دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
تماشای تلویزیون و مضرات آن برای خواب نوزادان و کودکان
والدینی كه با برنامه خواب كودكان و نوزادان خود مشكل دارند، باید از میزان تماشای تلویزیون و ساعاتی كه كودكانشان صرف تماشای تلویزیون می كنند، كاهش دهند به نظر می رسد، نوزادان و كودكان نوپایی كه بیشتر وقتشان در جلوی صفحه مانیتور تلویزیون می گذرد بیشتر از بقیه دچار نامنظمی خواب و كمبود خواب هستند. والدین نباید برای انجام كارهای خود نوزادان خود را با روروئك یا رختخواب جلوی تلویزیون بگذارند.
برنامه خواب منظم یكی از مهمترین روش خواب سالم است كه به جلوگیری از مشكلات خواب مثل كابوسهای شبانه و بی خوابی در نیمه شب كمك می كند. كودكان در آمریكا در هفته بیش از ۱۹ساعت را صرف تماشای تلویزیون می كنند، در صورتی كه پزشكان معتقدند كودكان زیر ۲سال به هیچ وجه نباید تلویزیون تماشا كنند و كودكان بیش از ۲سال نیز باید در روز كمتر از ۲ساعت از وقت خود را صرف تماشای تلویزیون كنند. تحقیقات نشان می دهد، تماشای تلویزیون، علاوه بر كودكان و نوجوانان باعث بیخوابی، نامنظمی خواب، چاقی، رفتارهای عصبی در نوزادان و كودكان نوپا نیز می شود. هنوز دلیل این موضوع كاملاً مشخص نیست ولی پزشكان معتقدند، نور روشن صفحه مانیتور تلویزیون قبل از خواب باعث تأثیراتی روی خواب طبیعی و چرخه خواب كودكان می شوند بنابراین به والدین توصیه می كنند تا از گذاشتن تلویزیون در اتاق كودكان جداً خودداری كنند و اجازه ندهند كه كودكان خیلی نزدیك به صفحه مانیتور تلویزیون بنشینند.
برنامه خواب منظم یكی از مهمترین روش خواب سالم است كه به جلوگیری از مشكلات خواب مثل كابوسهای شبانه و بی خوابی در نیمه شب كمك می كند. كودكان در آمریكا در هفته بیش از ۱۹ساعت را صرف تماشای تلویزیون می كنند، در صورتی كه پزشكان معتقدند كودكان زیر ۲سال به هیچ وجه نباید تلویزیون تماشا كنند و كودكان بیش از ۲سال نیز باید در روز كمتر از ۲ساعت از وقت خود را صرف تماشای تلویزیون كنند. تحقیقات نشان می دهد، تماشای تلویزیون، علاوه بر كودكان و نوجوانان باعث بیخوابی، نامنظمی خواب، چاقی، رفتارهای عصبی در نوزادان و كودكان نوپا نیز می شود. هنوز دلیل این موضوع كاملاً مشخص نیست ولی پزشكان معتقدند، نور روشن صفحه مانیتور تلویزیون قبل از خواب باعث تأثیراتی روی خواب طبیعی و چرخه خواب كودكان می شوند بنابراین به والدین توصیه می كنند تا از گذاشتن تلویزیون در اتاق كودكان جداً خودداری كنند و اجازه ندهند كه كودكان خیلی نزدیك به صفحه مانیتور تلویزیون بنشینند.
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
دولت علی شمخانی مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران انتخابات افغانستان گشت ارشاد رئیس جمهور
تهران شورای شهر سلامت هواشناسی شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل کنکور وزارت بهداشت
دلار تورم خودرو قیمت دلار مالیات قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن ایران خودرو سایپا
سریال نون خ پیمان معادی تئاتر تلویزیون فیلم سینمای ایران سینما بازیگر موسیقی سریال پایتخت ازدواج
سازمان سنجش خورشید
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه نوار غزه عراق
فوتبال استقلال ایران پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی باشگاه پرسپولیس سپاهان جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور
هوش مصنوعی اپل آیفون ماه تبلیغات فناوری ناسا گوگل نخبگان مریخ
خواب موز کاهش وزن بارداری دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی