جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا

منافع کاهو


منافع کاهو
دكتر گات در پاسخ به این پرسش كه آیا درست است كه «كاهو» یك ضدسرطان طبیعی است، گفته است: بله، كاهو - مخصوصا كاهوی برگدار (نه، نوع پیچ آن) از سرطان معده جلوگیری می كند. به علاوه كاهو خواصی متعدد دارد، همان خواصی كه سبزی های با برگ پهن دارند. كاهو دارای سدیم قابل جذب است و باید قبل از بلع، خوب جویده شود.
منبع : روزنامه همشهری
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

آموزش مربيگري مهدکودک
سینمای خصوصی سون
شرکت فنی مهندسی برق آذین الموت - اجرای پروژه های خطوط و انتقال …

همچنین مشاهده کنید
هنر جوان ماندن
مجله کامپیوتر و اینترنت

هنر جوان ماندن

تحقیق در مورد طول عمر نشان داده است که کاهش عدد کلی مصرف کالری در روز به طور چشمگیری عمر را طولانی می کند، سلامتی انسان را حفظ کرده و او را جوان نگه می دارد. بیش از حد خوردن یکی از بدترین عوامل سرعت بخشیدن به پیری است.
عملکرد غذائی در انسان
مجله بهداشت

عملکرد غذائی در انسان

اگر شما ۶۵ سال یا بیشتر زندگی کنید، در این مدت بدنتان حدود پنجاه هزار کیلو غذا را مصرف و دفع می‌کند. بدن انرژی غذا را جدا کرده، استفاده می‌کند. اگر میزان مصرف انرژی غذا با میزان سوخت آن یکسان باشد. وزن بدن ثابت می‌ماند. بدن حدود چهل مادهٔ غذائی را از غذای مصرف شده جدا کرده استفاده می‌کند. اگر از غذاهائی استفاده کنید که حاوی مواد غذائی کافی باشند، بدن تمام عملکردهای ضروری را به طور عالی انجام می‌
سالم‌تر از قند، شیرین‌تر از شکر
مجله بهداشت

سالم‌تر از قند، شیرین‌تر از شکر

با وجودی که شیرین کننده‌های مصنوعی صدها یا هزاران برابر شکر قدرت شیرین کنندگی دارند,ولی برخی از آنها عوارضی دارند که اصلا به طعم شیرین‌شان نمی‌ارزند. از این شیرین کننده‌ها نباید بیش ۵۰ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز استفاده کرد. در ضمن اگر باردار هستید یا از بیماری‌های اضطرابی, فشار خون بالا ,بیماری ام.اس رنج می‌برید توصیه ما به شما این است که از شیرین کننده‌ها استفاده نکنید.
روغن زیتون، روغن انتخابی برای حفاظت از اکسیداسیون LDL
مجله بهداشت

روغن زیتون، روغن انتخابی برای حفاظت از اکسیداسیون LDL

برخی از مردم و جمعیت های اطراف دریای مدیترانه، که مقادیر بالایی از روغن زیتون را در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، شیوع کمتری از بیماری قلبی کرونر را نشان می دهند. حضور اسیدهای چرب دارای یک باند دوگانه و نیز آنتی اکسیدان ها در این رژیم غذایی با توانایی مقاومت کلسترول LDL به اکسیداسیون ارتباط مستقیم دارد. آسیب اکسیداتیوکلسترول LDL، با پیشرفت آتروسکلروز و سایر بیماری های قلبی مرتبط است. مطالعه حاضر، د
خطرهای حساسیت به نمک
مجله بهداشت

خطرهای حساسیت به نمک

حساسیت به مصرف بیش از حد نمک، یکی از مشکلات معمول در زنان است که باعث تورم بافت ها می شود. تحقیقات نشان می دهد تجمع بیش از حد آب در بدن و افزایش میزان فشارخون از عوارض مصرف نمک در زنان است که با آغاز دوران یائسگی این احتمال به بیشترین میزان خود می رسد و منجر به بروز خطرات غیر قابل جبران می شود. محققان معتقدند: تغییرات هورمونی نقش مهمی در بالا رفتن میزان فشار خون و پف کردن اندام ها و بویژه چشم ها
گوجه فرنگی غیرارگانیک
مجله بهداشت

گوجه فرنگی غیرارگانیک

از دکتر روزنفلد سئوال شده است که نظر او درباره کشف اخیر پژوهشگران کالیفرنیا چیست که اعلام کرده اند گوجه فرنگی های ژنتیک خاصیت ضدسرطان و برخی خواص دیگر را ندارند و توصیه کرده اند که گوجه فرنگی های ارگانیک و رشد کرده در محیط باز و در زیر اشعه مستقیم خورشید مصرف شود. وی پاسخ داده است که درباره خواص مواد غذایی هورمونی و ژنتیک و نیز مواد غذایی که از ترکیبات شیمیایی در کارخانه تولید می شود تردیدهایی گزا
مجله بهداشت

جانشین تخم‌مرغ

داشنمندان آمریکائی یک نوع ترکیب ویژه طراحی کرده‌اند که می‌تواند به‌جای تخم‌مرغ در محصولات غذائی به‌کار رود. این ترکیب که از مخلوط پروتئین سویا، پروتئین آب پنیر، روغن نباتی و سفیدهٔ تخم‌مرغ حاصل می‌شود می‌تواند برای کاهش کلسترول به جای تخم‌مرغ استفاده شود. ترکیب حاضر ۷۵ درصد چربی اشباع کمتر و ۱۰ درصد پروتئین بیشتر نسبت به تخم‌مرغ معمولی دارد.
مجله بهداشت

گریپ‌فروت و درمان زخم معده

عصاره گریپ‌فروت زخم معده را درمان می‌کند. با استفاده از عصاره این میوه می‌توان اندازه زخم‌های موجود در معده را کاهش داد. عصاره این میوه نوعی ماده ضدباکتری و آنتی اکسیدان دارد که التهاب مجاری گوارشی را کم کرده و روند بهبود زخم‌ها را سرعت می‌بخشد.
مجله بهداشت

عادت در بهداشت مواد غذائی

دانستن اطلاعات اولیه تغذیه‌ای در مورد ترکیب غذا احتیاجات غذائی افراد در حالات و شرایط مختلف برای هر فردی لازم و ضروری است. اما یک نکته دیگر را باید اشاره کرد و آن این است که اگر با در نظر گرفتن همه جنبه‌های مختلف فوق‌الذکر ماده غذائی خریداری و به خانه آورده شد باید دید که آیا آن غذا از نظر بهداشتی سالم یا آلوده است؟ و آیا در محیط خانه می‌توان آن غذا را با وسایل و امکاناتی که وجود دارد برای مدت کوت
مشاوره پزشکی
مجله بهداشت

مشاوره پزشکی

● مرد ۳۶ ساله‌ای هستم که پدرم به علت سرطان معده به رحمت خدا رفته است. می‌خواهم بدانم ازچه رژیم غذایی باید استفاده کنم که احتمال گرفتاری کمتر باشد؟ ▪‌ رابطه سرطان معده و رژیم غذایی ثابت شده است، ‌عدم استعمال دخانیات، رعایت بهداشت د‌هان و دندان و عدم استفاده از غذا‌های نمک سود و مانده و غذا‌های سرخ کردنی و یا غذا‌هایی که به‌صورت کنسرو تهیه می‌شود می‌تواند در این زمینه موثر باشد. اسید‌های چرب اشباع
گوشت قرمز حافظه نوجوانان را تقویت می‌کند .
مجله بهداشت

گوشت قرمز حافظه نوجوانان را تقویت می‌کند .

