یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024

مجله ویستا

گرم کردن و کشش در دو و میدانی: معرفی کشش‌های اختصاصی, دوهای سرعت, دوهای بلامانع, پرش‌های ...

نویسنده : آلتر - مایکل
مترجم : گودرزی - احمدداداشی - صادقمعتمدی - پژمان
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۸/۰۸
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۹۲
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۱۵۰۰
شابک : ۹۶۴-۴۲۲-۲۶۸-۷

در این کتاب با استناد به تحقیقات فیزیولوژی و با استفاده از تصاویر متعدد, علاوه بر معرفی نرمش‌ها و کشش‌های اختصاصی مربوط به ورزش پیاده‌روی, چگونگی انجام آنها آموزش داده شده است' :فاکتورهای اثرگذار بر روی انعطاف‌پذیری', 'تمرینات کششی و تفاوت‌های فردی', 'انواع کشش‌ها', 'عضلات خلفی ران', 'عضلات چهار سررانی', 'عضلات ناحیه دست و مچ 'از جمله سرفصل‌های کتاب به شمار می‌روند .

یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024

گرم کردن و کشش در دو و میدانی: معرفی کشش‌های اختصاصی, دوهای سرعت, دوهای بلامانع, پرش‌های ...

بلندگو ضد انفجار تحت شبکه

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

pameranian.com

پیام نوروزی اوباما برای ایران

مراقبت از دندان های مصنوعی

آرزوهای گمشده یک دختر

◊ نویسنده : شیرانی - شکوه

اصلاح نظام پرداخت یارانه کالاهای اساسی در ایران (با تاکید بر هدفمندی)

◊ نویسنده : فهیمه شالباف,سعید غلامی,خلیل حیدری,زورار پرمه,داود چراغی,محمد راستی ◊ موضوع : ایران - سیاست اقتصادی - قرن ۱۴,یارانه - ایران

مولف های پولساز در هالیوود

دانستنیهای ایدز

◊ نویسنده : حسینی‌مکارم - حمیدرضانوشتار حاضر, حاوی اطلاعاتی است درباره تاریخچه, چگونگی شیوع, علایم بالینی, و اصول کلی کنترل و درمان بیماری ایدز .

تکنیکهای همسانه سازی در پستاندارن

در روند تکامل، تولید مثل جنسی موجودات عالی به عنوان راهی برای حفظ تنوع ژنتیکی جمعیتهای انتخاب شده است که بقای آن موجود در مواجهه با شرایط مختلف را امکانپذیر می سازد.

انتخابات، اجتماع و جامعه

الصحیح من سیره النبی الاعظم (ص)

◊ نویسنده : سیدجعفرمرتضی عاملی ◊ موضوع : اسلام - تاریخ - اطلسها,محمد(ص)، پیامبر اسلام، ۵۳ قبل از هجرت - ۱۱ ق. - سرگذشتنامه

نوای غیب در پرده راز: بارقه‌ای از قرآن …

آواز کشتگان

پدیده متعه یا ازدواج موقت که در دین اسلا‌م با شرایط بسیار خاص و برای موارد اضطراری در جامعه تجویز شده، اخیرا با ورود وزیر کشور به این موضوع به بحث داغی تبدیل شده است.

ضروری‌ترین مهارت یک بازاریاب

ارتباط برقرار کردن، تعامل کردن، گفتگوی موثر، ارتباط هدفمند و روابط عمومی، لغات و عباراتی هستند که هر روز می‌شنویم.

بیست سوره از قرآن کریم بانضمام ادعیه وارده

زیر پوست شهر

میزگرد با حضور رخشان بنی‌اعتماد کارگردان فیلم خون‌بازی و کارشناس اعتیاد

توضیح‌المسائل: با تصحیح و تجدیدنظر و اضافات

◊ نویسنده : حسینی‌سیستانی - سیدعلی

English sentence structure

◊ نویسنده : Krohn - Robert

حکایت ابلیس و فرعون

آلمانی ها، امریکایی می شوند

پایان کابوس لاغری

این روزها تعادل وزن، معضلی شده است که همه جا درباره آن صحبت می‌کنند.

شهید بهشتی؛ اجتهاد و تقابل آن با التقاط و تحجر

نوشتن درباره شهید مظلوم، دکتر بهشتی نیازمند فراهم ساختن مقدماتی است که به دور از هر گونه زشتی و پلیدی و نیرنگ و ریا باشد.

مهاجمان صندوق مقدس گم شده - Raiders Of The Lost Ark

گرامر زبان انگلیسی و 700 نکته آن

◊ نویسنده : صادقی - ایرج

معرفی و مقابله با ویروسها

براساس آمار موجود با توجه به کاربران اینترنت آمار به گونه ای است که بیشترین کاربران اینترنت از افراد مبتدی میباشند.

شنگول و منگول

◊ نویسنده : شاگاهیراتا,بیژن نامجو ◊ موضوع : افسانه‌های عامه

آموزش خط تحریری: فارسی چهارم دبستان: براساس کتابهای بخوانیم و بنویسیم

◊ نویسنده : رضا تبریزی ◊ موضوع : خط نستعلیق - راهنمای آموزشی (ابتدایی),خط نستعلیق - کتابهای درسی - راهنمای آموزشی (ابتدایی),خوشنویسی - راهنمای آموزشی (ابتدایی)

عبدالحمید قدیریان

یک مرد بی‌گناه - An Innocent Man

شریعت گریزی در آیین تصوف

۱۹ فروردین

لبخند خورشید

◊ نویسنده : عاطفه منجزی ◊ موضوع : داستانهای فارسی - قرن ۱۴

ماشین‌های الکتریکی (تئوری، عملکرد و کاربردها)

◊ نویسنده : بهارا - بیم

فلسفه‌ی حیات

۸ استراتژی برای اینکه همانند یک نابغه فکر کنید

دعای ندبه

راه های درمان آکنه (زدودن غرور جوانی)

حکمت‌های برگزیده از خطبه‌ها و نامه‌های نهج‌البلاغه

ابن‌سینا نابغه‌ای از شرق

◊ نویسنده : کوچ - جورج

اطلس بانو: مجموعه داستان

آزادی, دو نفر

گسترش برکت و رزق

◊ نویسنده : حبیب‌الله تقیان ◊ موضوع : رزق و روزی - جنبه‌های مذهبی - اسلام,رزق و روزی - احادیث

درآمدی بر نظام شخصیت زن در اسلام (بررسی مقایسه‌ای دیدگاه اسلام و غرب)

بازنشسته

◊ نویسنده : شاهانی - خسرو

مناجات با خدا

هفت مرحله راه اندازی یک کسب و کار جدید برای جوانان

رساله توضیح‌المسائل حضرت آیت‌الله العظمی امام خمینی (قدس سره)

◊ نویسنده : خمینی - سیدروح‌الله

دختری در جنگل

◊ نویسنده : وینسنت - مونیکا

نوشتاری ارزشمند پیرامون امام رضا(ع)

از شاه‌ نشین‌ تا موزه‌ مردم‌ شناسی‌

صبر زرد و آژیر چهارگوش: دو نمایشنامه

◊ نویسنده : عبدالحی شماسی ◊ موضوع : نمایشنامه فارسی - قرن ۱۴

عملکرد اعضای بدن

◊ نویسنده : راتکلیف - بی .دی.

◊ نویسنده : حسینی‌مکارم - حمیدرضا
نوشتار حاضر, حاوی اطلاعاتی است درباره تاریخچه, چگونگی شیوع, علایم بالینی, و اصول کلی کنترل و درمان بیماری ایدز .