سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
خار پاشنه پا
خار پاشنه پا عبارت است از به وجود آمدن یك زایده استخوانی در پاشنه پا كه باعث درد و مشكل در راه رفتن میشود.
● علایم شایع
گاهی علامتی ندارد.
درد در كف پاشنه پا به صورت خود به خودی یا در اثر فشار آوردن
● علل
وارد آمدن استرس یا آسیب به بافت پاشنه پا، كه منجر به التهاب و استخوانی شدن رباطهای كف پا میشود.
● عوامل افزایش دهنده خطر
دویدن. این حالت كمتر در اثر راه رفتن زیاد به وجود میآید.
ایستادن به مدت طولانی
چاقی
● پیشگیری
از انجام فعالیتهایی كه باعث وارد آمدن فشار مداوم به پا میشوند، خودداری كنید.
كفشی بپوشید كه در قسمت پاشنه یك بالشتك پلاستیكی یا نمدی داشته باشد.
● عواقب مورد انتظار
معمولاً با درمان محافظهكارانه قابل معالجه است. اگر درمان محافظهكارانه موفقیتآمیز نبود، خار پاشنه را غالباً میتوان با جراحی معالجه كرد.
● عوارض احتمالی
به وجود آمدن مشكلاتی در قسمت پایین كمر یا زانو به دلیل لنگیدن مداوم
● درمان
▪ اصول كلی
یك كفی مناسب در كفش خود بگذارید تا فشار روی پاشنه كم شود.
از وسیله مناسب حفظ قوس كف پا یا قالب مناسب كف پایتان استفاده كنید.
ندرتاً جراحی برای در آوردن خار پاشنه
در مواردی كه درد حاد وجود دارد، روی ناحیه دردناك كمپرس سرد یا كیسه یخ ۴-۳ بار در روز هر بار به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه بگذارید.
▪ داروها
برای برطرف كردن درد خفیف، میتوان از داروهایی مثل استامینوفن یا آسپیرین استفاده كرد.
تزریق استرویید به درون ناحیه ملتهب برای كاهش التهاب
▪ فعالیت
هر چقدر كه میتوانید روی پاشنه پا فشار نیاورید، خصوصاً در اوایل درمان
▪ رژیم غذایی
رژیم خاصی توصیه نمیشود، مگر این كه اضافه وزن داشته باشید. در این صورت، باید وزن خود را كم كنید تا از فشار وارده به كف پا كم شود.
● در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمایید
اگر شما یا یكی از اعضای خانوادهتان علایم خار پاشنه را دارید.
اگر علیرغم درمان، درد یا ناتوانی ادامه یابد.
منبع : پایگاه اطلاعرسانی پزشکی نوین
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران خلیج فارس مجلس شورای اسلامی مجلس روز معلم بودجه شورای نگهبان دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران مجلس یازدهم
شهرداری تهران تهران فضای مجازی هواشناسی سیل قتل شورای شهر تهران شورای شهر پلیس وزارت بهداشت سازمان هواشناسی پایتخت
خودرو ایران خودرو قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو دلار مالیات بانک مرکزی قیمت طلا مسکن سایپا تورم
سریال تلویزیون رسانه سینمای ایران تئاتر موسیقی فیلم ازدواج رسانه ملی سینما سریال پایتخت کتاب
سازمان سنجش انتخاب رشته
غزه رژیم صهیونیستی اسرائیل آمریکا فلسطین جنگ غزه روسیه حماس عربستان اوکراین ترکیه نوار غزه
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان تیم ملی فوتسال ایران تراکتور فوتسال بازی باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس جام حذفی وحید شمسایی
هوش مصنوعی اینستاگرام اپل همراه اول امارات گوگل تبلیغات ایرانسل آیفون فناوری روزنامه ناسا
ویتامین مواد غذایی سازمان غذا و دارو طول عمر خواب سلامت روان بارداری آلزایمر پرستار دندانپزشکی