دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا


تناسب اندام در شکم و پهلو (تمرینات پیشرفته ورزشکاران، تمرینات در منزل)


تاریخ نشر : ۸۵۰۴۰۵
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۶۴
نوبت چاپ : ۴
شابک : ۹۶۴-۴۴۹-۰۱۴-۲
شماره کنگره : ۸۵۴۰۵۱۱۷
رده دیویی : ۶۱۳.۷
محل نشر : تهران
جلد : شومیز
قطع : وزیری
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : ترجمه
نویسنده : فیتنس - ماسل
مترجم : محمدعلی‌نژاد - پژمان


قیمت صندلی سینمایی تاشو رض کو مدل R-1600C
فروش و تعمییرات ماشین الات اداری
دریافت مدرک ششم، دریافت مدرک نهم و دریافت مدرک دیپلم رسمی
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت pvc

همچنین مشاهده کنید

یوگا در عمل: دوره مبتدی آسانا و پرانایاما …

اصول تغذیه و رژیم‌درمانی: به انضمام سوالات کارشناسی ارشد و Ph.D

اصول تغذیه و رژیم‌درمانی: به انضمام سوالات کارشناسی ارشد و Ph.D

  ◊ نویسنده : سیدضیاء‌الدین مظهری,منصور میرزایی‌قمی,منصور صابری,سروناز مهرابیان,فاطمه شیرازی,مانیتا خلیلی‌پور,علی میلانی‌بناب,محسن استرکی,سیماسادات سیدعلوی  ◊ موضوع : تغذیه,رژیم‌درمانی
راهنمای بهبود شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی: چند توصیه بهداشتی

راهنمای بهبود شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی: چند توصیه بهداشتی

  ◊ نویسنده : سیدموید علویان,محمداسماعیل مطلق,سهیلا خوشبین,آوات غوثی,عالیه فراهانی  ◊ موضوع : سالمندان - بهداشت,سالمندان - مراقبتهای بهداشتی
معجزه‌ای برای لاغرها: 50 سوال, 50 جواب, 50 پند

معجزه‌ای برای لاغرها: 50 سوال, 50 جواب, 50 پند

  ◊ نویسنده : کرمانی - محمدصادق
تغذیه و ورزش مناسب برای کنترل وزن و تندرستی

تغذیه و ورزش مناسب برای کنترل وزن و تندرستی

  ◊ نویسنده : علیرضا ایزدی,ادوارد هاولی,علی گرزی,بی‌دان فرانکس,یوروک ایریبوز,ولی‌الله شاهدی
شناخت و درمان چاقی

شناخت و درمان چاقی

  ◊ نویسنده : جزایری - فیروزه
در این نوشتار پس از بیان تعریف و علل چاقی و ارتباط آن با سلامت و تندرستی, نحوه درمان چاقی تشریح شده است.
تغذیه در دوران شیردهی

تغذیه در دوران شیردهی

  ◊ نویسنده : فروزانی - مینو

مراقبت از سالمندان در خانه (براساس استاندارد مهارت‌های سالم زیستن) ویژه‌ی رشته‌ی مدیریت و برنامه‌ریزی خانواده، شاخه‌ی کاردانش

  ◊ نویسنده : عظیمی - مهین‌سادات
واژه‌نامه تخصصی تربیت‌بدنی و علوم ورزشی

واژه‌نامه تخصصی تربیت‌بدنی و علوم ورزشی

  ◊ نویسنده : فاطمه خاکسارحقانی  ◊ موضوع : تربیت بدنی - واژه‌نامه‌ها - انگلیسی,تربیت بدنی - واژه‌نامه‌ها - فارسی,زبان انگلیسی - واژه‌نامه‌ها - فارسی,فارسی - واژه‌نامه‌ها - انگلیسی
با پرسشهای جنسی کودکان چه باید کرد

