زندگی فوق العاده نومید کننده است. شما به آسانی ناراحت، نگران و عصبانی می شوید. “شکیبایی” بـُعدِ راحتی و پذیرش را به زندگی تان اضافه می کند. شکیبایی برای آرامش درون لازم است.
شکیباتر شدن دلتان را به روی لحظه حاضر می گشاید، حتی اگر آن را نپسندید ؛ اگر در راه بندان گیر کرده اید و برای قرار ملاقاتی تأخیر دارید، گشودن دل به روی لحظه حاضر به معنی آن است که هنگام ساختن گلوله برفی گرفتاری ذهنی، پیش از آن که اندیشه تان از کنترل خارج شود مچ خود را گرفته اید و با ملایمت به خود یادآور شده اید که آرام باشید. شاید هم زمان مناسبی برای نفس کشیدن و نیز فرصتی برای یادآوری این نکته به خود باشد که در برنامه بزرگتر زندگی ، تأخیر داشتن «کم اهمیت» است.
شکیبایی، دیدن بی گناهی در دیگران را نیز در بر می گیرد. من و همسرم ، دو فرزند خردسال چهار و هفت ساله داریم. بسیاری از اوقات، هنگامی که من مشغول نوشتن این کتاب بوده ام، دختر چهار ساله مان وارد دفترم شده و کارم را قطع کرده است که می تواند برای یک نویسنده مایه درهم ریختگی باشد. آنچه که من یاد گرفته ام انجام دهم (بیشتر وقت ها) این است که به جای این که فکرم را روی نشانه های بالقوه قطع کار توسط دخترم متمرکز کنم («کار تمام نخواهد شد، رشته افکارم را از دست خواهم داد، امروز این تنها فرصت من برای نوشتن بود» و …)، بی گناهی را در رفتار او ببینم. من به خودم یادآور می شوم کهچرا او به دیدن من می آید – چون مرا دوست دارد، نه این که برای خراب کردن کارم دسیسه می کند. وقتی به یاد می آورم که بی گناهی را ببینم، بی درنگ یک حس شکیبایی به وجود می آورم و توجّهم به لحظه حاضر بر می گردد. هر عصبانیتی که ممکن است ایجاد شده باشد از بین می رود و من یکبار دیگر به خود یادآور می شوم که با داشتن دو فرزند این چنین زیبا چقدر خوشبخت هستم. من فهمیده ام که اگر عمیقاً بنگرید، تقریباً همیشه می توانید بی گناهی را در سایر اشخاص و در موقعیت های بالقوه نومید کننده ببینید. وقتی که عمیق نگاه کنید شخصی شکیباتر و آرامتر خواهید شد و به طرزی عجیب شروع می کنید از لحظات بسیاری لذت ببرید که پیشتر شما را نومید می کرد

منبع : پی سی وب