آلو جبران کننده کم خونی

«آلو»، «آلوچه» یا «گوجه برقانی» کم خونی را جبران کرده و لواشک آن پاک کننده روده و شکم است. این میوه خنک برای افراد گرم مزاج مناسب بوده و موجب تقویت و تنظیم دستگاه گوارش می شود.
«آلوی خشک» حالت تهوع را از بین می برد و برای درمان تب و سردردهای صفراوی مفید است، اما به دلیل بالابودن میزان مصرف قند مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود.
این میوه انواع زرد، قرمز و سبز دارد و حاوی ویتامین های ب، ث و مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و منگنز است.

منبع : روزنامه کیهان