شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
چگونه با انگیزه باشیم؟
بسیاری از افراد با وجود داشتن موقعیت اجتماعی و کارمناسب ، هر از چند گاه ممکن است از کار و تلاشهای اجتماعی خسته و بیانگیزه و سست شوند. به خصوص اگر فرد مجبور باشد به یک باره در چند نقش کلیدی یا غیراساسی ایفای نقش کند.
فقدان انگیزه ممکن است ناشی از یک برنامهی فشردهی کاری یا برعکس یک برنامهی کاری پایین تر از حد انتظار فرد باشد. ازاین رو، به هنگام احساس سستی و رخوت طولانی باید ابتدا منشأ آن را پیدا کرد و بیدرنگ در جهت ایجاد انگیزه و تحرک گام برداشت .
این بلاگر، توصیههایی برای پیشرفت در برنامهها ارایه داده است که در ادامه میخوانید:
- مهارتهایمان را توسعه دهیم. با آموزش مداوم ، استعدادهایمان را پرورش دهیم و در کارمان رقابت ایجاد کنیم تا عقبافتادگیهایمان را جبران کنیم.
- عرصههای فعالیت و کاری جدید را جستجو کنیم.
- برنامهریزی کنیم تا بعد از انجام یک دورهی کار فشرده برای مدت کوتاهی هم که شده به مسافرت برویم.
- یک تغییر ماهرانه در کار ایجاد کنیم. اگر احساس میکنیم کارمان بیش از حد یکنواخت است، در جستجوی راههایی برای ایجاد تنوع در کار باشیم. برای مثال، میتوانیم از برنامههای اطلاعاتی و نرم افزاری جدید بهره بگیریم و در جستجوی راههای جدید بهرهوری در کارمان باشیم.
- فکر و احساس خود را مانند جسممان ورزش دهیم و به فعالیت وا داریم. یک راهپیمایی پرتحرک و با حرارت در طول ساعت ناهار، سطح انرژی ما را بالا می برد و به ما این امکان را میدهد که افکارمان را سازماندهی کنیم. حتی یک تغییر در مکان نشستن در سر کار میتواند هیجان و احساس تازهای در ما به وجود آورد.
- بکوشیم تا در کار خود بهترین باشیم. سعی کنیم در هر کاری که انجام میدهیم برتر بودن قابلیتهای ما چشمگیر باشد. اطمینان داشتن به توانائیهایمان هم انگیزهی خودمان را بالا میبرد و هم دیگران را نسبت به توان ما دلگرم میکند.
- انعطاف پذیر باشیم. از سختگیری و نکوهش بیش از حد در مورد کارمان بپرهیزیم. اگر میدانیم که نهایت تلاشمان را کردهایم، پس به آن افتخار کنیم. اگر فکر می کنیم راههای بهتری برای انجام کارمان وجود دارد، بیدرنگ آن را دنبال کنیم تا سطح کیفی کارمان ارتقاء یابد
منبع : بیا تو جوان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس شورای اسلامی مجلس حجاب دولت دولت سیزدهم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی گشت ارشاد توماج صالحی جمهوری اسلامی ایران
تهران قتل شهرداری تهران سیل هواشناسی پلیس کنکور وزارت بهداشت بیمارستان سلامت زنان سازمان سنجش
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی قیمت طلا سایپا مسکن ارز ایران خودرو تورم
سینمای ایران سینما سریال تلویزیون سریال پایتخت قرآن کریم موسیقی رهبر انقلاب فیلم ترانه علیدوستی مهران مدیری کتاب
کنکور ۱۴۰۳ اینترنت عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین غزه جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال جام حذفی آلومینیوم اراک فوتسال بازی تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا سپاهان
هوش مصنوعی نخبگان سامسونگ مدیران خودرو اپل فناوری آیفون ناسا بنیاد ملی نخبگان ربات رونمایی
سازمان غذا و دارو کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا افسردگی آلزایمر