با پرسشهای جنسی کودکان چه باید کرد

  ◊ نویسنده : یوسفی - ناصربازرگانی - هنگامه

راهنمای تغذیه و سلامتی

  ◊ نویسنده : مجاور - زهرا
آموزش یوگا و تندرستی

آموزش یوگا و تندرستی

  ◊ نویسنده : شولتس - دادی
این اثر در دو بخش به تشریح مزایا و فواید یوگا در تندرستی و سلامت روان در زندگی افراد پرداخته که در بخش اول با عنوان تندرستی به اصول کلی,روشها و دستورات ویژه یوگا برای سلامتی بیشتر و درمان بیماریها مثل دیسک کمر و زانو درد, درد مفاصل و ...اشاره شده و در بخش دوم تمرینات خاص هاتایوگا برای مبتدبان, متوسط و پیشرفته همراه با تصاویر این تمرینات ارائه گردیده است .
مشاوره جنسی و زناشویی

مشاوره جنسی و زناشویی

  ◊ نویسنده : اسلامی‌نسب - علی
اصول و مبانی تربیت‌بدنی و ورزش

اصول و مبانی تربیت‌بدنی و ورزش

  ◊ نویسنده : احمد آذربانی,رضا کلانتری  ◊ موضوع : ورزش,تربیت بدنی
17 روش ضدبارداری: شیوه صحیح آمیزش جنسی برای جلوگیری از حاملگی ناخواسته

17 روش ضدبارداری: شیوه صحیح آمیزش جنسی برای جلوگیری از حاملگی ناخواسته

  ◊ نویسنده : کریمی‌طاری - کوشیارقلی‌زاده - شهناز

حوادث خانگی و پیشگیری از آنها (براساس استاندارد مهارت‌های سالم‌زیستن) ویژه رشته‌ی مدیریت و برنامه‌ریزی خانواده، شاخه‌ی کاردانش

  ◊ نویسنده : خوشیده - محمدمهدی
اصول تغذیه: مواد غذایی، بهداشت و آداب تغذیه

اصول تغذیه: مواد غذایی، بهداشت و آداب تغذیه

  ◊ نویسنده : بشیر خزامی‌پور,بهمن زندی,منیرالسادات موسوی,محمدرضا وقوفی  ◊ موضوع : مواد غذایی - بهداشت,تغذیه - آموزش,تغذیه - بهداشت
انتخاب جنسیت فرزند پسر و دختر و مراقبت‌های بارداری: انتخاب جنسیت (قبل از حاملگی)، تشخیص جنسیت (بعد از حاملگی)، مراقبت‌های بارداری، ...

انتخاب جنسیت فرزند پسر و دختر و مراقبت‌های بارداری: انتخاب جنسیت (قبل از حاملگی)، تشخیص جنسیت (بعد از حاملگی)، مراقبت‌های بارداری، ...

  ◊ نویسنده : طاهره مختاریان  ◊ موضوع : آبستنی,جنسیت - انتخاب از پیش,زایمان,آبستنی - پیشگیری
یوگا برای بانوان

یوگا برای بانوان

  ◊ نویسنده : شاکتاکائور خالسا,ساسان تصاعدی  ◊ موضوع : یوگا

غذا و تندرستی

  ◊ نویسنده : نمکیان - مصطفی
آموزش هنر فیگورگیری در پرورش اندام

آموزش هنر فیگورگیری در پرورش اندام

  ◊ نویسنده : محمدعلی‌نژاد - پژمان

7 روش خودشفابخشی با دکتر سونیا: راز جوانی و سلامتی با هورمون‌های گیاهی

  ◊ نویسنده : هاشمی - سونیا
در این کتاب، مباحثی در تندرستی ذهن و جسم با تکیه بر طب سنتی، نگاه عرفانی و نیز الگویی بر پایه‌ی انرژی چهار عنصر آب، آفتاب، خاک (چای) و انرژی منتشر در هوا، عرضه شده است. مطالب کتاب با هدف بالا بردن انرژی حیات، غلبه بر سرطان، داشتن وزن سالم، جلوگیری از ناراحتی‌های قلبی و پوکی استخوان، جوانی تن و پوست و سرانجام به منظور ارتقای کیفیت زندگی، فراهم آمده است.
هنر زنده‌ماندن در آغوش طبیعت = Survival, adventure & wisdom: غلبه بر دشواری‌ها = Who dares wins

هنر زنده‌ماندن در آغوش طبیعت = Survival, adventure & wisdom: غلبه بر دشواری‌ها = Who dares wins