تحقیقات جدید دانشمندان استرالیایی نشان می‌دهد که مصرف گوشت قرمز باعث تقویت حافظه و هوش افراد می‌شود .به اعتقاد این دانشمندان « گوشت قرمز » که یک ترکیب شیمیایی به نام « گریتن » است . نقش مؤثری در تقویت حافظه و هوش انسان به خصوص نوجوانان دارد . به اعتقاد محققان ، تنها کسانی به داروهای حاوی « کریتن » نیاز ندارند ، که گوشت قرمز زیادی مصرف می‌کنند . مثلاً برخی از ورزشکاران بدنساز که روزی دوکیلوگرم گوشت
توصیه های علمی در مصرف قهوه
مجله بهداشت

توصیه های علمی در مصرف قهوه

برای اینکه قهوه حداکثر تاثیر را روی هوشیاری و بیداری مغز بگذارد بهتر است یک فنجان قهوه کافئین دار معمولی صبح زود ناشتا خورده شود زیرا صبح زود صبح زود که انسان از خواب بر می خیزد موقع مناسبی است که مغز پس از یک شب استراحت و عدم فعالیت آماده و حساس برای خیزش باشد ،سپس دیگر قهوه نباید خورده تا بعد از ظهر که باز مغز برای تحریک احتیاج به یک فنجان دیگر قهوه دارد،محققان معتقدند هیچ احتیاجی نیست که در ط
آب انار برای قلب مفید است
مجله بهداشت

آب انار برای قلب مفید است

آب انار برای قلب انسان بسیار مفید است و خوردن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند از عواملی که منجر به بروز سکته‌های قلبی می‌شود، جلوگیری کند. مطالعات نشان داده گروهی که آب انار خورده بودند کمتر از ۴۵ درصد نسبت به گروهی که آب انار نخورده بودند مبتلا به گرفتگی رگ‌ها شده‌اند. نوشیدن حداقل نصف لیوان آب انار در روز خطر ابتلا به بیماری لخته شدن رگ‌ها یا بیماری قلب را کاهش می‌دهد.
آناناس بهترین وسیله جلوگیری از سرماخوردگی
مجله بهداشت

آناناس بهترین وسیله جلوگیری از سرماخوردگی

دانشمندان می گویند آناناس بهترین وسیله جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و زکام است . محققان فرانسه کشف کردند که یک قطعه آناناس تازه ،خشکی و درد حلق را که از عوارض سرماخوردگی و انفلونزا است کاهش می دهد . کارشناسان تغذیه تصریح کردند، آناناس حاوی مقدار زیادی قند و مواد غذایی مفید برای بدن است که به راحتی جذب می شود و دارای انزیمهایی است که به هضم غذا کمک می کند . آنها خوردن سه تکه آناناس تازه یا ۵/
منظور از پردازش غذایی یا Food processingچیست؟
مجله بهداشت

منظور از پردازش غذایی یا Food processingچیست؟

نیم کیلوگرم چربی معادل ۳۵۰۰کالری انرژی‏دارد. پس به عنوان مثالاگر فردی میزان کالری روزانه‏اش را از ۲۰۰۰کالری در روز به ۱۷۰۰کالری کاهش دهد مدت ۱۲روز حدود نیم کیلوگرم وزن چربی از دست خواهد داد. توصیه برای سرعت کاهش وزن مطلوب در حدود ۰/۵کیلوگرم در هفته است. برای کاهش وزن ۰/۵کیلوگرم در هفته، میزان کالری روزانه، باید حدود ۵۰۰کالری کاهش یابد و یا به وسیله‏ی ورزش ۵۰۰کالری اضافی سوزانده شود. محدود
حذف صبحانه برابر با زندگی ناسالم
مجله بهداشت

حذف صبحانه برابر با زندگی ناسالم

همیشه گفته شده است که صبحانه مهم ترین وعده غذای روزانه است.اکنون پژوهشگران می گویند که اهمیت صبحانه حتی می تواند از آنچه تاکنون تصور می رفت بیشتر باشد زیرا معلوم شده است کسانی که صبحانه را از رژیم غذایی خود حذف می کنند در مجموع زندگی ناسالم تری دارند. برخی صبحانه را برای جلوگیری از عقب ماندن از کارهای روزمره و برخی نیز برای کاهش وزن حذف می کنند. اما پژوهشگران فنلاندی می گویند کسانی که صبحانه ن
نشانه‌های گرسنگی
مجله بهداشت

