برای افسرده ها

افسردگی نوعی بیماری است كه به تغییرات بیوشیمیایی مغز مربوط می شود. برخلاف تصور بسیاری از مردم، افسردگی یك اختلال شخصیتی نیست و در اكثر مواقع قابل درمان است، هرچند درمان آن به سادگی و سرعت درمان بسیاری از بیماری های جسمی نیست.در بسیاری از موارد، افسردگی تنها با روانكاوی و مشاوره قابل درمان است. چنانچه دچار افسردگی هستید، درمان آن را سرانجام روزی باید آغاز كنید، پس آن را مدام به تعویق نیاندازید. انتظار درمان فوری نداشته باشید و برای خود اهداف كوتاه مدت درنظر بگیرید.

منبع : روزنامه همشهری