یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
وضعیت غذائی خانمهای باردار
اگر رژیم غذائی یک خانم باردار در شروع حاملگی دارای کفایت غذائی باشد، او فقط لازم است که تعداد وعدههای مغزی خود را افزایش دهد تا نیازهای بدن تأمین شود. مواد غذائی لازم برای یک خانم باردار از مصرف مواد غذائی در گروههای لبنیات، گوشت و سبزیجات به دست میآید. چون میزان نیاز به انرژی کمتر از میزان نیاز مواد مغذی مثل پروتئین، ویتامینها و املاح معدنی افزایش پیدا میکند. بنابراین غذاهای انتخابی باید شامل شیر بیچربی، پنیر کمچربی یا بیچربی، گوشتهای کمچربی، حبوبات، تخممرغ، جگر، سبزیجات و در حد معقول غلات پرسبوس باشد.
مواد غذائی غنی از ویتامین باید به میزان کافی در هر وعده غذائی وجود داشته باشد.
مواد غذائی غنی از ویتامین باید به میزان کافی در هر وعده غذائی وجود داشته باشد.
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم دولت جمهوری اسلامی ایران پاکستان جنگ رئیسی گشت ارشاد امام خمینی
هواشناسی تهران تصادف پلیس شهرداری تهران قتل سیل وزارت بهداشت فضای مجازی کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار قیمت خودرو مالیات خودرو بانک مرکزی دلار بازار خودرو قیمت طلا سایپا ارز مسکن ایران خودرو
زنان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی محمد خزاعی سریال سینمای ایران تلویزیون سریال پایتخت موسیقی سینما فیلم ترانه علیدوستی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ خورشید
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس عربستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور تیم ملی فوتسال ایران سپاهان بارسلونا
هوش مصنوعی تبلیغات فناوری گوگل سامسونگ اپل ناسا بنیاد ملی نخبگان آیفون
دندانپزشکی خواب بارداری کاهش وزن مالاریا