نشانه‌های گرسنگی

هنگامی که تمایل به غذا خوردن پیدا می‌کنید، آیا واقعا گرسنه هستید؟ سایر عوامل ممکن است باعث شوند که شما احساس تمایل به غذاخوردن پیدا کنید، شامل احساس غمگینی یا تنهایی، زمان روز، تمایل شدید به برخی از غذاها یا تشنه‌شدن است. ● اینها نشانه‌های گرسنگی واقعی هستند: ▪ معده شما به غرغر و سروصدا می‌‌افتد. ▪ احساس می‌کنید گرسنگی معده‌تان را آزار می‌دهد. ▪ سردرد خفیف یا اشکال در تمرکز داشته باشید. ▪
مجله بهداشت

ترکیبات و خواص غذایی- دارویی پسته

مغز پسته ماده‌ای نیروزا و سرشار از مواد پروتئینی، چربی‌ها، ویتامینها و املاح است. پسته در واقع گرانترین آجیل و البته با ارزش غذایی فراوان است. ارزش غذایی پسته به نسبت سایر آجیل‌ها و نیز مواد پروتئینی همانند گوشت، شیر، تخم مرغ، و نیز حبوبات در خور اهمیت و توجه میباشد. مغز پسته در بین بیش از دویست ماده خوارکی شامل انواع آجیل‌ها، حبوبات، سبزیها، میوه‌های خشک و تر ، لبنیات ، انواع گوشت و دهها نوع خورا
ارتباط بین تغذیه و خستگی
مجله بهداشت

ارتباط بین تغذیه و خستگی

داشتن استرس به همراه برنامه غذایی نامناسب باعث ایجاد خستگی می‌شود. خستگی مزمن به سختی قابل تشخیص است. این حالت تا ۵۰ درصد میزان فعالیت فرد را کاهش می‌دهد که تا ۶ ماه ادامه دارد. مهم‌ترین عامل ایجاد خستگی، کمبود انرژی در بدن است. ● مواد غذایی که در ایجاد خستگی مؤثرند عبارتند از: ۱) نان سفید بدون سبوس، (مثل باگت و لواش و فانتزی) ۲) گوشت قرمز، ۳) روغن‌های نباتی جامد، ۴) شکر و مواد غذایی فرآین
تأثیر نمک بر فشار خون
مجله بهداشت

تأثیر نمک بر فشار خون

برای کاهش میزان فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی پزشکان بر این باورند که باید میزان نمک مصرفی خود را روزانه ۶ گرم (یک قاشق چایخوری) کاهش دهیم. تحقیقات جدید کمیسیون پزشکی تحقیقاتی انگلیس نشان می دهد که افرادی که نمک مصرفی روزانه خود را از ۹‎/۵ گرم به ۶ گرم کاهش داده اند با ۱۳ درصد کاهش در خطر ابتلا به سکته قلبی و ۱۰ درصد کاهش در ابتلا به بیماری های قلبی مواجه بوده اند.نمک از ۴۰
قارچ؛ از توی بازار تا روی سفره
مجله بهداشت

قارچ؛ از توی بازار تا روی سفره

تا به حال شده قارچ را خرد کرده و در فریزر بگذارید و پس از مدتی ببینید که قهوه‌ای رنگ شده است. برای نگهداری و یا حتی خریدن قارچ‌ها باید به چه نکاتی توجه کنید؟ در اینجا می‌خواهیم به نکات کاربردی اشاره کنیم که با به‌کار بستن هر یک از آنها می‌توانید هم غذای مقوی‌تری را تهیه کنید و هم قارچ‌های سالم‌تری را در غذای‌تان مصرف کنید. ● اصول خرید قارچ همواره به خاطر داشته باشید که قارچ یکی از سبزی‌های بسیا
مجله بهداشت

حساسیت غذایی

از دکتر روزنفلد سئوال شده است که آلرژی غذایی چیست و او گفته است: ایمیون سیستم (سیستم دفاعی بدن) برخی از افراد در قبال بعضی مواد غذایی واکنش منفی نشان می دهد و عوارض ناشی از این واکنش را آلرژی (حساسیت) غذایی گویند. این مواد غذایی به خودی خود زیان آور نیستند ولی ایمیون سیستم برخی از افراد آنها را نمی پذیرد و به جدال برمی خیزد. دلیل این واکنش منفی هنوز به درستی شناخته نشده است ولی بی ارتباط به وراثت
جلوگیری از گرفتگی رگ های خونی با مصرف روزانه عسل
مجله بهداشت

جلوگیری از گرفتگی رگ های خونی با مصرف روزانه عسل

مصرف روزانه ۴ قاشق عسل، میزان ذخیره آنتی اکسیدان خون را افزایش می دهد و آنتی اکسیدان از گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کند. بر اساس این گزارش، محققان با دادن روزانه ۴ قاشق عسل به مدت ۵ هفته به ۱۵۰ مرد ۱۸ تا ۶۸ ساله مشاهده کردند میزان آنتی اکسیدان خون این افراد افزایش پیدا کرده و به طور چشمگیری بیشتر از افرادی است که عسل دریافت نکرده اند.
ریشه های سرطان را در جوانی خشک کنید
مجله بهداشت

ریشه های سرطان را در جوانی خشک کنید

● نگاهی به نقش تغذیه در بروز سرطان سینه دوران جوانی مهم ترین مرحله زندگی انسان است و شیوه زندگی، ورزش و تحرک و بهداشت روح و روان در این دوران از مسائلی هستند که رابطه مستقیم با سلامت جسم و روح انسان در سنین بالا دارد البته نباید از نقش مهم رژیم غذایی و چگونگی تغذیه در دوران نوجوانی، جوانی، سالمندی و سنین یائسگی زنان غافل شد. محققان در یک بررسی دریافته اند جوانی در زنان دورانی است که نقش تعیین ک
مصرف قهوه در افراد مختلف
مجله بهداشت

مصرف قهوه در افراد مختلف

متخصصین بر این باورند که در افرادی که دارای ژن وریته که باعث کاهش متابولیسم کافئین می شود هستند، چنانچه مقدار زیادی قهوه بنوشند، خطر ابتلا به حمله قلبی افزایش پیدا می کند. قهوه دارای مقدار زیادی از مواد شیمیایی است که ترکیب آنها با فاکتورهای شیوه زندگی می تواند پیامدهایی برای سلامتی قلب به همراه داشته باشد. متابولیسم ۹۵ درصد کافئین مصرفی توسط ستیروکروم P۴۵۰۱A۲ (CYP۱A۲) در کبد انجام می گیرد که این
مجله بهداشت

مصرف ماهی از پیری مغز پیشگیری می‌کند

دو متخصص اعصاب توصیه می‌کنند برای تقویت حافظه الگوی زندگی سالم و رژیم غذایی سرشار از ماهی را برگزینند. به گزارش پایگاه اینترنتی ABCnews با افزایش طول عمر بشر یافتن راه‌هایی برای کاهش روند پیری اهمیت بسیاری پیداکرده است. پرفسور ایان رابرتسون مدیر انجمن عصب‌شناسان درکالج ترینیتی واقع در دوبلین در نشست علمی دانشمندان مهمترین عضو بدن را مغز معرفی کرد. وی می‌گوید شواهد بسیاری در دست است که نشان می‌ده
آلودگی هوا و راهکارهای بهداشتی و تغذیه‌ای
مجله بهداشت

آلودگی هوا و راهکارهای بهداشتی و تغذیه‌ای

مساله آلودگی هوا اگر یکی از حادترین مسایل ناشی از تمدن صنعتی نباشد، بدون شک از بغرنج‌ترین آنهاست. اگر چه در حالت عادی تنها به آثار سوء وارد به انسان توجه می‌شود اما این تعریف آلودگی را تنها به این آثار محدود نمی‌نماید. به هر حال آلودگی هوا را باید یکی از عواقب صنعتی شدن به حساب آورد که با به کار بردن راهکارهای بهداشتی می‌توان تاثیرات آن را تا حدی کاهش داد... بر اساس پژوهش‌های علم تغذیه، غذاهای س
کم خوردن روند پیری را کند می‌کند
مجله بهداشت

