یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
۳۰-۲۰ سالگی، دوران سلطنت پوست!
مراقبت از پوست كار چندان ساده ای نیست، بالاخره ما در حال صحبت از بزرگترین ارگان بدن هستیم.در حال حاضر به لطف درك بهتر از بافت شناسی و فیزیولوژی پوست، پیشرفتهای زیادی دربارهی چگونگی حفظ زیبایی و افزایش طول عمر پوست شده است، بطوری كه دیگر كشیدن پوست از طریق جراحی، تنها راه چاره برای حفظ زیبایی آن به شمار نمیآید.كرمهایی كه با چروك زودرس و پیری پوست مقابله میكنند، روشهای درمانیای كه حالت تهاجمی كمتری دارند، مانند درمان با لیزر و همگی این امكان را به ما میدهند كه سالها، درخشش پوست خود را به خوبی حفظ كنیم و مراجعه به جراح پلاستیك را به بعد از ۱۰۰ سالگی موكول كنیم!مهم این است كه در سنین پایینتر و قبل از اینكه پوست ما شروع به پیر شدن كند، از آن پیشگیری كنیم.
● ۳۰-۲۰ سالگی، دوران سلطنت پوست!
در این دهه، سلولهای پوستی به سرعت خود را ترمیم میكنند و این بدین مفهوم است كه هر لایهی جدید پوست، فرصت دیگری برای درخشندگی رنگ و رخسار فراهم كرده و آن را نرم و لطیف نگاه میدارد.رگهای خونی كه مواد غذایی لازم را به پوست میرسانند، در این سنین حداكثر كارآیی را دارند و تغذیهی هر چه بهتر پوست را ممكن میسازند.كلاژن و الاستین، پروتیینهایی كه حالت ارتجایی و قوام پوست را ایجاد میكنند، در سلامتی كامل هستند.در این سنین مهمترین مسئله محافظت پوست در مقابل اشعهی پیر كنندهی پوست، یعنی نور خورشید است.اشعهی UV مولكولهای ساختمانی سلولهای پوستی را تخریب میكند و باعث تسریع روند پیری پوست میشود و مهمتر از همه، ریسك ابتلا به سرطان را تا حد زیادی افزایش میدهد.یكی از مهمترین كارهایی كه بانوان باید در این سنین انجام دهند، مصرف محصولاتی است كه حاوی آنتیاكسیدانهایی مانند ویتامین )C و E هستند.این آنتیاكسیدانها با اثرات مخرب رادیكالهای آزاد كه در سلولها تولید میشوند، مقابله كرده و از پوست محافظت میكنند.البته مصرف این مواد نباید محدود به این سنین و تنها از طریق كرم باشد، بلكه باید تا آخر عمر پوست خود را با كمك آنتیاكسیدانها هم از طریق خوراكی و هم كرمهای پوستی و محلولهای پاك كنندهای كه حاوی این مواد هستند، در مقابل رادیكالهای آزاد، مسلح سازیم.در صورتی كه پوست شما تیره است میتوانید، بعد از تمیز كردن آن، از فرآوردههای طبیعی سفید كنندهی پوست كه ملایم و مؤثر هستند، استفاده كنید، مانند عصارهی گیاهی آربوتین.اگر میخواهید پوست شما جوان بماند، حتماً و در هر شرایطی از كرمهای ضد آفتاب استفاده كنید، حتی در روزهای ابری.
منبع : شبکه اطلاع رسانی بهداشتی جوان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی ایران حجاب شورای نگهبان دولت سیزدهم دولت جمهوری اسلامی ایران جنگ رئیسی گشت ارشاد رئیس جمهور
هواشناسی تهران تصادف پلیس شهرداری تهران دستگیری سیل قتل وزارت بهداشت کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات قیمت خودرو خودرو بانک مرکزی دلار بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ارز ایران خودرو
زنان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی محمدرضا گلزار سریال سینمای ایران تلویزیون سینما سریال پایتخت موسیقی فیلم ترانه علیدوستی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ خورشید
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس عربستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی سپاهان جام حذفی آلومینیوم اراک تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا
تبلیغات اپل ایرانسل فناوری سامسونگ ناسا آیفون بنیاد ملی نخبگان ربات
سرطان خواب بارداری دندانپزشکی مالاریا