سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا


ترک سیگار به روش طبیعی


ترک سیگار به روش طبیعی
نویسنده : اشلمن - مارتاورک
مترجم : خلخالی‌زاویه - میرمجید
ویراستار : ثمری - علی‌اکبررضایی‌اول - ابراهیم
محل نشر : مشهد
تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۹/۰۷
رده دیویی : ۶۱۳.۸۵
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۸۰
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : HV۵۷۴۰/ف‌لا۵۴ت۴
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۲۰۰
شابک : ۹۶۴-۳۳۳-۹۳۵-۱

نوشتار حاضر حاوی مباحثی در خصوص سیگار و مضرات آن است .در این کتاب نکات و راه‌کارهایی جهت ترک سیگار به روش طبیعی ارائه شده‌است . از جمله عناوین کتاب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد : شناخت نیاز به رهایی از سیگار ـ فواید جسمانی و عاطفی ترک سیگار ـ راه‌بردهای کاهش مصرف ـ پی‌ریزی راه‌بردهای مقابله با کششهای درونی در روز ترک سیگار ـ ورزش ـ چگونه سیگار بر جسم و ذهن شما اثر می‌گذارد و ...


همچنین مشاهده کنید