کم خوردن روند پیری را کند می‌کند

بر اساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه علوم پزشکی واشنگتن دریافت رژیم‌های کم کالری که بالانس تغذیه‌ای آن‌ها رعایت می‌گردد منجر به کاهش غلظت هورمون تیروئیدی (T۳) و غلظت مولکول TNFa خواهد شد. این محققان معتقدند کاهش این دوعامل، به واسطه کاهش یافتن میزان متابولیک بدن و همچنین صدمات ناشی از مواد اکسیداتیو به سلول و بافت، ممکن است روند پیری کند شود. دکتر پریسا صدیق‌آرا
چاقی
مجله بهداشت

چاقی

چاقی با ذخیره بیش ازحد انرژی بصورت چربی در بدن ظاهر می شود بیش از نیمی از مردم آمریکا مبتلا به اضافه وزن هستند و تقریبا ٢٥% از آنها درمعرض خطر بیماریهای گوناگون ناشی از چاقی می باشند. زمانیکه نسبت وزن به قد ٢٠% یا بیش از میزان ماکزیمم باشد چاقی تلقی می گردد. BMI بیش از kg/m۲ ٣٠ مشخصه چاقی است BMI شاخص توده بدن است و با وزن به کیلوگرم / ( قد به متر )٢ محاسبه می شود درافرادیکه BMI بین ٩/٢٩ - ٢٥ باشد
مخلوط کردن شیربا چای خواص مفید چای را از بین می برد
مجله بهداشت

مخلوط کردن شیربا چای خواص مفید چای را از بین می برد

ریختن شیر درون چای می تواند خواص مفید چای نظیر کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را از بین ببرد. نوشیدن چای می تواند جریان خون در بدن را بهبود ببخشد و سبب شل شدن شریان های بدن شود، اما ریختن شیر درون چای سبب از بین رفتن خواص پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی چای می شود.
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی
سایت اقتصادنیوز
اردیجهنم؛ تبعات افزایش دمای زمین برای ایران و اکوسیستم‌های خاورمیانه
روزنامه دنیای اقتصاد
علم الهدی: مایه تأسف است که امروزه شاهد تحریف منطق رهبری در سطح مسئولان …
سایت عصرایران
تصاویری گویاتر از صدها مقاله : فرمانده انتظامی از طرح کاملاً فرهنگی …
سایت اکوایران
مقایسه فروش نفت ایران در برجام و پسابرجام
سایت عصرایران
دشمن می خواهد از خاکریز حجاب بگذرد ؛ اگر موفق شود دیگر چیزی برای ما …
سایت تجارت نیوز
خانه‌ دار کردن مردم به سبک دولت سیزدهم/ وعده‌های احمدی‌نژادی سخنگوی …
سایت تجارت نیوز
جمعیت در میان شاخص‌های پیشرفت چه جایگاهی دارد؟/ بررسی مردم از دید …
سایت خبرآنلاین
از احمدی‌نژاد تا رییسی/چه کسی پای رانت را به بازار خودرو باز کرد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش متفاوت دستیار ابراهیم رئیسی به رفتارهای تند در مواجهه …
سایت اکوایران
ایران‌راه، روایت نوین از ایران
سایت تجارت نیوز
بالکن‌های خورشیدی در آلمان؛ راه حلی پایدار برای آپارتمان‌نشین‌ها
سایت اکونگار
قانون مجلس علیه طلافروشان/ مالیات بر عایدی سرمایه، بازار طلا را کساد …
سایت سلام نو
جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ به چند نفر می‌رسد؟
سایت تجارت نیوز
معرفی کتاب های معروف حوزه استارتاپ / گنج‌های پشت ویترین کدام‌اند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تماس اخیر ترامپ و بن سلمان لو رفت
سایت اکوایران
اظهارات متناقض ارزی دولتمردان سیزدهم
سایت اقتصاد ۲۴
آماری هولناک از فقر در کشور؛ ۸۹ درصد فقرا از شاغلین سابق و امروز هستند …
سایت دیدارنیوز
رئیس مجلس دوازدهم؛ خط مشی «رئیسی» چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
دلار پاشنه آشیل بازار خودرو است/ هیچ راه گریزی جز آزاد‌سازی قیمت نداریم/ …
سایت تحلیل بازار
چالش تامین لوازم یدکی تاکسی های برقی شهرداری تهران| بحران ارزی در …
سایت آفتاب نیوز
ماجرای بازداشت مرزبانان ایرانی توسط طالبان چه بود؟
سایت خبرآنلاین
قالیباف؛ شمشیر را برای رئیسی از رو بست /پایان سکوتِ‌ مجلس مقابل دولت؛ …
خبرگزاری ایلنا
تصمیمات نادرست در «وزارت کار»/ چرا دستمزد ۱۴۰۳ اصلاح نمی‌شود؟!
خبرگزاری ایلنا
«کولبری» نه شغل است و نه شریف/ مردم از ناچاری بار بر دوش می‌گیرند
سایت اقتصادنیوز
ترکیه؛ رقیب تازه‌نفس چین/ چگونه آنکارا پکن را در حیاط خلوتش به چالش …
سایت اقتصادنیوز
کوچ حیات از جهان/ منتظر جهنمی‌ترین سال تاریخ باشید
سایت اکوایران
نشانه‌های تشدید خشونت در جامعه
سایت اعتماد آنلاین
بعد از انقلاب چه بلایی بر سر زنان فاحشه و تن فروشان «شهر نو» آمد + …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ریاضت فقط برای مردم! / ولخرجی دولت در اختصاص بودجه به …
سایت اعتماد آنلاین
زاکانی رکورد وقاحت را جابجا کرد + عکس
سایت اکوایران
کابل و شارژ خودروی برقی را داریم؟
سایت اکوایران
سرآشپز پخت تورم در ایران
روزنامه شرق
جزئیات تازه از سیل بی‌سابقه در شهرهای اصفهان/ تخلیه روستاها و سکونتگاه‌ها …
روزنامه شرق
واقعا چه کسی هستم؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای جدید ابراهیم رئیسی در حضور مردم درباره ساخت مسکن
سایت اعتماد آنلاین
شکست فراخوان حجاب در تهران؛ مردم اهمیت ندادند + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | آمار شوکه‌کننده از میزان قطع نخاع شدن مردم به دلیل ناایمنی …
روزنامه شرق
امیدواریم صدیقه وسمقی هفته آینده آزاد شود/ بینایی صدیقه وسمقی قبل …
سایت آفتاب نیوز
عصبانیت پسر معاون سابق از انتشار اعترافات متهمان پرونده‌اش
سایت اکوایران
رانت‌‎هایی که در هر 100 دلار تقسیم می‌شود


سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان
سایت تجارت نیوز
بهترین تست‌ های شخصیت‌ شناسی کدام‌اند؟
سایت اعتماد آنلاین
عکاسی یواشکی نیروهای زاکانی از بی‌حجاب‌ها در مترو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف زنجیره‌ای عجیب در خیابان‌های ارومیه
سایت انتخاب
ویدیو / روبات های چینی برای تدارکات و مرتب کردن ۲۰۰ هزار بسته در روز
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدئوی عجیبی که ۳.۵ میلیون نفر را سرکار گذاشت!
سایت انتخاب
ویدیو / صخره‌نوردیِ بی‌نظیر کَل و بزهای کوهی در طالقان
سایت فرادید
(تصاویر) شاهکار طراح ایرانی در نمایشگاه خودرو پکن غوغا به پا کرد!
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین تبلت های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین نوت بوک های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه وحشتناک تخریب خانه‌های زاهدان بر اثر طوفان باد و شن
سایت دیدبان ایران
سالم‌ترین و بدترین ظروف برای پخت و پز/ استفاده از ظروف چدنی برای این …
سایت کاماپرس
بهترین هندزفری سیمی در بازار کدام است؟ - کاماپرس
سایت خبرنامه
معرفی جامع سایت ترندیول به زبان فارسی - خبرنامه

چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد