جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
نکاتی برای نوشیدن آب
برای استفاده حداکثر از میزان آب مصرفی باید به نکاتی توجه داشت:
▪ صبح ها بطور طبیعی به انسان احساس تشنگی دست می دهد، نوشیدن آب در این هنگام ضروری است زیرا به خارج شدن مواد سمی ای که در طول شب در بدن انباشته شده، کمک می کند.
▪ در صورت سرد بودن هوا، به جای نوشیدن قهوه و چای که آب بدن را کاهش می دهند، نوشیدن یک لیوان آب گرم توصیه می شود.
▪ نوشیدن آب هنگام احساس تشنگی.
▪ همراه داشتن یک بطری آب برای نوشیدن و در نظر گرفتن زمان برای تأمین آب ضروری بدن (هشت لیوان در روز)
▪ در صورت مصرف قهوه، چای یا نوشابه گازدار بدن به مقدار بییشتری آب نیاز دارد.
حامد کشوری
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات عراق احمد وحیدی حسن روحانی مجلس شورای اسلامی حجاب دولت نیکا شاکرمی چین رهبر انقلاب مجلس شهید مطهری
ایران هواشناسی تهران یسنا سیل هلال احمر روز معلم پلیس قوه قضاییه معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا حقوق بازنشستگان طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو سایپا تورم
مهران غفوریان موسیقی عمو پورنگ تلویزیون سریال مهران مدیری عفاف و حجاب تبلیغات سینمای ایران مسعود اسکویی سینما تئاتر
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر تراکتور جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
ناسا هوش مصنوعی فناوری اپل اینستاگرام گوگل عکاسی
خواب فشار خون کبد چرب دیابت