نکاتی ضروری در جهت حفظ سلامتی

▪ برای پاسخ دادن به موبایل از گوش چپ استفاده کنید
▪ روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید
▪ قرص و داروها را با آب خیلی سرد مصرف نکنید
▪ بعد از ساعت ۵:۰۰ از خوردن غذای چرب خوداری کنید
▪ مصرف چای روزانه را کم کنید
▪ از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید
▪ در صبح آب بیشتر و در شب آب کمتری بنوشید
▪ از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید
▪ از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید
▪ بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰:۰۰ شب تا ساعت ۶:۰۰ صبح است
▪ پس از مصرف دارو فوراٌ نخوابید
▪ زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را پاسخ ندهید چون در این حالت امواج منتشره از گوشی ۱۰۰۰ برابر است

جلیلیان
sportjaber.blogfa.com

منبع : مطالب ارسال شده