  ◊ نویسنده : علیرضا فخیمی  ◊ موضوع : زندگی در هوای آزاد - دستنامه‌ها
اصول و روش‌شناسی تمرین (از کودکی تا قهرمانی)

اصول و روش‌شناسی تمرین (از کودکی تا قهرمانی)

  ◊ نویسنده : بومپا - تئودور
کتاب حاضر با تعاریف و کلیاتی درباره تمرین‌های ورزشی آغاز شده است .سپس دیدگاه‌های روان‌شناختی ورزش در ارتباط با ورزشکاران خردسال به طبع رسیده و به توجه به دوره‌های سنی کودکان و نوجوانان و تغییرات جسمی آن‌ها رهنمودهایی برای تمرین‌های ورزشی به دست داده شده است .دیگر صفحات کتاب حاوی الگوهای زمان‌بندی برای افزایش هماهنگی, انعطاف پذیری, سرعت, استقامت وقدرت در دوره‌های کودکی, نوجوانی و جوانی است .
جدیدترین روشهای ضد بارداری

جدیدترین روشهای ضد بارداری

  » نویسنده : احتشام‌راد - عارف  » زیر نظر : خرسند - فاطمه  » محل نشر : مشهد  » تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۱۲/۱۱  » رده دیویی : ۶۱۳.۹۴۳۲  » قطع : رقعی  » جلد : شومیز  » تعداد صفحه : ۱۰۴  » نوع اثر : تالیف  » زبان کتاب : فارسی  » شماره …

انتخاب جنسیت فرزند (دختر یا پسر)

  ◊ نویسنده : اطاری - مریم  ◊ نویسنده : اطاری - اعظم
بهداشت فردی و بلوغ

بهداشت فردی و بلوغ

  ◊ نویسنده : قاسم محمدی,معصومه‌بیگم مفیدی,صفیه خراسانی,نجیب‌الله تیموری,علی‌اکبر جاهدی,سودابه رئیسی,علی‌محمد زنگانه,فاطمه تازیکی‌بالاجلینی  ◊ موضوع : بهداشت شخصی - به زبان ساده
سلامت شغلی رانندگان حرفه‌ای

سلامت شغلی رانندگان حرفه‌ای

  ◊ نویسنده : رامین مهرداد,غلامرضا پوریعقوب,امید امینیان,سیداکبر شریفیان,خسرو صادق نیت  ◊ موضوع : رانندگی - بهداشت
اصولی‌ترین و صحیح‌ترین روش لاغری

