آیا پروبیوتیک‌ها واقعاً گوارش را بهبود می‌بخشند؟

خبرآنلاین/شواهد علمی نشان می‌دهند که پروبیوتیک‌ها در برخی موارد گوارش را بهبود می‌بخشند و می‌توانند علائم سندرم روده تحریک‌پذیر، مانند نفخ و درد شکمی، را کاهش دهند. همچنین، برخی سویه‌های آن، یبوست را بهبود می‌بخشند و حرکات روده را تنظیم می‌کنند. در سال‌های اخیر، پروبیوتیک‌ها به یکی از محبوب‌ترین مکم