ریلاکس تراپی: آرامش, تن, روان, ذهن

نویسنده : فتحی - رسول
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۹/۰۱/۲۱
رده دیویی : ۶۱۳.۷۹
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۰۸
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۳۱۴-۱۴۳-۸

در نوشتار حاضر, نخست با استناد به مباحث علمی از چگونگی اثرگذاری استرس و تنش‌های حاصل از آن سخن به میان می‌آید, سپس با شرح فنون ریلاکس, شیوه‌های رفع عارضه‌های روان تنی بیان می‌شود .مطالب کتاب ذیل این عناوین سامان یافته است : ((استرس و اثرات تنش)), ((فواید و عملکرد آرامش)), ((فیزیولوژی عملکرد روان ـ تن و ذهن)), ((عارضه‌های روان تنی)), ((آرامش تنفس)), ((آرامش مغز)), ((رفع سموم روانی)), ((تخیلات ذهنی آرام بخش)), ((بیوفیدیک آرامش)), ((آرامش متعالی)) و ((آرامش کاربردی)) .