دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
چهار سوال ویژه
چه چیز را و به چه مقدار به کودک بدهیم ؟
چه موقع و چگونه این اقدام را انجام دهیم ؟
پاسخ سوالات بالا در واقع جواب حل این معمای پیچیده است.
در مورد اینکه چه چیز را به کودک بدهید ، قبلاً با شما صحبت کرده ایم یعنی شما می دانید که باید غذاهایی را به کودک بدهید که حاوی پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، املاح و ویتامین ها باشد و درمورد مقدار غذا ، یک بحث محاسبه ای پیش کشیده می شود که مطمئناً رضایت شما را جلب نمی کند.
ما سعی کرده ایم شما را مجدداً به یک حسابگر تبدیل نکنیم ، بنابراین با توجه به محدودیت دامنه بحث که مربوط به کودکان ۶ – ۲ سال است ، کلیه محاسبات را انجام داده ایم و همچنین این اعداد را تبدیل به غذا کرده ایم تا به نحوی کاربردی نیازهای شما را پاسخ گفته باشیم و چون ادعا کردیم که این بار یک درمان قطعی را برای شما در نظر گرفته ایم ، تمامی تلاش خود را ارائه می دهیم .
سن و نیاز /حدود پروتئین مورد نیاز /حدود کربوهیدرات مورد نیاز/حدود چربی مورد
۳-۱ سال
gr ۱۶ / gr ۲۰۳ / gr ۴۸
۶-۴ سال
gr ۲۴ / gr ۲۸۰/ gr ۶۶
جدول بالا فقط یک کار فنی برای تعیین میزان مواد مورد نیاز می باشد . بدیهی است که اگر این اعداد تبدیل به غذا بشوند قابلیت اجرایی پیدا می کنند و ما برای سهولت شما این تبدیل را انجام داده ایم . لازم به ذکر است که شما می دانید تنوع غذاها بسیار گسترده است ولی با یک نوع غذا که آشنا شوید حداقل می توانید با توجه به میزان گوشت موجود یا برنج موجود و میوه و سالادها ، از حدود یک نیاز آگاه شوید و شاید بتوانید این مقادیر را دقیقاً در غذاهای دیگر رعایت کنید ولی برای ما کافی است که شما از حدود این مقادیر آگاه باشید و مطمئن باشید با رعایت همین مرزها کودک شما هرگز دچار مشکل نخواهد گردید .
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
دولت مجلس شورای اسلامی علی شمخانی مجلس شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران انتخابات افغانستان گشت ارشاد رئیس جمهور
تهران شورای شهر هواشناسی شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل کنکور وزارت بهداشت سازمان هواشناسی
دلار خودرو تورم قیمت دلار مالیات قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن ایران خودرو سایپا
سریال نون خ پیمان معادی تئاتر تلویزیون فیلم سینمای ایران سینما بازیگر موسیقی سریال پایتخت ازدواج
سازمان سنجش خورشید
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه نوار غزه عراق
فوتبال تیم ملی فوتسال ایران ایران پرسپولیس استقلال فوتسال بازی سپاهان باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور
هوش مصنوعی اپل آیفون ماه تبلیغات فناوری ناسا گوگل نخبگان مریخ
روانشناسی خواب موز کاهش وزن بارداری دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی