یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
دستورالعملهای خانگی برای سفید کردن دندانها
روزی چند تا لیوان؟ ۲ لیوان چای، یک فنجان قهوه ترک کوچک، فقط برای دلخوشی بعدازظهرها، و یکی دو تا لیوان بزرگ قهوه فوری شبانه برای آنکه بیدار بمانی و به پروژههایت برسی یا کارهای خانه را تمام و کمال انجام بدهی. این وسط شاید گاهی اوقات یک قوطی آبآلبالوی ترش هم حالت را سرجایش بیاورد. اگر حساب و کتاب را درست و تمام و کمال انجام بدهی، میبینی روزانه، مقدار زیادی مایعات رنگی نوشجان میکنی در رنگها و طرحهای مختلف. بعد هم صبح به صبح وقتی آماده بیرون رفتن از خانهای، نگاهی به صورتت میاندازی، لبخندی میزنی و بعد با نارضایتی، پیش خودت، از رنگ زرد دندانهایت گله و شکایت میکنی...
سالهای پیش و شاید همین امروزه روز در بسیاری از فرهنگها و مجامع شکل خاصی از دندانها علامت زیبایی بوده است. رنگ کردن دندانها به رنگهای سیاه و تیره، تراشیدن دندانها به شکلهای مختلف و یا روکشهای طلای دندانها، همگی در فرهنگهای مختلف جهان ممکن است علامت زیبایی شناخته شود اما در کشور ما و بسیاری از جوامعی که فرهنگ و رفتاری شبیه به ما دارند، داشتن دندانهایی مرتب، خوششکل و از همه مهمتر سفید، علامت خاص زیبایی دندانها شناخته میشود.
● چرا دندانها رنگ میشوند؟
در گویش عام، دندانها به رنگ سفید شناخته میشوند اما اگر همین رنگ سفید را در جزییات خوب نگاه کنید و رنگ دندانهای چند نفر از نزدیکانتان را با هم مقایسه کنید، میبینید که در همین رنگ سفید، درجات متفاوتی از تیرگی و روشنی وجود دارد. در واقع دندانها در ذات خود و از شروع رویش ممکن است به صورت طبیعی سفیدتر و یا زردتر باشند.
پس اگر دوست دارید دندانهای سفیدی داشته باشید باید با انصاف به دندانهای خود نگاه کنید و اگر دندانهای شما سالماند و به دلیل بیماری یا مشکل خاصی دچار تغییر رنگ نشدهاند، همان رنگ واقعی دندانهایتان را (هر چند کمی هم زرد باشد) بپذیرید و با آن کنار بیایید. از طرفی دندانها ممکن است به دلایل مختلفی در طی سالهای بعد از رویش تغییر رنگ بدهند.
این دلایل ممکن است شامل مصرف داروهای مختلف، بیماریهای مختلف در دوران کودکی و جنینی، ضربه خوردن به دندانها، بیماریهای خاص ساختمانی در دندانها و نیز درمانهای مختلف دندانپزشکی باشد. هر کدام از این علتها میتوانند شناسایی شوند و بسته به نوع علت، تغییر رنگ دندان، درمان شود. اما در کنار همه این دلایل، رنگدانهها یکی از اصلیترین علل برای تغییر رنگ دندانها هستند. رنگدانههای موجود در مواد غذایی، موادرنگی موجود در رژلبها و حتی ذرات معلق رنگی موجود در هوا میتوانند در خلل و فرج موجود روی دندانها بنشینند و در طول زمان و با تکرار، روی دندانها ثابت شده و تغییر رنگ دندانها و تا حدی تیرگی آنها را موجب شوند.
در خوراکیهایی مثل چای، قهوه، شکلات، میوههای رنگی مثل آلبالو و گیلاس، آبمیوههای رنگی و... رنگدانههای زیادی وجود دارد و کسانی که عادت دارند مقدار زیادی از این مواد را به صورت مرتب و روزانه مصرف کنند، باید منتظر دندانهای تیرهتری باشند. به تازگی در بسیاری از کشورها، آگهیهایی برای فروش مواد سفیدکننده دندان به چشم میخورد. این مواد با روشهای شیمیایی، دندانها را سفید میکنند. اگر شما دوست دارید دندانهای سفیدتری داشته باشید و در عین حال از عوارض جانبی این سفیدکنندههای شیمیایی نگران هستید، با ما همراه شوید تا برای اجرای چند روش ساده و خانگی، دندانهایتان را سفیدتر کنید و از لبخندتان احساس رضایت بیشتری داشته باشید:
▪ چایتان را کمرنگ بنوشید: مصرف مواد غذایی رنگی، دندانها را تیره میکنند، پس از مصرف مرتب و مداوم چای و قهوه و نوشابه خودداری کنید. چایتان را کمرنگ بنوشید. قهوهتان را رقیق تهیه کنید تا رنگدانه کمتری روی دندانهایتان بنشیند. نوشیدنیهای رنگی را حتیالامکان با نی بنوشید تا تماس آنها با دندانهایتان کم شود و بلافاصله پس از مصرف خوراکیهای رنگی، دندانهایتان را با آب شستشو دهید.
▪ ماسک توتفرنگی برای دندانها! توتفرنگی دارای آنزیمی است که درست مثل یک سفیدکننده عمل کرده و دندانها را سفید میکند! بنابراین توتفرنگی را پوره کنید و با آن روی دندانهایتان را ماساژ دهید و بگذارید این سفیدکننده طبیعی چند دقیقهای روی دندانهایتان بماند. بعد دندانهایتان را شستشو دهید و مطمئن شوید که تمام ذرات توتفرنگی از روی دندانتان پاک شود چون باقی ماندن قند موجود در توت فرنگی روی دندانها ممکن است موجب پوسیدگی شود.
▪ هویج و بروکلی خام گاز بزنید: میتوانید رنگدانهها را به روش فیزیکی و با کمک سایش هم از روی دندانها پاک کنید. برای این کار، سبزیها و میوههای سفت را گاز بزنید. هویج، سیب، خیار، بروکلی و حتی سیبزمینی خام از این گروه خوراکیها هستند. با مصرف این مواد دونشان میزنید: هم دندانهای سفیدتری دارید و هم مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی و... به بدنتان میرسانید.
▪ صدالبته مسواک را فراموش نکنید: باز هم همان یار قدیمی! لااقل روزی دو بار مسواک بزنید و هفتهای یکی دو بار (نه بیشتر) از خمیردندان سفیدکننده استفاده کنید. هر از گاهی هم سری به دندانپزشک بزنید تا اگر لازم است به کمک جرمگیری و برس دندانهای شما را تمیز کند.
▪ آدامس بجوید البته بدون قندش را: جویدن آدامس بدون قند بین وعدههای غذایی، کمک میکند تا بزاق بیشتری در دهان شما ترشح شده و به صورت طبیعی دندانهای شما شسته شده و رنگدانهها تا حدی از روی دندانهای شما پاک شوند.
▪ در انتخاب رژ لبتان دقت کنید: رنگهای تیره رژلب دندانهای شما را سفیدتر نشان میدهد. پس یکی دو درجه رنگ رژلبتان را تیرهتر کنید و تاثیر آن را بر زیبایی دندانهایتان ببینید.
مراقب باشید. باقی ماندن اضافات رژلب روی دندانها باعث تیره شدن آنها میشود، پس بعد از اینکه رژلب زدید، با زبان روی دندانها را تمیز کرده و اضافههای آن را از روی دندانها پاک کنید.
دکتر فرین میزانیان
منبع : روزنامه سلامت
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی شورای شهر شورای شهر تهران پلیس شهرداری تهران قتل سیل وزارت بهداشت کنکور آتش سوزی سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا مسکن ایران خودرو سایپا تورم
تئاتر تلویزیون سریال محمدرضا گلزار ازدواج وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران قرآن کریم سینما فیلم موسیقی سریال پایتخت
سازمان سنجش ناسا کنکور ۱۴۰۳ خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال فوتسال پرسپولیس استقلال تیم ملی فوتسال ایران بازی جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان تراکتور باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل فناوری همراه اول ایرانسل آیفون تبلیغات سامسونگ اینترنت گوگل بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی خواب موز سلامت روان بارداری دندانپزشکی کاهش وزن آلزایمر مالاریا