یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
دریبل به منظور پیشروی در فوتبال
مدافع آزاد ( لیبرو ) ، هنگامی که از دروازه خود دور است ، این حرکت را انجام می دهد . زمانی که او با توپ پیشروی می کند ، تیم هم جلو می رود و او با کمک یاران خود (به وسیله پاس) امکان عمل می یابد . موقعی که او پیشروی می کند ، بازیکن دیگری باید جای او را بگیرد . این نوع دریبل مفید بوده و به هافبک ها اجازه فعالیت تهاجمی می دهد.
● انجام تمرینات به منظور پیشرفت در دریبل
به محض اینکه توپ به شما می رسد ، آن را کنترل کنید و از همان ابتدا در حرکت با توپ خونسرد عمل کنید . دریبل خوب نیاز به هماهنگی میان کنترل توپ و دید بازیکن دارد .
به حرکات پیچ در پیچ با توپ به دور تیرهای چوبی بپردازید . این حرکات را بدون وقفه انجام دهید . هر بار فاصله تیر ها را کم کرده و به حرکت خود سرعت بیشتری بدهید . هنگامی که به این حرکت مسلط شدید ، به کمک یاران خود و با شدت عمل متفاوت خود را آزمایش کنید تا بتوانید شرایط مسابقه را در تمرین فراهم کنید.
یک دریبل زن در انجام کلیه حرکات تکنیکی خود باید اعتماد به نفس داشته باشد . چنانچه شرایط بدنی شما مناسب نیست زیاد دریبل نزنید . اگر مقابل حریف با تجربه تر از خود قرار گرفته و می دانید که نمی توانید از او عبور کنید ، لجاجت نکنید و بازی خود را ساده تر انجام دهید . دریبل ، قبل از هر چیز باید به نفع تیم باشد نه به نفع بازیکن . این اصل اساسی به شما کمک می کند که تصمیم بگیرید در کدام حرکت باید یا نباید دریبل بزنید .
منبع : شبکه رشد
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران شورای نگهبان انتخابات دولت مجلس شورای اسلامی حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم امیرعبداللهیان حسن روحانی دانشگاه تهران
تهران شهرداری تهران قتل هواشناسی سیل فضای مجازی سامانه بارشی سازمان هواشناسی باران آموزش و پرورش یسنا هلال احمر
خودرو قیمت دلار بازار خودرو قیمت خودرو یارانه قیمت طلا بانک مرکزی مسکن دلار ایران خودرو حقوق بازنشستگان تورم
تلویزیون سینمای ایران نمایشگاه کتاب دفاع مقدس صدا و سیما رهبر انقلاب مسعود اسکویی صداوسیما موسیقی سریال مهران غفوریان تئاتر
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس آمریکا روسیه اوکراین نوار غزه انگلیس یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید مهدی طارمی لیگ برتر سپاهان جواد نکونام بارسلونا باشگاه استقلال بازی علی خطیر
باتری گوگل اپل آیفون تبلیغات ناسا عکاسی مایکروسافت
ویتامین کاهش وزن دیابت خواب بیمارستان سلامتی چای افسردگی توت فرنگی فشار خون چاقی آلرژی