جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا
کلیدهای پیشرفت در پرورش اندام: سیستمهای تمرینی, تغذیه, کاهش و افزایش وزن داروهای استروئیدی و ...
گردآورنده : اسماعیلی - مهدی
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۱۲/۲۰
رده دیویی : ۶۴۶.۷۵
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۶۴
نوع اثر : گردآوری
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : GV۵۴۶/۵/فلا۵ک۸
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۴۴۹-۰۷۵-۴
کتاب حاضر مشتمل بر توصیهها و رهنمودهایی برای موفقیت در رشته ورزشی پرورش اندام است .اصول و شیوههای گرم کردن قبل و پس از تمرین, تمرکز, استفاده از یار کمکی, استراحت و انجام تمرینات هوازی, توصیههای غذایی برای کاهش یا افزایش وزن, از جمله مطالب کتاب است .مطالب کتاب با سخنان و تجربیات قهرمانان حرفهای این رشته ورزشی همراه است .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رئیسی دولت سیدابراهیم رئیسی مجلس شورای اسلامی رئیس جمهور دولت سیزدهم شورای نگهبان احمد وحیدی قوه قضائیه سید ابراهیم رئیسی مجلس دوازدهم
سیل مشهد هواشناسی پلیس تهران سازمان هواشناسی سیل مشهد بارش باران قوه قضاییه قتل شهرداری تهران فضای مجازی
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا مالیات ایران خودرو بازار خودرو مسکن تعطیلی شنبه بانک مرکزی دلار سایپا
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سریال سحر دولتشاهی موسیقی سینما تئاتر همایون شجریان فردوسی شاهنامه
سرعت اینترنت دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین روسیه آمریکا جنگ غزه حماس چین ترکیه اوکراین نوار غزه
فوتبال استقلال پرسپولیس تراکتور سپاهان جام حذفی لیگ برتر بازی لیگ برتر انگلیس لیگ برتر ایران باشگاه استقلال رئال مادرید
هوش مصنوعی آیفون اپل گوگل عیسی زارع پور تبلیغات سامسونگ دوربین تلفن همراه موبایل
بارداری چای دیابت کاهش وزن زوال عقل سرماخوردگی دندان عقل