دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
رهایی از اضطراب امتحان
تاریخ نشر : ۸۵۰۳۰۶
تیراژ : ۲۰۰۰
تعداد صفحه : ۱۶۰
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۹۶۳۳۶-۶-۹
شماره کنگره : ۸۵۳۰۶۸۶۰
رده دیویی : ۳۷۱.۲۶۰۱۹
محل نشر : مشهد
جلد : شومیز
قطع : رقعی
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : تالیف
نویسنده : جمعهپور - احمد
نگارنده در کتاب حاضر، سعی کرده با توجه به دستاوردهای علمی دهههای اخیر، موثرترین روشها و فنون کنترل اضطراب امتحان را تبیین کند. بر این اساس این مباحث را مطرح میسازد: شناخت اضطراب امتحان، چگونگی آماده شدن برای امتحان، شیوهی امتحان دادن، نحوهی مهار استرس و تنش بدنی از جمله تنفس عمیق و منظم و ورزش هوازی، شیوهی غلبه بر افکار نگرانکننده، و بررسی باورها و خواستههای غیر منطقی.
تیراژ : ۲۰۰۰
تعداد صفحه : ۱۶۰
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۹۶۳۳۶-۶-۹
شماره کنگره : ۸۵۳۰۶۸۶۰
رده دیویی : ۳۷۱.۲۶۰۱۹
محل نشر : مشهد
جلد : شومیز
قطع : رقعی
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : تالیف
نویسنده : جمعهپور - احمد
نگارنده در کتاب حاضر، سعی کرده با توجه به دستاوردهای علمی دهههای اخیر، موثرترین روشها و فنون کنترل اضطراب امتحان را تبیین کند. بر این اساس این مباحث را مطرح میسازد: شناخت اضطراب امتحان، چگونگی آماده شدن برای امتحان، شیوهی امتحان دادن، نحوهی مهار استرس و تنش بدنی از جمله تنفس عمیق و منظم و ورزش هوازی، شیوهی غلبه بر افکار نگرانکننده، و بررسی باورها و خواستههای غیر منطقی.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران حج رافائل گروسی آمریکا رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان انتخابات حجاب دولت سیزدهم رسانه
هواشناسی تهران شهرداری تهران فضای مجازی قتل وزارت بهداشت آموزش و پرورش سلامت شهرداری سازمان هواشناسی باران پلیس
قیمت دلار ایران خودرو بانک مرکزی خودرو قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن تورم بورس
تئاتر زنان محمدعلی علومی تلویزیون خانواده سریال دفاع مقدس نمایشگاه کتاب سینمای ایران صدا و سیما سینما کتاب
مغز دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین طالبان طوفان الاقصی نوار غزه نتانیاهو
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی بازی رئال مادرید لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام بارسلونا باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اینترنت فناوری اپل مایکروسافت سامسونگ آیفون باتری گوگل ناسا ویندوز ماهواره
رژیم غذایی زیبایی چای بیمه کاهش وزن آلرژی افسردگی