جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا

کلسیم و فسفر


دكتر روزنفلد در پاسخ به پرسشی درباره نسبت كلسیم و فسفر در بدن گفته است: این نسبت مطابق «دو» و «یك» است. یعنی كلسیم دو برابر فسفر باید باشد. رعایت این نسبت لازم است تا كارایی داشته باشند. محافظت از استخوان و دندان نیازمند موازنه این دو ماده معدنی در بدن است، كه این موازنه برای قلب و كلیه نیز فایده بخش است.
منبع : روزنامه همشهری
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

pameranian.com
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری
تولید کننده تورهای پشه بندی , ارگانزا، /حریر، تور های تزئیناتی …

همچنین مشاهده کنید
نعناع فلفلی و نعناع سبز و عوارض جانبی آن
مجله بهداشت

نعناع فلفلی و نعناع سبز و عوارض جانبی آن

● اطلاعات به دست آمده از طریق مطالعه بر روی حیوانات: در یک سری مطالعات انجام گرفته بر روی موش‌های صحرایی درخصوص سمیت اسانس peppermint و یا ترکیبات اصلی آن مانند منتول و منتون، Wurtzen , Carstensen متوجه اثراتی بر روی ماده سفید مخچه در دوزهای متفاوت تجویز شده، گردیدند. اما هیچ‌گونه تغییرات رفتاری یا نشانه‌های کلینیکی آشکار و مرتبط با آسیب‌های مغزی، مشاهده نگردید. اثر مذکور به دنبال تجویز اسانس pep
تغذیه
مجله بهداشت

تغذیه

● چگونگی صرف غذا تغذیه مناسب فقط به جویدن و بلعیدن محدود نمی‌شود و این نیست که شما بعد از اینکه غذا را فرو بردید، فراموش کنید چه چیزی خورده‌اید. نحوه غذا خوردن شما، هم بر روی رضایت شما از خوردن تاثیر می‌گذارد و هم بر روی میزان انرژی و شادابی دریافتی. سعی کنید در اکثر مواقع هنگام غذا خوردن بنشینید و بدن و ذهن خود را در وضعیت آرامی قرار دهید. پیش از شروع، دمای بدن خود را پایین آورده و دست‌هایتان ر
روی و بیماریهای پوست
مجله بهداشت

روی و بیماریهای پوست

دیده شده است که غلظت روی در پوست و چشم بیشتر از هر عضو و اندامی در بدن است. مصرف روی در سوختگی ها، اعمال جراحی وبهبود زخم های بدن، ضروری است. روی باعث بهبود هر چه سریعتر زخم ها می شود و کمبود روی بهبود زخم ها را به تعویق می اندازد، به ویژه در بیماران دیابتی، زخم های پا و عفونت این زخم ها است که حتی می تواند به قطع عضو هم منجر شود. بنابراین وجود روی به مقدار کافی در برنامه غذایی این افراد بسیار
آیا ویتامین Cمی‏تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی موثر باشد؟
مجله بهداشت

آیا ویتامین Cمی‏تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی موثر باشد؟

به احتمال قوی، ویتامین Cاز سرماخوردگی جلوگیری نمی‏کند ولی ممکن است باعث کاهش علائم مربوط به آن شود. تحقیقات نشان داده‏اند که عملکرد گلبولهای سفید خون که وظیفه‏شان مقابله با عفونت است در هنگام تماس با ویتامین Cافزایش پیدا می‏کند. این نشان می‏دهد که کاهش در شدت سرماخوردگی می‏تواند با مصرف ویتامین Cمرتبط باشد. مصرف ویتامین Cقبل از سرماخوردگی و یا در مراحل اولیه آن می‏تواند باعث کاهش شدت و زمان ع
اثر گلیسمیک (glycemic effect)
مجله بهداشت

اثر گلیسمیک (glycemic effect)

در صورت مصرف غذائی که حاوی میزان زیاد قند و میزان کمی فیبر، پروتئین و چربی باشد. قندخون ممکن است بیش از حد افزایش یابد. در اینجا لوزالمعده واکنش نشان می‌دهد و میزان بیشتری انسولین برای کنترل قندخون ترشح می‌کند. به علت ترشح اضافی انسولین قندخون نیز افت بیش از حد پیدا می‌کند. اثر غذا بر قندخون و واکنش انسولینی یک فرد را اثر گلیسمیک می‌نامند. هرچه اثر گلیسمیک یک ماده غذائی بیشتر باشد، قندخون سریعتر
ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های مورد نیاز سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های مورد نیاز سالمندان

این گروه از ویتامین‌ها در کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی موثرند. دریافت کافی فولات، ویتامین B۶ و ویتامین B۱۲ که به کاهش مقدار هموسیستیین پلاسما منجر می‌شوند، توصیه می‌شود...
رابطه سرطان و فست‌فودها
مجله بهداشت

رابطه سرطان و فست‌فودها

فست‌فودها باعث سرطان می‌شود و حتی سیب‌زمینی سرخ کرده، اصلاً مفید نیست. دانشمندان سرطای بودن سیب‌زمینی سرخ کرده را به ماده‌ای به نام آکریل آمید نسبت می‌دهند. آکرین آمید یک ماده شیمیائی است که برای ساخت پلی‌آکریل آمید در صنایع مختلف نظیر صنعت روغن، بسته‌بندی موادغذائی، آلاینده‌ها، برخی پلاستیک‌ها و همچنین در تصفیه‌ فاضلاب‌ها و آب‌های آشامیدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. محققان سوئدی چند سال قبل ادعا
چی بخوریم؟
مجله بهداشت

چی بخوریم؟

تغذیه سهم مهمی در سلامتی افراد جامعه دارد و بویژه این که شناخت متابولیسم بدن، داروها و عوارض آنها، در مورد بیمارانی که در طول عمر خود از عضو پیوندی استفاده می کنند، از درجه اهمیت بیشتری برخوردار است. بیماران کلیوی باید به منظور مبارزه با سوء تغذیه، چاقی و اختلالات چربی های بدن و مشکلات استخوانی ناشی از بیماری های کلیوی و افزایش فشار خون، رژیم غذایی خود را تغییر داده و در رفتارهای روزمره خود تجدید
مجله بهداشت

روغن ماهی به بیماران سرطانی کمک می‌کند

برخی ماهی‌ها منبع غنی اسید چرب اومگا ۳ هستند. تحقیقات تازه نشان داده است که مصرف قرص‌های مکمل روغن ماهی می‌تواند کیفیت زندگی برخی از بیماران سرطانی را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد. پژوهشگران بریتانیائی می‌گویند که روغن ماهی ممکن است بتواند از کاهش شدید آب و وزن بدن ( cachexia)، که در برخی از انواع سرطان‌های پیشرفته رخ می‌دهد، جلوگیری کند. کاهش آب و وزن بدن به دلیل تاثیر منفی که بر سوخت و ساز و همچنین
سس یعنی نمک زدن
مجله بهداشت

سس یعنی نمک زدن

کچاپ باید شفاف، بدون ناخالصی و باقوام باشد شاید هر روز سس بخورید و اصلا معنای آن را ندانید. واژه سس ریشه لاتین دارد به معنای نمک زدن! از گذشته های دور فرانسوی ها در تهیه انواع سس مهارت فراوانی داشته اند و شمار سس ها در جهان اکنون تامین کننده انواع ذائقه هاست. معروف ترین سس ها یا قرمزند یا سفید و از میان قرمزها سس گوجه فرنگی یا همان کچاپ از همه شهره تر است، سسی که به ویژه در فست فودها کاربرد دارد
منوی غذای دیابتی‌ها
مجله بهداشت

منوی غذای دیابتی‌ها

هدف از ارائه رژیم غذایی بیماران دیابتی، استفاده متعادل از مواد غذایی و دستیابی به اهداف زیر است: ۱) ثابت نگه داشتن میزان قند و چربی خون در محدوده طبیعی، ۲) حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی با توجه به سن و جنس و رساندن مواد مغذی (ویتامین ـ‌ پروتئین و فیبر) به بدن ● توصیه‌های غذایی ۱) شما هم اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، این توصیه‌ها را جدی بگیرید. ۲) سعی کنید برنامه‌ غذایی خود را طوری تنظیم ک
گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست
مجله بهداشت

گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست

گلایسمیک ایندکس در حقیقت درجه بندی مواد غذایی دارای کربوهیدرات بر اساس میزان تاثیرشان بر روی قند خون در فاصله زمانی کوتاهی پس از غذا خوردن است. کربوهیدرات هایی که در طول چرخه هضم سریعتر شکسته و جذب میشوند باعث افزایش گلایسمیک ایندکس غذاها می‌شوند. اما کربوهیدرات هایی که طی مراحل مختلف هضم آرام تر شکسته و جذب میشوند باعث میگردند تا قند به آرامی وارد جریان خون شده و در نتیجه گلایسمیک ایندکس غذاهای
اثر میگو در پیشگیری از سرطان
مجله بهداشت

اثر میگو در پیشگیری از سرطان

مصرف میگو در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است . میگو به دلیل دارا بودن عنصر سلنیوم و خاصیت ضد اکسید کنندگی در پیشگیری از سرطان مفید است. میگو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ به کنترل التهاب و پیشگیری از لخته شدن خون کمک می کند. ۹۰ گرم میگوی سرخ شده دارای ۲۰۰ کالری انرژی، ۱۶ گرم پروتئین، است.
نیاز بدن به املاح معدنی
مجله بهداشت

نیاز بدن به املاح معدنی

املاح در همه جا خاک ، آب ، گیاه و بدن انسان وجود دارند . در بدن ما نیز انواع مختلفی از آنها موجود است که به اسخوان هایمان استحکام میبخشد و حیات سلولهای بدنمان را تأمین می کند . ▪ املاح مود نیاز بدن ما به دو دسته عمده تقسیم می شوند: ۱) املاح کلی (ماکرو) ۲) املاح جزئی (میکرو) تفاوت این دو از اسمشان معلوم است . املاح کلی به میزان بیشتری در بدن موجود هستند از اینرو ما به میزان بیشتری از آنها
نیاز‌های ویتامینی خانواده
مجله بهداشت

نیاز‌های ویتامینی خانواده

برای بسیاری از خانواده‌ها این سؤال مطرح است که هر یک از اعضای خانواده با توجه به سن خود به چه نوع مکمل ویتامینی نیاز دارند. بر پایه تحقیقات پزشکان، بچه‌‌ها در دوران نوجوانی و قبل از آن به طور فزاینده‌ای به مکمل کلسیم نیاز دارند تا رشد استخوانی آنها به بهترین شکل تکمیل شود. به گفته متخصصان، نوجوانان به ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند و این در حالی است که اغلب کمتر از این میزان دریافت می‌کنن
مجله بهداشت

انگور سرخ داروی طبیعی

نتیجه تحقیق دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهد انگور سرخ فواید بسیار فراوانی در پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی دارد. در این تحقیق آمده است عصاره انگور سرخ علاوه بر پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی سبب بهبود در فعالیت ذهن و مغز شده و در معالجه بیماری‌های ریوی موثر است ضمن آنکه از عوارض منفی سیگار بر شش‌ها می‌کاهد.
پوست سبزیجات را جدا نکنید
مجله بهداشت

پوست سبزیجات را جدا نکنید

پوست سبزیجات و میوه ها حاوی مقادیر زیادی فیبر و موادمغذی می باشند. شما تمایلی به از دست دادن این مواد با ارزش ندارید، مگر اینکه در شرایطی قرار بگیرید که مجبور شوید. اگر نگاهی به کتاب های آشپزی بیندازید، مشاهده می کنید که در بسیاری از آنها گفته شده ، برای تهیه غذا پوست سیب، بادنجان و سیب زمینی جدا کنید، حال شاید نیازی به آن نباشد. هویج و سیب زمینی تنها باید تراشیده شوند بنابراین پوست کندن آنها فق
ماهی دشمن افسردگی
مجله بهداشت

ماهی دشمن افسردگی

تحقیقات نشان می دهد در کشورهایی نظیر چین و ژاپن جایی که مصرف ماهی و غذاهایی دریایی یک پای ثابت وعده های غذایی مردم این کشورها است , افسردگی کمتر از دیگر جوامع مثل جوامع امریکاییکه مصرف ماهی در این کشور چندان بالا نیست دیده می شود. مردم کشورهای چین و ژاپن با مصرف ماهی به میزان فراوان توانسته اند که حجم کلسترول در بدن خود را به میزان قابل قبولی نگه دارند.
سلا‌مت زندگی
مجله بهداشت

سلا‌مت زندگی

● درمان کم‌خونی‌تان را در خوردن پسته بجویید پسته گران‌قیمت‌ترین آجیل و البته با ارزش غذایی فراوان است. ارزش غذایی پسته به نسبت سایر آجیل‌ها و نیز مواد پروتئینی همانند گوشت، شیر، تخم‌مرغ و نیز حبوبات درخور اهمیت است. از آنجایی که پسته حاوی آهن فراوان قابل جذب است، بنابراین مصرف آن در درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن بسیار مفید می‌باشد. مغز پسته ماده‌ای نیروزا و سرشار از مواد پروتئینی، چربی‌ها، ویتامی
آب درمان بسیاری از بیماری ها
مجله بهداشت

آب درمان بسیاری از بیماری ها

کیفیت انجام تمامی فعالیت های بدن به میزان آبی که در بدن ما جاری است بستگی دارد. آب حلالی است که فعالیت های بدن ما را متعادل میکند و سبب میشود که مواد غذائی در خون حل شده و در سراسر بدن جاری شوند. بعنوان مثلا جالب است بدانید علت اصلی بیماری آلزایمر کمبود مزمن آب در بدن است. سر دردهای میگرنی هم بعلت کمبود آب در بدن تشدید میشود. همچنین کمبود آب سبب نقصان تولید انرژی در مغز میشود. بسیاری از اعمال مغ
«شیرینی های بدون کالری» و اخلال در بدن
مجله بهداشت

«شیرینی های بدون کالری» و اخلال در بدن

تصور رایج براینست که استفاده از شیرینی های بدون کالری به جای قندمعمولی می تواند به حفظ وزن بدن کمک کند، این درحالیست که گروهی از محققان دانشگاه «پوردو» در بررسی های خود نشان دادند که استفاده از این مواد می تواند ارگانیسم را دچار سردرگمی کند. این دانشمندان کشف کردند که قطع اتصال نرمال طعم شرینی و کالری می تواند متابولیسم انرژیکی بدن را تغییر دهد. این محققان با بررسی دو گروه از موش ها که به نسبت از
مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
مجله بهداشت

مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد

مصرف یک عدد تخم مرغ در روز می تواند بدن را در برابر بیماری های قلبی، سرطان و ناراحتی های چشمی محافظت کند. افرادی که روزانه یک عدد تخم مرغ یا بیشتر مصرف می کنند در معرض ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی قرار نمی گیرند، در حالی که خطر ابتلا به این بیماری ها در کسانی که تخم مرغ مصرف نمی کنند بیشتر است. زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است. متخصصان تغذیه در حال حاضر می دانند که این کلسترول از چربی های اشباع
تغذیه سالم در سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

تغذیه سالم در سالمندان

مصرف سبزیجات تازه برای سالمندان بسیار ضروری است و دلایل متعددی دارد. زیرا از یک سو با مصرف سبزیجات خصوصاً سبزیجاتی به رنگ سبز تیره مثل سبزی خوردن و اسفناج، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن آنها تأمین می شود، فیبر موجود در سبزیجات مانع از بروز یبوست می شود که مشکل بسیاری از سالمندان است. سبزیجات اثر کاهنده چربی دارند، لذا مصرف سبزیجات ، مخصوصاً در کسانیکه چربی خون دارند ضروری است. سبزیجات نشاسته ای مثل سیب زمینی یکی از منابع خوب تأمین کننده انرژی برای …
تصحیح باورهای غلط در رابطه با تخم‌مرغ
مجله بهداشت

تصحیح باورهای غلط در رابطه با تخم‌مرغ

براساس جدید ترین تحقیقات بعمل آمده توسط کمیسسیون بین المللی تخم مرغ (IEC) خوردن یک تخم مرغ در روز خطر ابتلا به بیماریهای کرونری قلب یا سکته را در بین افراد سالم افزایش نمی دهد ، اما افراد مبتلا به دیابت باید در خصوص مصرف این ماده احتیاط کنند. این محققان در خصوص مصرف تخم مرغ بر روی یکصد هزار نفر به این نتایج دست یافتند. پزشکان معمولا به بیماران توصیه می کنند که بیش از ۳۰۰ میلی گرم کلسترول در رو
آب در بدن در کجا مصرف می‌شود و میزان مورد نیاز آن چقدر است؟
مجله بهداشت

آب در بدن در کجا مصرف می‌شود و میزان مورد نیاز آن چقدر است؟

چون بدن نمی‌تواند آب را در خود ذخیره کند، بنابراین بدن به میزان معینی آب در روز نیاز دارد تا مقدار از دست رفته جبران شود. این میزان در حدود ۶ تا ۱۲ لیوان در روز است. آب از طریق زیر از بدن دفع می‌شود: ۱۲۰۰ تا ۸۵۰ میلی‌لیتر در تنفس و تعریق از بدن دفع می‌شود. ۱۶۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌لیتر به صورت ادرار دفع می‌شود. ۲۰۰ تا ۵۰ میلی‌لیتر از طریق مدفوع دفع می‌شود. پانزده درصد از آب مورد نیاز از غذا بدست می‌آی
درمان اسهال با چای
مجله بهداشت

درمان اسهال با چای

چای گیاهی است با نام علمی sinensis Camelia از خانواده Theaceae که بصورت بوته و گاهی درختچه دیده می شود. به غیر از زمستان، در سه فصل دیگر، برگ چای به منظور تهیه انواع چای برداشت می شود. در صورتی که پس از برداشت برگ آن را سریعا خشک کنند چای سبز یا tea Green بدست می آید و در صورتی که پس از برداشت برگ، آن را تخمیر نمایند و به اصطلاح عمل آورند، چای سیاه یا چای معمولی یا tea Black تولید می شود. هر دو
مواد معدنی موثر در سیستم بدن
مجله بهداشت

مواد معدنی موثر در سیستم بدن

▪مواد معدنی عضله ساز ۱) کلسیم ـ عملکرد: به منظور فرم گیری استخوان و دندان ها، انقباضات عضلانی، کاهش وزن، انفعالات عصبی و لخته شدن خون ضروری می باشد. ـ منابع:محصولات لبنی روزانه، ساردین، بادام، کلم پیچ و غلات می باشد. ـ علائم کمبود: پوکی استخوان، افزایش فشار خون و عدم کنترل انقباض عضلات ـ میزان توصیه شده مجاز برای بزرگسالان: ۱۰۰۰ میلی گرم ۲) فسفر ـ عملکرد: جزء ترکیب دهنده استخوان ها و
مجله بهداشت

مصرف ماهی از پیری مغز پیشگیری می‌کند

دو متخصص اعصاب توصیه می‌کنند برای تقویت حافظه الگوی زندگی سالم و رژیم غذایی سرشار از ماهی را برگزینند. به گزارش پایگاه اینترنتی ABCnews با افزایش طول عمر بشر یافتن راه‌هایی برای کاهش روند پیری اهمیت بسیاری پیداکرده است. پرفسور ایان رابرتسون مدیر انجمن عصب‌شناسان درکالج ترینیتی واقع در دوبلین در نشست علمی دانشمندان مهمترین عضو بدن را مغز معرفی کرد. وی می‌گوید شواهد بسیاری در دست است که نشان می‌ده
دلا یل پرخوری در شب
مجله بهداشت

دلا یل پرخوری در شب

زمانیکه خسته از فعالیت روزانه به خانه برمی گردید، اولین کاری که می کنید روشن کردن تلویزیون و گوش دادن به اخبار یا یک گفتگوی خبری است، ولی در این بین خوردن یک غذای سبک نیز اجتناب ناپذیر است. و این تعجب انگیز است که این میل از کجا سرچشمه می گیرد. شاید با یک احساس گرسنگی خفیف و درست در همین لحظه خود را در مسیر آشپزخانه می یابید و اینقدر این وسوسه قوی می شود که به شما فرصت فکر کردن نمی دهد. خوردن غذای
سیب به جای مسواک!
مجله بهداشت

سیب به جای مسواک!

سیب خوردن هرگز نمی تواند جایگزین مسواک شود؛ برای تمیزی دندان ها و حفظ بهداشت آنها باید حتماً دندانها را مسواک زد و از نخ دندان استفاده کرد. برخی مردم برای توجیه مسواک نزدن خود، اقدام به انجام اعمالی می نمایند که در بسیاری موارد موجب بروز مشکلاتی نیز می شود. از جمله این موارد، جایگزین کردن مسواک با خوردن سیب است. برخی این مورد را به دیگران نیز توصیه می کنند، در صورتی که پوسیدگی دندان یک آسیب موضع
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی
سایت اقتصادنیوز
چگونه ایالات متحده میان کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس بی‌اعتبار شد؟
سایت اسب بخار
گزارش ویدیویی اختصاصی نمایشگاه خودرو پکن 2024 / معرفی جدیدترین ها …
سایت تجارت نیوز
ارزا‌ن‌ترین خودرو ۷ نفره در ایران
سایت اقتصادنیوز
قوت روزهای رکود؛ چگونه رکود اقتصادی رفتار غذایی مردم را تغییر می‌دهد؟
سایت اقتصادنیوز
اردیجهنم؛ تبعات افزایش دمای زمین برای ایران و اکوسیستم‌های خاورمیانه
روزنامه دنیای اقتصاد
علم الهدی: مایه تأسف است که امروزه شاهد تحریف منطق رهبری در سطح مسئولان …
سایت عصرایران
تصاویری گویاتر از صدها مقاله : فرمانده انتظامی از طرح کاملاً فرهنگی …
سایت اکوایران
مقایسه فروش نفت ایران در برجام و پسابرجام
سایت عصرایران
دشمن می خواهد از خاکریز حجاب بگذرد ؛ اگر موفق شود دیگر چیزی برای ما …
سایت تجارت نیوز
خانه‌ دار کردن مردم به سبک دولت سیزدهم/ وعده‌های احمدی‌نژادی سخنگوی …
سایت تجارت نیوز
جمعیت در میان شاخص‌های پیشرفت چه جایگاهی دارد؟/ بررسی مردم از دید …
سایت خبرآنلاین
از احمدی‌نژاد تا رییسی/چه کسی پای رانت را به بازار خودرو باز کرد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش متفاوت دستیار ابراهیم رئیسی به رفتارهای تند در مواجهه …
سایت اکوایران
ایران‌راه، روایت نوین از ایران
سایت تجارت نیوز
بالکن‌های خورشیدی در آلمان؛ راه حلی پایدار برای آپارتمان‌نشین‌ها
سایت اکونگار
قانون مجلس علیه طلافروشان/ مالیات بر عایدی سرمایه، بازار طلا را کساد …
سایت سلام نو
جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ به چند نفر می‌رسد؟
سایت تجارت نیوز
معرفی کتاب های معروف حوزه استارتاپ / گنج‌های پشت ویترین کدام‌اند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تماس اخیر ترامپ و بن سلمان لو رفت
سایت اکوایران
اظهارات متناقض ارزی دولتمردان سیزدهم
سایت اقتصاد ۲۴
آماری هولناک از فقر در کشور؛ ۸۹ درصد فقرا از شاغلین سابق و امروز هستند …
سایت دیدارنیوز
رئیس مجلس دوازدهم؛ خط مشی «رئیسی» چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
دلار پاشنه آشیل بازار خودرو است/ هیچ راه گریزی جز آزاد‌سازی قیمت نداریم/ …
سایت تحلیل بازار
چالش تامین لوازم یدکی تاکسی های برقی شهرداری تهران| بحران ارزی در …
سایت آفتاب نیوز
ماجرای بازداشت مرزبانان ایرانی توسط طالبان چه بود؟
سایت خبرآنلاین
قالیباف؛ شمشیر را برای رئیسی از رو بست /پایان سکوتِ‌ مجلس مقابل دولت؛ …
خبرگزاری ایلنا
تصمیمات نادرست در «وزارت کار»/ چرا دستمزد ۱۴۰۳ اصلاح نمی‌شود؟!
خبرگزاری ایلنا
«کولبری» نه شغل است و نه شریف/ مردم از ناچاری بار بر دوش می‌گیرند
سایت اقتصادنیوز
ترکیه؛ رقیب تازه‌نفس چین/ چگونه آنکارا پکن را در حیاط خلوتش به چالش …
سایت اقتصادنیوز
کوچ حیات از جهان/ منتظر جهنمی‌ترین سال تاریخ باشید
سایت اکوایران
نشانه‌های تشدید خشونت در جامعه
سایت اعتماد آنلاین
بعد از انقلاب چه بلایی بر سر زنان فاحشه و تن فروشان «شهر نو» آمد + …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ریاضت فقط برای مردم! / ولخرجی دولت در اختصاص بودجه به …
سایت اعتماد آنلاین
زاکانی رکورد وقاحت را جابجا کرد + عکس
سایت اکوایران
کابل و شارژ خودروی برقی را داریم؟
سایت اکوایران
سرآشپز پخت تورم در ایران
روزنامه شرق
جزئیات تازه از سیل بی‌سابقه در شهرهای اصفهان/ تخلیه روستاها و سکونتگاه‌ها …
روزنامه شرق
واقعا چه کسی هستم؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای جدید ابراهیم رئیسی در حضور مردم درباره ساخت مسکن
سایت اعتماد آنلاین
شکست فراخوان حجاب در تهران؛ مردم اهمیت ندادند + عکس


سایت روزنو
نرخ اجاره آپارتمان ۳۰ تا ۵۰ متری در تهران | روزنو
سایت گجت نیوز
چری تیگو ۹ پلاگین هیبریدی معرفی شد + مشخصات فنی و قیمت شاسی بلند جدید …
سایت انتخاب
ببینید / لحظه بمباران قطار حامل تسلیحات غربی در اوکراین
سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان
سایت تجارت نیوز
بهترین تست‌ های شخصیت‌ شناسی کدام‌اند؟
سایت اعتماد آنلاین
عکاسی یواشکی نیروهای زاکانی از بی‌حجاب‌ها در مترو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف زنجیره‌ای عجیب در خیابان‌های ارومیه
سایت انتخاب
ویدیو / روبات های چینی برای تدارکات و مرتب کردن ۲۰۰ هزار بسته در روز
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدئوی عجیبی که ۳.۵ میلیون نفر را سرکار گذاشت!
سایت انتخاب
ویدیو / صخره‌نوردیِ بی‌نظیر کَل و بزهای کوهی در طالقان
سایت فرادید
(تصاویر) شاهکار طراح ایرانی در نمایشگاه خودرو پکن غوغا به پا کرد!
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین تبلت های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین نوت بوک های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه وحشتناک تخریب خانه‌های زاهدان بر اثر طوفان باد و شن

چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد