پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
بررسی تأثیر پروتکل های گرم کردن کششی متفاوت بر عملکرد دو سرعت ۲۰ متر فوتبالیست های تمرین کرده
هدف از این تحقیق بررسی تأثیر دو کشش متفاوت ایستا و پویا بر عملکرد دو سرعت ۲۰ متر بود. بدین منظور ۹۷ بازیکن مرد فوتبال باشگاه های تبریز به صورت تصادفی در ۴ گروه کشش ایستای غیر فعال (PSS) (۲۸ = n) ، کشش پویای فعال (ADS) (۲۲ = n) ، کشش ایستای فعال (ASS) (۲۴ = n) و کشش ایستای پویا (SDS) (۲۳ = n) قرار گرفتند. هر چهار گروه پس از گرم کردن با دو استاندارد ۱۰ دقیقه ای جاگینگ، ۲ بار دو سرعت ۲۰ متر را اجرا کردند. پس از اجرای آزمودنی ها پروتکل های کششی متفاوت ، دو سرعت ۲۰ متر را دوباره اجرا کردند. پس از تجزیه و تحلیل آماری براساس تحلیل واریانس افزایش معنی داری در زمان دو سرعت در گروه های ASS و PSS (P?۰.۰۵) و کاهش معنی داری در زمان دو سرعت در گروه های ADS و (P?۰.۰۵) SDSمشاهده شد. بنابراین محقق نتیجه گرفت که کشش ایستا به عنوان بخشی ازبرنامة گرم کردن، عملکرد دو سرعت ۲۰ متر را کاهش می دهد در حالی که کشش پویای فعال عملکرد دو سرعت ۲۰ متر را افزایش می دهد...
منبع : نشریه الکترونیکی حرکت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل آمریکا روز معلم رهبر انقلاب معلمان مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم
تهران فضای مجازی هواشناسی شهرداری تهران سیل پلیس قوه قضاییه آموزش و پرورش بارش باران سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
خودرو قیمت خودرو بازار خودرو قیمت دلار دلار قیمت طلا سایپا ایران خودرو بانک مرکزی کارگران تورم حقوق بازنشستگان
مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس تئاتر فیلم
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه فلسطین چین روسیه حماس نوار غزه ترکیه عربستان اوکراین نتانیاهو
پرسپولیس فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اینستاگرام همراه اول شبکه های اجتماعی اپل ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات گوگل پهپاد
کبد چرب کاهش وزن دیابت قهوه فشار خون داروخانه