غبارروبی از آئینه تن

در رده های سنی متفاوت از دوران زندگی بر حسب شرایط روحی، اجتماعی و تغییرات هورمونی، پوست زنان در معرض تغییرات متفاوتی قرار می گیرد. آگاهی و شناخت از این تغییرات موجب می شود تا فرد بتواند با به کار بستن روش هایی ساده از پوست خود بهتر مراقبت کند و زیبایی ظاهری خود را بهبود بخشد.
● راهکارهایی برای داشتن پوستی جوان
▪ ۲۰ تا ۳۰ سالگی:
- در این دوران زیاد آب بنوشید، زیرا پوست به تدریج رطوبت خود را از دست می دهد.
- حتماً از مرطوب کننده های با قدرت جذب بالا استفاده کنید. (مخصوصاً در زمستان)
- اگر پوست چربی دارید از مرطوب کننده ملایم تری استفاده کنید.
- اولویت اول خود را محافظت از پوست در برابر نور آفتاب قرار دهید، زیرا آفتاب باعث پیری زودرس می شود.
- هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. (این کرم ها از پوست، در برابر سایر آلودگی های محیطی نیز محافظت می کند.)
- اگر از کرم پودر استفاده می کنید، spf کرم ضد آفتاب باید ۱۵ یا بیشتر باشد.
- در صورت استفاده از مواد آرایشی، شب ها هنگام خواب، کاملاً آنها را پاک کرده و گلاب، آب خیار و یا آبلیموی مخلوط شده با آب به پوست خود بمالید.
▪ بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی:
- در این دوران باید بطور روزانه از پوست مراقبت کنید.
- برای جلوگیری از پیری پوست از محصولات ضدچروک استفاده کنید.
- حتماً از کرم های دور چشم استفاده کنید.
- هر روز باید از کرم ضد آفتاب استفاده شود.
- روزی دو بار پوست خود را با یک شیر پاک ملایم تمیز کنید.
- شب ها از کرم شب استفاده کنید.
- حتماً دست ها را بطور مرتب به کرم مرطوب کننده آغشته کنید.
▪ بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی و بالاتر:
- اگر پوست شما لکه دار شده است، هفته ای یک بار یا دو بار از ماسک استفاده کنید.
- استفاده از یک کرم آلفاهیدروکسی می تواند برای بهبود تغییر رنگ پوست مؤثر باشد.
- با پزشک متخصص پوست در رابطه با میکرودرم یا پیلینگ مشورت کنید.
- درباره مصرف محصولات آلاستین (آلاستین نوعی پروتئین است که باعث نرمی و لطافت پوست می شود) با پزشک مشورت کنید.
- شب ها از کرم شب استفاده کنید.
- هر روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
- پوست خود را با شیرپاک کن تمیز کنید.
- مهمترین نکته این است که شاد باشید و از زندگی لذت ببرید. این بهترین شیوه برای جوان ماندن است.

منبع : روزنامه ایران