دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
خود را دوست داشتن
آيا خودتان را دوست داريد؟ آيا مىدانيد خودتان را فردى خوشايند، صميمى و جذاب توصيف کنيد؟ و آيا آماده هستيد که خودتان را به کسى سفارش کنيد؟ ممکن است اين سؤالات عجيب بهنظر برسند، اما واقعيتى را منعکس مىکنند که همه خودبهخود و با بينش آن را مىشناسيم. هر فردى مىداند که نظرات او دربارهٔ خودش، الزاماً خنثى نيست. اين نظرات بر ارزيابى فرد از ويژگىهاى شخصي، تحت عناوين قوّتها و ضعفها، محاسن و معايب، استوار هستند و به احساسات کم و بيش مثبت نسبت به خود منجر مىشوند. اين کار به خصيصهاى مىانجامد که آن را عزت نفس ناميدهايم. براى اندازهگيرى عزت نفس، آزمونهاى زيادى تهيه شده است. در چارچوب زير نمونهاى از آنها در اختيار شما قرار مىگيرد. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
-نمرهگذارى: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ موافق به هر يک از عبارتهاى ۱ تا ۵، ۱+ دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ مخالف به هر يک از عبارتهاى ۱ تا ۵، ۱- دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ موافق به هر يک از عبارتهاى ۶ تا ۱۰، ۱- دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ مخالف به هر يک از عبارتهاى ۶ تا ۱۰، ۱+ دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- تفسير نتايج: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
جمع جبرى کل نمرات را بهدست آوريد. نمرهٔ بالاتر از صفر نشاندهندهٔ عزت نفس بالا و نمرهٔ پائينتر از صفر نشاندهندهٔ عزت نفس پائين است. نمرهٔ ۱۰+ نشاندهندهٔ عزت نفس خيلى بالا و نمرهٔ ۱۰- نشاندهندهٔ عزت نفس خيلى پائين است. بنابراين، هرچه نمره بالاتر باشد، به همان اندازه سطح عزت نفس بالاتر خواهد بود. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مىدانيم که فرد به خودپندارهٔ ثابت، حتيٰ اگر منفى باشد، نياز دارد. با اين همه، اضافه کرديم که تصوير ذهنى خيلى منفى از خود مىتواند براى سازگارى اجتماعى زيانآور باشد. بهنظر مىرسد که انسانها دوست دارند عزت نفس خود را در سطح نسبتاً بالائى نگه دارند. اگر قبول کنيم که تصوير ذهنى منفي، به محض برقراري، تمايل دارد دائمى باشد، اين واقعيت را نيز بايد بپذيريم که آنچه در توان داريم، بهکار مىگيريم تا از افتادن به دام تصوير ذهنى منفى دور باشيم. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا رهبر انقلاب شورای نگهبان انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب دولت سیزدهم جنگ حسن روحانی
هواشناسی شهرداری تهران سلامت سیل قتل تهران فضای مجازی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران سامانه بارشی شهرداری
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو قیمت طلا بانک مرکزی ایران خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن تورم یارانه
محمدعلی علومی برنارد هیل تئاتر تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران مسعود اسکویی دفاع مقدس صدا و سیما موسیقی سینما مهران غفوریان
دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه حماس جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نساجی جواد نکونام رئال مادرید سپاهان لیگ برتر ایران بازی بارسلونا لیگ برتر انگلیس
اپل اینستاگرام آیفون مایکروسافت باتری گوگل سامسونگ
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی کاهش وزن بیمه توت فرنگی سیگار فشار خون اعتماد به نفس