پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا
گهگاه عادات جاریتان را تغییر دهید
اگرچه برنامه منظم روزانه را بسیار سودمند یافتهام، وابستگی بیش از اندازه به آن را برای رشدان محدود کننده میدانم. شکستن گهگاه عادات و ترک کامل برنامه روزانه را بسیار مؤثر دیدهام.
هنوز هم گهگاه چند روزی یا حتی به مدت یک هفته، مراقبه روزانهام را کنار میگذارم. حتی سایر تمرینات معنویام را چندی متوقف میکنم.
شکستن عادات جاری، در ذهنمان آشفتگی و عدم امنیت ایجاد میکند. سودمندی این امر، آن است که ما را به فکر وا میدارد: تفکر درباره اینکه داریم چه میکنیم و به کجا میرویم! این مجال را در اختیارمان میگذارد تا ببینیم که آیا این کارها به رشد درنمان کمک میکنند، یا فقط یکی دیگر از کارهائی است که احساس میکنیم باید انجام دهیم.
آئینها و عادت حائز اهمیتند. اما اگر دلیل انجامشان را از یاد ببریم، یا اگر در سطحی معنای خود را برایمان از دست داده باشند ـ مثلاً به این دلیل که آنها را پشت سر گذاشتهایم ـ آنگاه به آداب و رسومی دست و پاگیر تبدیل میشوند که چیزی به زندگیمان نمیافزایند.
شکستن عادات جاری، راه آزمون تجربههای تازه را میگشاید. آنچه امروز برایتان سودمند است، لزوماً بعد یا سال آینده برایتان سودمند نیست.
رشد درون نیز مانند هر رشد دیگر، یک فرایند است. نخست میآموزیم که چهار دست و پا راه برویم، آنگاه گام برمیداریم، و دست آخر دویدن را یاد میگیریم. شکستن گهگاه عادات جاری، کمک میکند تا در مرحله چهاردست و پا راه رفتن درجا نزنیم. همچنین یادآور این نکته است که آنچه در برنامه روزانهمان به انجام میرسانیم، فقط وسیلهئی برای گسترش درون است. پس مراقب باشید که وسیله را با رشد اشتباه نگیرید.
هنوز هم گهگاه چند روزی یا حتی به مدت یک هفته، مراقبه روزانهام را کنار میگذارم. حتی سایر تمرینات معنویام را چندی متوقف میکنم.
شکستن عادات جاری، در ذهنمان آشفتگی و عدم امنیت ایجاد میکند. سودمندی این امر، آن است که ما را به فکر وا میدارد: تفکر درباره اینکه داریم چه میکنیم و به کجا میرویم! این مجال را در اختیارمان میگذارد تا ببینیم که آیا این کارها به رشد درنمان کمک میکنند، یا فقط یکی دیگر از کارهائی است که احساس میکنیم باید انجام دهیم.
آئینها و عادت حائز اهمیتند. اما اگر دلیل انجامشان را از یاد ببریم، یا اگر در سطحی معنای خود را برایمان از دست داده باشند ـ مثلاً به این دلیل که آنها را پشت سر گذاشتهایم ـ آنگاه به آداب و رسومی دست و پاگیر تبدیل میشوند که چیزی به زندگیمان نمیافزایند.
شکستن عادات جاری، راه آزمون تجربههای تازه را میگشاید. آنچه امروز برایتان سودمند است، لزوماً بعد یا سال آینده برایتان سودمند نیست.
رشد درون نیز مانند هر رشد دیگر، یک فرایند است. نخست میآموزیم که چهار دست و پا راه برویم، آنگاه گام برمیداریم، و دست آخر دویدن را یاد میگیریم. شکستن گهگاه عادات جاری، کمک میکند تا در مرحله چهاردست و پا راه رفتن درجا نزنیم. همچنین یادآور این نکته است که آنچه در برنامه روزانهمان به انجام میرسانیم، فقط وسیلهئی برای گسترش درون است. پس مراقب باشید که وسیله را با رشد اشتباه نگیرید.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت انتخابات دولت سیزدهم انتخابات مجلس سید ابراهیم رئیسی مجلس شورای اسلامی رافائل گروسی رئیسی حجاب رهبر انقلاب مجلس
قتل رئیس جمهور هواشناسی تهران پلیس آموزش و پرورش شهرداری تهران بارش باران فضای مجازی وزارت بهداشت شهرداری سلامت
قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا گاز خودرو نمایشگاه نفت مسکن مالیات حقوق بازنشستگان بازار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب هدیه تهرانی نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون کتاب سینمای ایران سریال سینما دفاع مقدس تئاتر موسیقی
دانش بنیان اینوتکس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه رفح حمله به رفح مصر نوار غزه طوفان الاقصی ترکیه اوکراین
رئال مادرید فوتبال لیگ قهرمانان اروپا پرسپولیس استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران ذوب آهن نساجی
هوش مصنوعی اپل فیبرنوری عیسی زارع پور تبلیغات سامسونگ گوگل آب ناسا پارک فناوری پردیس
سرطان سازمان غذا و دارو بیماران خاص سنگ کلیه بیمه کمردرد آلرژی