جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا


راز خوشبختی


راز خوشبختی
نویسنده : پرامان - اولریش
مترجم : تجلی - کتایون
ویراستار : سپاهی - یکتا
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۰۵/۰۱
رده دیویی : ۶۱۳.۷۹
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۳۰۴
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۳۴۹-۰۸۲-۳

نویسنده در این کتاب راه حل‌هایی برای نیل به آرامش و آسایش به دست می‌دهد. کتاب در یازده بخش تدوین شده است .در پنج بخش اول کتاب, مباحث 'تحرک', 'تنش', 'ذخیره انرژی', 'تقویت انگیزه 'و 'افزایش کارآیی 'مطرح شده است . در بقیه بخش‌ها نکاتی درباره هنر فراغت, بهتر خوابیدن, تغذیه صحیح و ثابت نگه داشتن وزن, ساده زیستن و نظم ذهنی ذکر گردیده است .