پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
مکملهای تغذیهای
حدود نيمى از زنان و يک پنجم از مردان بالاى ۶۵ سال از برخى انواع مکملهاى مواد غذائى استفاده مىنمايند. اغلب افرادى که مکمل دريافت مىدارند، کمبود آن ماده مغذى را نداشتهاند و اصولاً وجود بيمارىهاى مشخص يا مشکلاتى در سلامتى افراد زمينهساز دريافت مکمل مىباشد. البته بايد توجه داشت در اغلب موارد مکملهائى که توسط افراد غيرمتخصص داده مىشود، ممکن است نه تنها مشکلى را حل ننمايد؛ بلکه عوارضى را نيز بهدنبال داشته باشد. در اين سنين عموماً مکملهاى ويتامين D و کلسيم براى استئوپروز (پوکى استخوان) و مکمل آهن جهت رفع کمخونى ناشى از کمبود آهن توسط پزشک تجويز مىگردد. در بيشتر موارد بهتر است بهجاى آنکه هزينه صرف خريد مکملهاى مواد مغذى گردد، صرف خريد مواد غذائى مناسب شود. |
افراد مسنى که کمتر از ۱۵۰۰ کيلوکالرى در روز دريافت مىکنند، بايستى مکملهاى ويتامينى و مواد معدنى را دريافت نمايند و به بهبود وضعيت آلبومين سرم، کل لنفوسيتها، کلسترول و هموگلوبين پس از مکملدهى اشاره شده است. بههرحال بايد در نظر داشت که غذا بهترين منبع مواد مغذى براى هر فرد مىباشد و مکملها، جانشين مواد غذائى نمىباشند. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا اسرائیل روز معلم دولت مجلس شورای اسلامی معلمان رهبر انقلاب بابک زنجانی خلیج فارس مجلس دولت سیزدهم
آتش سوزی تهران زلزله معلم پلیس قوه قضاییه شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران روز کارگر تورم
فیلم سینمایی تلویزیون سریال سینما مسعود اسکویی سینمای ایران دفاع مقدس فیلم رسانه ملی تئاتر
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه حماس روسیه چین نوار غزه ترکیه عربستان یمن اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان تراکتور علی خطیر لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تلفن همراه همراه اول اپل عیسی زارع پور اینستاگرام تبلیغات گوگل وزیر ارتباطات ناسا پهپاد
سرطان کارگر فشار خون کبد چرب دیابت بیماری قلبی ویتامین کاهش وزن قهوه