طول عمر سالمندان با اصلاح شیوه زندگی

نتایج مطالعات اخیر دانشمندان بیانگر آن است كه كیفیت زندگی و همچنین طول عمر سالمندانی كه با اصلاح شیوه زندگی خود عوامل خطرزا را به خوبی كنترل كرده‌اند به‌گونه درخور توجهی افزایش می‌یابد نتایج بررسی‌های اخیر پژوهشگران دانشگاه پیتسبورگ درباره ۳۰۰۰ مرد و زن با سن بیش از ۶۵ سال حاكی از آن است كه با پرهیز از عوامل خطرزا مانند مصرف سیگار و كنترل چربی و فشار خون در محدوده طبیعی و حفظ تناسب اندام از طریق مصرف رژیم‌های غذائی صحیح و ورزش منظم كیفیت زندگی سالمندان به‌گونه درخور توجهی بهبود می‌یابد. به‌گونه ای كه با پرهیز از این عوامل احتمال ابتلاء به بسیاری از بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی آلزایمر و سرطان‌ها تا حد چشمگیری كاهش می‌یابد. جزئیات بیشتر این بررسی در آخرین شماره نشریه آرشیو طب داخلی منتشر شده است.

منبع : سایت ایران دکتر