پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
مجله ویستا
ایجاد هیجان با امکانات طبیعی
با تحریک مواد شیمیائی طبیعی بدن خود٭ در زندگی خود هیجان ایجاد کنید.
٭ این مواد همان انتقال دهندههای عصبی هستند که بر رفتار اثر میگذارند، مانند آدرنالین و اندروفین که از آنها در مباحث یاد شده.
- پیشبینی کنید: احساس عصبی شما در اثر آدرنالین حاصل از پیشبینی، ایجاد میشود.
- حرکات موزون داشته باشید. این حرکات، آدرنالین را کاهش میدهد و آمفتامین طبیعی PEA به شما انرژی میدهد.
- رابطهٔ زناشوئی خوب داشته باشید. این فعالیت مقدار زیادی هورمون انرژیزای آدرنالین آزاد میکند و با آزادشدن آن هورمون اندورفین که ایجاد آرامش میکند در بدن آزاد میشود.
- بخندید. میگویند سه دقیقه خنده، معادل ده دقیقه ورزش سنگین آیروبیک است.
خنده تنفس را عمیقتر میکند، سطح اندروفین را افزایش میدهد و یأس و دلمردگی را از بین میبرد.
٭ این مواد همان انتقال دهندههای عصبی هستند که بر رفتار اثر میگذارند، مانند آدرنالین و اندروفین که از آنها در مباحث یاد شده.
- پیشبینی کنید: احساس عصبی شما در اثر آدرنالین حاصل از پیشبینی، ایجاد میشود.
- حرکات موزون داشته باشید. این حرکات، آدرنالین را کاهش میدهد و آمفتامین طبیعی PEA به شما انرژی میدهد.
- رابطهٔ زناشوئی خوب داشته باشید. این فعالیت مقدار زیادی هورمون انرژیزای آدرنالین آزاد میکند و با آزادشدن آن هورمون اندورفین که ایجاد آرامش میکند در بدن آزاد میشود.
- بخندید. میگویند سه دقیقه خنده، معادل ده دقیقه ورزش سنگین آیروبیک است.
خنده تنفس را عمیقتر میکند، سطح اندروفین را افزایش میدهد و یأس و دلمردگی را از بین میبرد.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی دولت مجلس تعطیلی شنبه ها تعطیلی شنبه قوه قضائیه دولت سیزدهم شورای نگهبان رهبر انقلاب رئیس جمهور حسن روحانی
مشهد سیل قوه قضاییه تهران هواشناسی شهرداری تهران قتل پلیس فضای مجازی بارش باران سازمان هواشناسی دستگیری
مالیات خودرو قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی دلار مسکن سایپا بورس ایران خودرو
نمایشگاه کتاب سریال تلویزیون کتاب نمایشگاه کتاب تهران فردوسی همایون شجریان سحر دولتشاهی شاهنامه سینمای ایران دفاع مقدس سینما
دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی فضا تحقیقات و فناوری
فلسطین رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل آمریکا جنگ غزه روسیه حماس ترکیه اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر رئال مادرید جواد نکونام لیگ برتر ایران باشگاه استقلال لیگ برتر انگلیس فولاد خوزستان مهدی طارمی فولاد
هوش مصنوعی ایرانسل گوگل عیسی زارع پور تلفن همراه تبلیغات سرعت اینترنت ناسا موبایل دوربین اپل
چای دیابت خواب سرطان سرماخوردگی زوال عقل کاهش وزن دندان عقل کودک بارداری موز