سه شنبه, ۲۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 11 June, 2024
مجله ویستا
نوشتن نامه محبت آمیز
نوشتن نامه محبت آمیز:
یكی از بهترین روشهای آزاد كردن احساسات منفی و آنگاه ایجاد ارتباط سازنده و دوستانه، استفاده از روش نوشتن نامه محبت آمیز است. در این روش با نوشتن احساسات خود به سبكی خاص، احساسات منفی، خود به خود تخفیف و احساسات مثبت افزایش می یابد. نوشتن نامه محبت آمیز دارای سه ركن است:
۱- نامه ای بنویسید و در آن احساسات خشم، اندوه، هراس، تأسف و محبت خود را ابراز كنید.
۲- نامه ای در پاسخ نامه اول بنویسید و آنچه را می خواهید از زبان همسرتان بشنوید ابراز كنید.
۳- نامه اول و نامه جوابیه را با همسرتان در میان بگذارید.
این روش كاملا انعطاف پذیر است. گاهی وقتها مردها نمی دانند در برابر احساسات همسرشان چه واكنشی باید نشان دهند. چون خواسته های زن و مرد با هم متفاوت است. بنابراین واكنش یك مرد نسبت به یك زن هم در مقابل مسائل مختلف، متفاوت است. با این روش (نامه محبت آمیز) شما احساسات خود و همینطور، انتظارات خود را بیان می كنید و در واقع به همسرتان می گویید كه در برابر احساسات مختلف شما چه واكنشی نشان دهد تا متهم به بی توجهی نشود.
گاهی زن ها فكر می كنند همسرشان باید دقیقاً متوجه حالات و احساسات مختلفشان باشد و به آنها پاسخ مناسبی كه زن انتظار دارد بدهد، اما این تصور اشتباهی است. با نوشتن نامه محبت آمیز ، در واقع همسرتان با خواسته های شما بیشتر آشنا می شود و به تدریج نیازهای شما را درك می كند و می آموزد كه چطور شما را حمایت كند.
برای دریافت حمایت نه تنها باید خواسته خود را با همسرمان در میان بگذاریم، بلكه باید به حمایت شدن تمایل داشته باشیم.
یكی از بهترین روشهای آزاد كردن احساسات منفی و آنگاه ایجاد ارتباط سازنده و دوستانه، استفاده از روش نوشتن نامه محبت آمیز است. در این روش با نوشتن احساسات خود به سبكی خاص، احساسات منفی، خود به خود تخفیف و احساسات مثبت افزایش می یابد. نوشتن نامه محبت آمیز دارای سه ركن است:
۱- نامه ای بنویسید و در آن احساسات خشم، اندوه، هراس، تأسف و محبت خود را ابراز كنید.
۲- نامه ای در پاسخ نامه اول بنویسید و آنچه را می خواهید از زبان همسرتان بشنوید ابراز كنید.
۳- نامه اول و نامه جوابیه را با همسرتان در میان بگذارید.
این روش كاملا انعطاف پذیر است. گاهی وقتها مردها نمی دانند در برابر احساسات همسرشان چه واكنشی باید نشان دهند. چون خواسته های زن و مرد با هم متفاوت است. بنابراین واكنش یك مرد نسبت به یك زن هم در مقابل مسائل مختلف، متفاوت است. با این روش (نامه محبت آمیز) شما احساسات خود و همینطور، انتظارات خود را بیان می كنید و در واقع به همسرتان می گویید كه در برابر احساسات مختلف شما چه واكنشی نشان دهد تا متهم به بی توجهی نشود.
گاهی زن ها فكر می كنند همسرشان باید دقیقاً متوجه حالات و احساسات مختلفشان باشد و به آنها پاسخ مناسبی كه زن انتظار دارد بدهد، اما این تصور اشتباهی است. با نوشتن نامه محبت آمیز ، در واقع همسرتان با خواسته های شما بیشتر آشنا می شود و به تدریج نیازهای شما را درك می كند و می آموزد كه چطور شما را حمایت كند.
برای دریافت حمایت نه تنها باید خواسته خود را با همسرمان در میان بگذاریم، بلكه باید به حمایت شدن تمایل داشته باشیم.
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران سعید جلیلی شورای نگهبان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ علی لاریجانی علیرضا زاکانی
قوه قضاییه تهران هواشناسی شهرداری تهران آتش سوزی قتل پلیس محیط زیست وزارت بهداشت دستگیری ازدواج آموزش و پرورش
همستر کامبت قیمت خودرو خودرو قیمت دلار سایپا قیمت طلا دولت سیزدهم ایران خودرو بورس بانک مرکزی بازار خودرو قیمت سکه
تلویزیون رسانه ملی سینما سریال انقلاب اسلامی داریوش مهرجویی سینمای ایران تئاتر کتاب محمدعلی بهمنی شهید فیلم
فناوری دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان فضا
رژیم صهیونیستی روسیه غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین آمریکا بریکس چین حماس نوار غزه فرانسه
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 تیم ملی ایران بازی تیم ملی فوتبال ایران لیگ برتر جواد نکونام کشتی فرنگی باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اپل ایلان ماسک روزنامه مریخ سامسونگ گوگل نوکیا ماهواره ناسا سازمان فضایی ایران تسلا
سرطان کودک ویتامین سازمان غذا و دارو چاقی دیابت سکته مغزی فشار خون حمله قلبی