اصولی‌ترین و صحیح‌ترین روش لاغری

  ◊ نویسنده : نازیلا بختیاری  ◊ موضوع : تغذیه
آرام و شاد باش

آرام و شاد باش

  ◊ نویسنده : جعفرزاده‌بوشهری، رضا
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فیلتر تصفیه آب
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی
سایت اقتصاد ۲۴
ابهامات قرارداد ۲ میلیارد یورویی شهرداری تهران با چین/ ماجرای آبستراکسیون …
سایت اقتصاد ۲۴
استعفا وتغییر شغل پرستاران/ ادامه خروج پرستاران از نظام درمان و تشدید …
سایت نامه نیوز
معمای کیفیت سکه های حراجی بانک مرکزی/ سکه‌های حراجی کدر است؟
سایت اسب بخار
آیا شورای رقابت واقعاً مستقل است؟
سایت تحلیل بازار
ایران شناختی از بازار ونزوئلا ندارد| ارتباطات این دو کشور صرفا حاکمیتی …
سایت اعتماد آنلاین
اعلام اسامی داوران جشنواره کن 2024
سایت دیپلماسی ایرانی
بی بی در هزار تو - دیپلماسی ایرانی
خبرگزاری شفقنا
آیا دانشجویان معترض آمریکا به اهداف خود خواهند رسید؟/ گزارش بیزینس‌استاندارد …
سایت اعتماد آنلاین
از سال 1398 به بعد مردم وارد یک مبارزه منفی با مسئولان شدند
سایت اعتماد آنلاین
عصبانیت روزنامه همشهری از افشای قرارداد پنهانی زاکانی؛ چینی‌ها شرط …
سایت تحلیل بازار
کشف ذخایر عظیم نفتی در چین؛ پکن در مسیر کاهش وابستگی به نفت خاورمیانه!
سایت انصاف
امان از دنیز بابا و بی بی سی حرفه‌ای! | رضا رئیسی | پایگاه خبری تحلیلی …
سایت جهان صنعت نیوز
جولان بانک‌ها در بازار مسکن؛ بدون دردسر، بدون ضرر
سایت اکوایران
هشدار مرکز پژوهش‌ها در مورد تغذیه نیمی از ایرانیان/ مسمومیت الکی 29 …
سایت نامه نیوز
آقاتهرانی و پلن انتقام از قالیباف؟!
سایت خبرآنلاین
از ژاپن اسلامی تا ۸۰ برابر شدن نرخ دلار
سایت فرهیختگان
همه گزینه‌ها روی میز است
خبرگزاری ایلنا
تفاوت نگاه غرب و شرق به خلیج‌فارس و بازتعریف رویکردها در منطقه
سایت روزنو
چطور شد صداوسیما از سریال حشاشین ترسید؟ | روزنو
سایت اقتصادآنلاین
گرگ‌ومیش تطبیع؛ آیا ریاض- تل‌آویو در مسیر عادی سازی روابط قرار گرفتند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
محمد مهاجری: قالیباف نشان داد در بزنگاه‌ها حتی پشت دوستانش را هم خالی …
روزنامه شرق
بودجه «شفاف» نیست؟!
سایت سلام نو
شریعتمداری: لایحه حجاب را کنار بگذارید/ همین طرح نور خوب است
سایت منیبان
اصلاح طلبان بین قدرت و مردم، مردم را انتخاب کردند| برای رویارویی و …
سایت اعتماد آنلاین
چرا فقه فعالیت‌های توماج صالحی را فساد فی‌الارض نمی‌داند؟
سایت خبرآنلاین
گشت ارشاد فقط برای دختران و زنان ایرانی است؟
روزنامه هفت صبح
صفر تا صد طرح جنجالی مالیاتی - طرح مالیات بر عایدی سرمایه چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده اختلافات دولت و مجلس بر سر بازار ارز/ بانک مرکزی هر چقدر …
سایت تجارت نیوز
پیش بینی قیمت دلار/ دلار سناریوی سقوط را استارت زد؟
خبرگزاری مهر
تفاوت ابتلا به سرطان در کودکان ایران و اروپا
خبرگزاری ایسنا
«دوستی با اسرائیل» عامل تیرگی روابط ۲ کشور مسلمان
سایت خبرآنلاین
پشت پرده حضور محسن رضایی در جلسات شریان و فاصله گرفتن از قالیباف /دوستانِ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | طعنه سنگین یک اصولگرا به رئیس بنیاد شهید و به مقام رسیدن …
سایت اکونگار
کلاهی که چین از نمد تحریم‌های ایران برای خود بافت/ چینی‌ها چقدر تخفیف …
سایت دیدارنیوز
نشانه‌های یک جنگ جهانی
سایت خبر ورزشی
رئیس هیئت مدیره استقلال مشخص شد/ هلدینگ خلیج فارس نماینده تام‌الاختیار …
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تخصیص ارز به خودروسازان/ چالش ارزبری مزمن شد؟
سایت فردای اقتصاد
چرا بورس هم با رشد دلار کاهشی می‌شود و هم با افت دلار؟
سایت انتخاب
چین، ایران را رها نمی کند؛ چرا؟ / چرا پکن در ماجرای اخیر، تهران را …
سایت اعتماد آنلاین
بودجه دولتی حوزه‌های علمیه قطع شود؛ این بودجه خرج طلاب هم نمی‌شود، …


سایت نی نی بان
3 روش به جای تنبیه بدنی کودکان/کودکان را تنبیه بدنی نکنید!
سایت برترینها
تلخ و شیرین انتقام پیمان معادی از ناظم دوران مدرسه
روزنامه دنیای اقتصاد
شهریار؛ دورهمی در ویلاهای استخردار یا دیدن جاذبه های گردشگری؟
سایت آرگا
۵۰ مدل مانتو تابستانی ۱۴۰۳ در استایل های متفاوت و ترند سال
سایت خبرآنلاین
ببینید | رفتار حیرت‌انگیز شیر ماده با گوزن تازه متولد شده
روزنامه دنیای اقتصاد
داستان سریال «پدر قهوه» لو رفت/ بازیگران سریال جدید مهران مدیری چه …
سایت برترینها
پنج فیلم ایرانی که به خاطر ساز و آوازشان ماندگار شدند
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکتی زشت و زننده علیه بازیگر زن سریال «نون خ» توسط دوستانش
سایت خبرآنلاین
ببینید | توصیه متفاوت بهرام بیضایی به بهاره رهنما
سایت اعتماد آنلاین
قبر حسن صباح رهبر حشاشین کجاست؟ + عکس
سایت برترینها
رازهای الهه زیبایی جهان که شاید هرگز باور نکنید
روزنامه دنیای اقتصاد
علیرضا قربانی با این قاری مشهور فامیل نزدیک است
روزنامه دنیای اقتصاد
رژیم 3 روزه میوه چه برسرمان می آورد؟
سایت اعتماد آنلاین
شوهرم را کشتم چون به دختر هفت ساله‌مان دست‌درازی کرد
سایت تجارت نیوز
کدام هزینه ساختمان بر عهده مالک و کدامیک بر عهده مستاجر است؟
230
شرایط کنسلی بلیط هواپیما خارجی ایران ایر و سایر ایرلاین ها
سایت روزنو
مهارت دیدنی یک مرد در صید مار کبرا با بطری | روزنو
روزنامه هفت صبح
واقعیت مجازی متا چه تغییراتی خواهد کرد؟
سایت تجارت نیوز
لذت تجربه بازی در کنار دوستان / بهترین بازی‌های دو نفره آفلاین PS5 …
سایت روزنو
رونمایی محمدرضا گلزار از ماشین فوق لاکچریش در امریکا + عکس | روزنو
سایت فرارو
مشخصات شاهد۱۳۶؛ پهپاد انتحاری ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | خلاقیت جالب پیرمرد گیلانی با تزئین موتور خود با سکه‌های قدیمی
سایت انتخاب
ببینید/ لحظه دستگیری اراذل قمه‌کش در بیمارستان اصفهان
روزنامه هفت صبح
ماجرای عجیب ربوده شدن همیار محیط زیست در سوادکوه + عکس
سایت انتخاب
ببینید/ رقص و شادی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی
روزنامه هفت صبح
اولین تصاویر بدون چشم‌بند از ضارب مردم در اتوبوس
سایت انتخاب
ببینید/ دبی، تجربه هیجان‌انگیز پرواز در تونل هوا
سایت انتخاب
ببینید/ عصبانیت شدید رونالدو در جریان مسابقه شب گذشته برابر الخلیج
سایت انتخاب
ببینید/ اولین صحبت‌های عامل کتک زدن مردم با زنجیر بعد از دستگیری
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف مرگبار اتوبوس ایرانی در ارمنستان
230
مقایسه کامل شیراز و یزد؛ کدام شهر را برای سفر انتخاب کنیم؟
230
8 علت روشن نشدن مایکروفر و سولاردام | نحوه تعمیر و رفع مشکل
سایت روزیاتو
تعقیب و گریز هیجان انگیز دو گربه از زاویه ای متفاوت که به سرعت وایرال …
سایت برترینها
شروط عجیب این دختر و پسر ایرانی برای ازدواج دعوا راه انداخت
سایت روزیاتو
مردی با دو مار پیتون آزاد به همراهش در مترو نیویورک باعث وحشت مسافران …
روزنامه هفت صبح
ازدواج پرماجرای آقای ژوزه
روزنامه آرمان
هفت فیلم سینمایی برتر ترکیه
سایت پدال
تست و بررسی لکسوس GX جدید 2024؛ ژاپنیِ کاربلد و جذاب! | مجله پدال
سایت دنیای خودرو
تمرکز EXEED بر نمایش تجمل، نوآوری و پایداری
روزنامه آرمان
سن آغاز پیری؟

نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فیلتر تصفیه آب
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد