شنبه, ۱۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 1 June, 2024
مجله ویستا
ژیمناستیک
● تاریخچه
ژیمناستیک نخستین بار و بطور غیر رسمی در سال ۱۲۵۲ توسط شخصی به نام امان اله پادگرنی که یک روسی بود به ایران آورده شد . پادگرنی در ورزشهای دبستانی ، با حرکات ریتمیک و ژیمناستیک ، کار خود را در شهر تبریز آغاز نمود . وی از همان ابتدای کار با مقاومت و کارشکنی برخی از اهالی مجبور به ترک محل و حضور در تهران شد . در تهران نیز افرادی چون محمود اسحاقی ، میر احمد صفوی و عده ای دیگر برای نخستین بار ژیمناستیک را آغاز کردند . فعالیتهای اولیه ژیمناستها در محل غورخانه (پارک شهر فعلی) انجام میشد .
بعدها در استان خراسان استاد علی یزداد ، دکتر بنایی و منوچهر مهران در آن خطه ژیمناستیک را پی گرفتند . آقای سپاس پور اولین سرپرست فدراسیون ژیمناستیک بود که در سال ۱۳۲۱ تنها به مدت ۳ ماه عهده دار این مسئولیت شد . پس از وی نصرت اله حاج عظیمی به عنوان نخستین رئیس فدراسیون آغاز به کار کرد . روسای بعدی فدراسیون تا به امروز در مسئولیتهای محوله تا حد توان به تلاش و کوشش پرداختهاند .
● اطلاعات عمومی
ورزش ژیمناستیک تبلوری از حرکات بسیار زیبای انسان است که قدرت ، استقامت ، انعطاف و زیبایی اندام را در انسان به وجود میآورد . تحرک و زیبایی این ورزش نه تنها موجب گرایش تعداد بیشتر ورزشکاران گردیده ، بلکه تماشاچیان زیادی را نیز به خود جذب نموده است . ورزش ژیمناستیک در دو بخش انجام میشود : بخش حرکات زمینی یا حرکاتی که روی تشک مخصوص صورت میگیرد و بخش حرکاتی که بر روی وسایل انجام میشود. در حرکات بر روی وسایل میتوان از دارحلقه، بارفیکس ،پارالل،چوب موازی، خرک حلقه و پرش خرک نام برد.
مسابقات ژیمناستیک در طی دو مرحله انجام میگیرد ، مرحله اول شامل حرکات اجباری برروی وسایل میباشد و در مرحله دوم برنامه ژیمناستیک اختیاری بوده و هر ورزشکار میتواند برنامه ابداعی خود را ارائه دهد.
▪ فضای مورد نیاز برای رقابتهای ژیمناستیک به قرار زیر است :
اندازه رسمی تشک برای حرکات زمینی ۱۲ ×۱۲ متر ، در یک محوطه ۱۴ ×۱۴ متر میباشد . دیگر وسایل ژیمناستیک هر یک نیاز به سطحی برابر ۳۶ متر مربع دارد و برای پرش از روی خرک نیز یک مسیر یه عرض ۱ متر و طول حداقل ۲۵ متر مورد نیاز است . قسمتهای مختلف این ورزش در مجموع سطحی برابر ۵/۴۷ ×۲۳ متر را اشغال میکند.
در سالنهای ژیمناستیک با توجه به قرارگیری وسایل در قسمتهای مختلف ، تماشاچیان ممکن است از اطراف سالن شاهد هر یک از رشته های این ورزش باشند . با توجه به افزایش قابل ملاحظه تعداد تماشاچی این ورزش در سالهای اخیر ، گنجایش تقریبی ۱۰۰۰۰ نفر برای سالن اصلی مسابقات توصیه میشود
● تجهیزات مورد نیاز
▪ حركات زمینی
▪ خرك حلقه
▪ دارحلقه
▪ پرش خرك
▪ پارالل
▪ بارفیكس
▪ ترامپولین :
ترامپولین یکی از وسایل تمرینی ورزش ژیمناستیک میباشد که شامل پارچه ضخیم و محکمی است که بوسیله تعدادی فنر از چهارطرف بر یک چهارچوب فلزی بسته شده است .
● موارد ایمنی در ژیمناستیک
تمام وسایل و تجهیزات ژیمناستیک باید به نحو مطلوبی مهار شده باشد تا ژیمناست هنگام کار بر روی آن دچار سانحه نگردد. این ثابت سازی معمولا" بوسیله کابل و پیچ حلقهای فولادی صورت میگیرد . تمام قسمتهایی که ممکن است به نحوی مورد برخورد با ورزشکار قرارگیرد ، باید کاملا" پوشیده شود .
● لباس و کفش
مردان ژیمناست باید در تمام رقابتها پیراهن ورزشی رکابی بپوشند و در قسمتهای خرک حلقه، دارحلقه ، پارالل و بارفیکس از شلوار ورزشی بلند با کفش ژیمناستیک با جوراب استفاده نمایند . در حرکات زمینی و پرش خرك میتوان از همین لباس و یا شورت ورزشی و بدون استفاده از کفش یاد شده استفاده کرد .
زنان ژیمناست ، مایو مخصوص ژیمناست میپوشند و اجازه استفاده از تنسوپلاست را دارند ولیکن مجاز به استفاده از باندپیچی نیستند . پوشیدن کفش و جوراب ژیمناستیک برای خانمها اختیاری است .
منبع : فدراسیون ژیمناستیک جمهوری اسلامی ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم شورای نگهبان علی لاریجانی ریاست جمهوری وزارت کشور مجلس شورای اسلامی سعید جلیلی ستاد انتخابات کشور
تهران هواشناسی شهرداری تهران دانشگاه فرهنگیان پلیس قتل سازمان هواشناسی دستگیری گرما مشهد وزارت بهداشت سرقت
بانک مرکزی برق خودرو قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو دولت سیزدهم قیمت خودرو مسکن ایران خودرو بازنشستگان حقوق بازنشستگان
سینمای ایران سینما موسیقی رسانه ملی تلویزیون پایتخت تئاتر احسان علیخانی مناظره انتخاباتی حامیم سریال صدا و سیما
دانشگاه آزاد اسلامی فناوری
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین اسرائیل جنگ غزه آمریکا روسیه دونالد ترامپ جو بایدن چین اوکراین رفح
پرسپولیس استقلال فوتبال لیگ برتر لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس مس رفسنجان پیکان لیگ برتر فوتبال ایران رئال مادرید جواد نکونام باشگاه استقلال
تبلیغات فیلترینگ اپل تلگرام مریخ گوگل ناسا سامسونگ ماهواره
گرمازدگی سیگار سازمان غذا و دارو طب سنتی رژیم غذایی قهوه بیماری قلبی