جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا
روی در رژیم غذایی
روی یک ماده معدنی است که بدن برای کمک به دستگاه ایمنی، ترمیم زخم، و سوزاندن مواد غذایی کربوهیدراتی به آن نیاز دارد.
روی پس از آهن بیشترین غلظت را در بدن دارد.روی در غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت،بادام زمینی و کره بادام زمینی، و بنشنجات یافت میشود.اگر به مقدار کافی روی دریافت نکنید،این علائم هشداردهنده ممکن است در شما بروز کند:
▪ کاهش میزان رشد.
▪ بیاشتهایی.
▪ تاخیر در بهبود زخمها،ضایعات پوستی و عفونتهای مداوم.
▪ریزش مو.
▪ اختلال در توانایی چشیدن و بوییدن.
▪ اشکال در دید در تاریکی.
▪ تولید ناکافی هورمونهای جنسی در مردان.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران رئیس جمهور مازندران توماج صالحی رئیسی دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی دولت مجلس شورای نگهبان تعطیلی شنبه ها
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران خراسان رضوی بارش باران پلیس فضای مجازی قوه قضاییه شهرداری تهران قتل
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا چین قیمت دلار بازار خودرو مالیات مسکن ایران خودرو بانک مرکزی دلار تعطیلی شنبه
لیلا حاتمی علی حاتمی زری خوشکام نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران کتاب تلویزیون سریال ازدواج فردوسی سینمای ایران سینما
رژیم صهیونیستی غزه روسیه آمریکا فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ترکیه یمن نوار غزه حزب الله لبنان
فوتبال استقلال پرسپولیس جام حذفی مس رفسنجان سپاهان لیگ برتر تراکتور بازی لیگ برتر ایران باشگاه استقلال جواد نکونام
جنگ گوگل هوش مصنوعی آیفون اپل اینترنت سامسونگ باتری تبلیغات سرعت اینترنت عیسی زارع پور
خواب چای بارداری دیابت کاهش وزن چاقی سرماخوردگی