اعصاب شما ؟ عصبی-سالم

● آیا اعصاب شما سالم است؟
اگر شما جزو عده ای از مردم هستید كه اعصاب خود را فرسوده و مریض می دانید و همیشه می گویید اعصابم ناسالم است یا واقعا نمی دانید كه دارای اعصاب سالم هستید یا خیر به این پنج سوال كه روی اصول روان شناسی تنظیم شده توجه كنید و خود را با آن تطبیق كنید.
۱- آیا به گفتار اشخاص كاملا توجه می كنید و میان صحبت آنها نمی دوید و آیا اگر مخالف شما و حتی بر ضد شما صحبت كنند باز خونسرد می مانید تا حرف شان تمام شود؟
۲- اگر مثلا بخواهید كودك خردسال تان را به مدرسه برسانید در حالی كه مدت كوتاهی وقت دارید و ناگهان متوجه شوید تكمه اش افتاده بدون دستپاچگی آن را می دوزید؟
۳- اگر فیلمی را تماشا كرده باشید و با همسر خود كه آن فیلم را ندیده به سینما بروید وتصادفا همان فیلم را نمایش دهند ناراضی و پكر می شوید؟
۴- اگر كودك شیرخوارتان نیمه شب ناگهان بگرید و فریاد كند و یا همسرتان شما را از خواب شیرین بیدار كند با خونسردی و بدون در هم كشیدن ابرو و یا فریاد زدن به او می پردازید؟
۵- و آیا اگر كسی به شما ظلم كرد یا حقی از شما را از میان برد انتقام را به موقع مناسب واگذار می كنید و به سرعت تصمیم نمی گیرید.
در نتیجه اگر به هر پنج سوال پاسخ مثبت داده اید باید به شما تبریك گفت چون اعصاب سالمی دارید و خوب فكر می كنید. اگر به كمتر از دو سوال جواب مثبت داده اید یك فرد عصبی می باشید پس با اجرای برنامه های زیر اعصاب خود را تقویت نمایید.
- پرتقال بر قدرت اعصاب می افزاید.
- ویتامین های جدیدی در لیمو كشف شده كه سلسله اعصاب و تشكیلات غدد را غذا می دهد.
- برگ و گل درخت نارنج اختلالات عصبی را تسكین می دهد همچنین از شكوفه های درخت نارنج عرق بهار نارنج تهیه می شود كه اعصاب را آرامش می بخشد و اثر مفیدی بر سردرد دارد.
- فسفر ماده ای است كه ضد بیماری های عصبی می باشد.
- سوپ سیر برای سلسله اعصاب مقوی است.
- بلوط میوه ای است كه به رشد سلول های اعصاب كمك می كند.
- سیب كه از بهترین میوه های طبی می باشد و برای اعصاب مفید است.
- به دارای ویتامین B است كه این ویتامین در تعادل اعصاب نقش بزرگی دارد.
- تخمه آفتابگردان در بیماری اعصاب مفید و موثر بوده و سلسله اعصاب را تقویت می كند.
- دارچین برای تقویت اعصاب مفید است.
- ترخون، رازیانه، پیاز، زردآلو، لوبیای خشك و سیب زمینی هر كدام در تسكین سلسله اعصاب مفیدند.

منبع : پایگاه اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت